Макияж как у яны яцковской

Листая страницы модных журналов, невольно поражаешься красоте девушек. Модельный бизнес всегда рад приветствовать подходящих по внешним данным молодых людей. Но, к сожалению, немногие представляют, что красота – это не просто дар свыше, это также упорный и постоянный труд. Вот, например, Яна Яцковская. Эта обаятельная и красивая девушка работает моделью уже очень давно. Ее фотографии можно увидеть во многих самых популярных модных журналах. Но мало кто представляет, сколько ей приходится работать над собой.

Немного из биографии

Яна Яцковская родилась и живет на сегодняшний день в Москве. Она появилась на свет 22 июля 1991 года. С детства активно занималась танцами. Постоянные тренировки, выступления с семилетнего возраста. Есть мнение, что некоторых людей бог наградил красотой при рождении. Но даже если так, если пустить все на самотек, то можно легко потерять и имеющееся. Это относится и к модели. Многое ей было дано природой, но многого она добилась и сама. В школьные годы Яна экспериментировала, мечтала, думала о будущей профессии, но потом твердо решила стать моделью. Еще пока не богата ее биография. Яна Яцковская молода, и все у нее впереди.

Образ жизни модели

Яна с детства занимается танцами, она активный участник ансамбля «Тодес». Танцы – это тот же спорт, те же ежедневные тренировки. Занимаясь по четыре часа в спортзале четыре раза в неделю, не забывает и о правильном питании Яна Яцковская. Рост, вес ее на сегодняшний день такие, о каких мечтает любая девушка. При росте в 168 см ее вес равен 45 кг, а параметры фигуры – 90/52/85. Чтобы добиться такой фигуры, приходится отказывать себе в сладостях, деликатесах.

Яне повезло. У нее хорошая наследственность, она не склонна к полноте и в праздничные дни вполне может побаловать себя пирогами и пельменями. Но после этого обязательна усиленная тренировка. А в обычные дни в рационе питания модели больше растительной пищи, овощей и фруктов, нежирные сорта рыбы и мяса.

Имидж Яны

На фотографиях в журналах модель выглядит как светская львица, которая точно знает, что ей нужно от жизни. Яна Яцковская мало чем отличается в реальности от журнальной красавицы. Макияж – для нее обычное явление и при любых ситуациях. Поклонники и фанаты отмечали, что у модели отличный вид в любом случае. Главный девиз Яны – быть женственной и обворожительной. Это у нее получается очень хорошо. Яркая внешность, шикарные волосы и красивая фигура – что еще нужно молодой женщине для счастья?

Обычная жизнь модели

Живет Яна Яцковская обычной жизнью молодой женщины. Работа работой, а в свободное время – общение с подружками, вечеринки, тусовки. Как и многие, открыла она свои странички в социальных сетях, где общается не только с близкими и родными, но и с поклонниками, фанатами. На ее страничках можно увидеть фотографии, где Яна с родственниками, друзьями. Модель Яна Яцковская охотно делиться основами своих тренировок и системы питания. На сайте можно найти видео с ее разминкой, там представлен весь комплекс упражнений.

Особенно многих заинтересовала ее диета. Если ее изучить, то хорошо видно, что Яна не вынуждает всех голодать или отказываться от каких-либо продуктов. Она употребляет почти все, только в умеренных количествах. Есть продукты, которые она заменяет другими. Это сахар и кондитерские изделия. Вместо первого в меню – мед, вместо соли – пряности, но опять же все должно быть в меру. Больше всего в рационе, по мнению модели, должно быть фруктов, овощей, кефира, творога. Более того, нужно постоянно принимать витамины. Во время занятий спортом тратится много энергии и сил, поэтому необходимо восполнять потери своего организма путем полноценного питания. Не следует забывать и про углеводы. Только важно следить за тем, в каком виде и с чем они употребляются.

Еще немного о Яне Яцковской

Есть известная фраза о том, что сколько людей есть на белом свете, столько существует и мнений. Это можно сказать и про Яну. Одни считают, что она эталон красоты и женственности, другие – наоборот. Главное, что сама девушка не останавливается на достигнутом и много работает над собой. Пусть бывают и неудачи или неприятности, надо все равно двигаться вперед. Примерно по такому принципу живет и Яна. У нее большие планы на будущее. Это талантливая, работоспособная и в то же время очень яркая модель. Добившись многого сама, она активно помогает начинающим. Многие девушки, пообщавшись с Яной, стремятся быть похожими на нее. Почему бы и нет? Она не приветствует вредные привычки, старается вести здоровый образ жизни. Правильное питание и спорт пойдут на пользу каждой девочке, девушке, женщине. А получить полезный совет от того, кто все отработал и опробовал на себе, и последовать ему – почему бы и нет? Как утверждает Яна, красивой быть совсем не сложно, нужно только очень этого захотеть. А тренироваться стоит только начать, и постепенно занятия спортом войдут в привычку.

Яна Яцковская – известная модель, получившая популярность благодаря социальной сети Инстаграм. Не так давно Яна стала мамой, однако беременность никак не повлияли на прекрасную форму молодой мамы.

Как же наша героиня поддерживает стройность, что предпочитает есть и почему ездит на метро, читатели Islimming узнают в нашем эксклюзивном интервью.

Кстати: в сети есть информация о том, что Яна Яцковская когда-то танцевала в группе Аллы Духовой «Тодес». Спешим заверить, что этот факт не имеет ничего общего с правдой.

Яна Яцковская. Интервью для slimim.diet

https://www.instagram.com/p/BphMP3SF1Vp/?utm_source=ig_web_copy_link

Яна Яцковская о популярности на просторах Инстаграм

— Яна, здравствуйте! С чего началась ваша карьера модели?

— Свою карьеру модели я начала в 16 лет. В этом возрасте я узнала, что такое самостоятельная взрослая жизнь. В это время поступила в институт ЭРГГУ на факультет журналистики. Мечтала быть диктором на телевидении и радио. Тогда я и не ведала о подводных камнях, которые скрывает в себе эта профессия.

Осваивая, так скажем, свободную жизнь, я начала ходить по клубам. Со временем стала своей, стала узнаваемой в кругу клубных тусовщиков (улыбается). Меня очень много фотографировали, приглашали на различные мероприятия, съемки. По прошествии некоторого времени я стала брать небольшие суммы за фотосессии.

— В какой момент вы поняли, что популярны?

— Могу с полной уверенностью сказать о том, что Инстаграм круто изменил мою жизнь! Как я только завела свой профиль на этом ресурсе, на него сразу стали подписываться тысячи людей! Когда число подписчиков перевалило за 15 тысяч, мои фото появились в мировом ТОПе. После этого в день на меня подписывались не менее 2-3 тысяч человек.

Естественно, такая популярность вызвала огромный интерес фотографов и модельеров. Благодаря этому я стала работать с именитыми брендами. Вот так и началась моя карьера модели: с клубов, бесплатных фотосессий, где я также вкалывала (улыбается). Я рада, что все это не прошло даром, а окупилось с лихвой!

Популярность инстаграм @youryani

— Как считаете, в чем заключается популярность вашего микроблога в Инстаграм?

— По поводу популярности. Это очень относительный вопрос. Я очень люблю своих подписчиков, потому что они очень добрые и отзывчивые, и мне комфортно общаться с ними. Все мы общаемся как большая компания друзей. Думаю, это и делает мой профиль популярным.

Конечно, можно добиться успеха благодаря скандалам, интригам и склокам, но мне это неинтересно, и я не готова к таким вещам.

— Общаетесь ли вы в соцсетях со своими поклонниками, отвечаете ли на их комментарии?

— У меня есть второй блог, где я активно общаюсь со своими поклонниками. Блог посвящен красоте, здоровью, правильному образу жизни. В нем есть очень много советов по уходу за собой, интересные факты о косметике, воспитании детей и много другом.

— Над какими проектами работаете в данное время?

— Если речь идет о моих собственных проектах, то на данный момент я разрабатываю линию одежды для девушек, молодых мамочек и малышей. Пока не буду вдаваться в подробности, так как держу все под секретом. Помимо этого, уже на протяжении трех лет работаю над проектом своего будущего салона красоты, который планирую наконец-то открыть уже в этом году.

Секрет безупречной фигуры Яны Яцковской

— Не  так давно вы стали мамой, с чем мы вас и поздравляем! Продолжаете модельную карьеру уже в статусе молодой мамы или же взяли перерыв?

— Спасибо большое! Да, я продолжаю заниматься как карьерой модели, так и бизнесом, но уже в почетном статусе молодой мамы (улыбается). Материнство не только принесло в мою жизнь много счастья, но и дало мотивацию  к дальнейшему развитию! Отныне мне хочется с новой силой развиваться, все успевать и уделять больше внимания своим родным и любимым.

— Тяжело ли было приходить в форму после рождения малышки?

— На самом деле, моя сегодняшняя фигура – результат отнюдь не того, что я делаю сейчас, а того, что делала всегда…

Восстановление после родов

— А конкретно?

— Дело в том, что я всегда придерживалась активного и здорового образа жизни (никакого алкоголя, сигарет, зажоров). Даже при наличии машины практически всегда передвигаюсь на метро, очень  много хожу пешком – не менее 10 км в день и не сижу на месте. И так было всегда! Поэтому я могу похвастаться хорошим обменом веществ.

Все это и помогло мне в кратчайшие сроки вернуть хорошую физическую форму после рождения малышки.

— Сегодня вы можете похвастаться идеальным прессом и плоским животиком. Как вы питаетесь и тренируетесь, чтобы добиться такого эффекта?

— Не могу сказать о том, что мне приходится ограничивать себя в питании, потому что я привыкла питаться правильно. У меня есть тяга к сладкому, да, но я стараюсь заменять вредные десерты полезными сладостями, например, протеиновыми коктейлями, фруктовыми батончиками, то есть теми продуктами, которые и вкусны, и несут в себе пользу.

Еще я неравнодушна к мучному. Блинчики, круассанчики – моя слабость, не могу с этим ничего поделать! Правда, потом бегу в зал – отрабатывать съеденное.

— Готовить любите?

— Готовить очень люблю. Считаю, что делаю это вкусно. К тому же люблю экспериментировать на кухне, придумывать разные блюда. Но! Для всего этого мне необходимо вдохновение. Ну а если его нет, то предпочитаю приготовить что-то по-быстрому или вовсе перекусить где-нибудь.

Яна Яцковская о диетах

— Приходилось ли вам раньше сидеть на диетах?

— На диетах? Тут уже вопрос заключается в том, что такое «диета». С греческого это слово переводится как «правильное питание». А я всегда питалась и питаюсь правильно, разве что очень люблю много кушать…

Вот тут себя нужно контролировать, ну а больше всего я себя держала в руках в плане еды во время Поста. Поначалу думала, что с этим мне будет очень сложно справиться, но на деле оказалось все очень просто.

— Каковы были ощущения?

— Когда я отказалась от мяса, молочных продуктов (правда, рыбу оставила в рационе, так как кормила в то время грудью), стала чувствовать дичайшую слабость, так как я сама по себе мясоед. Вот это был тот самый период в жизни, когда мне пришлось тщательно следить за своим питанием.

— Ваши пожелания нашим худеющим читателям.

— Пожелания читателям Islimming будут такими: придерживайтесь правильного питания, кушайте пять раз в день, не ограничивайте себя в еде, не голодайте! Ставьте перед собой цели и не позволяйте сломить себя. Не оправдывайте себя и не жалейте: тогда вам будет сопутствовать успех!

https://www.youtube.com/watch?v=2QZ5V5h3YV4

Ссылки на интернет-ресурсы:

• Instagram: @youryani
• VK: vk.com/yatskovskaya