Кожа под бровью нависает на глаз

Кожа под бровью нависает на глаз thumbnail
Как убрать нависшее веко

Содержание статьи:

1Основные механизмы возрастных изменений

2Причины появления опущенного века

3В каких случаях подтянуть верхние веки можно самостоятельно

4Безоперационные способы

5Салонные процедуры

6Когда нужна операция?

7Правила ухода за кожей век, склонной к отечности

8Здоровый образ жизни — залог красоты

9Отзывы покупателей

Нависшее верхнее веко — эстетическая проблема. Когда подвижные кожные складки, расположенные вокруг глаз, опускаются в более низкое положение, чем обычно, это приводит к ухудшению внешнего вида. Взгляд кажется «тяжелым» и утомленным, лицо выглядит угрюмым и насупленным. Правильный макияж и стрелки могут скорректировать недостаток, но со временем, если не предпринимать меры, проблема не исчезнет и будет только ухудшаться. В случаях, когда степень провисания мешает нормальному зрению — верхнее веко перекрывает зрачок частично или полностью, — могут развиваться различные нарушения, которые в дальнейшем приводят к осложнениям. При аномально низком положении такой недостаток, как нависшее веко, с точки зрения медицинской терминологии называется блефароптоз. Что делать и как убрать нависшее веко, чтобы подтянуть кожные складки и вернуть открытый взгляд? Рассмотрим основные механизмы возрастных изменений, причины появления опущенного века и все доступные в 2021 году способы, которые помогут убрать дефект.

Основные механизмы возрастных изменений

Анатомия периорбитальной области, в которой наблюдается проблема нависшего верхнего века, имеет свои особенности. Эта специфика определяет максимальную подверженность зоны вокруг глаз возрастным изменениям, которые включают негативные структурные и биохимические преобразования, снижение способности к самовосстановлению. С течением времени кожа постепенно истончается, толщина эпидермиса уменьшается, мышцы лица теряют тонус. В результате мышечные ткани, удерживающие верхнее веко в правильном положении над глазом, ослабевают, и возникает птоз.

Как убрать нависшее веко-1
 

Степень опущения век  
1.Частичный птозВеко нависает на 1/3 часть зрачка
2.Неполный птозЗакрыто от 1/2 до 2/3 зрачка
3.Полный птозЗрачок закрыт полностью

Неизбежные процессы старения происходят во всех частях века, но степень интенсивности дегенеративных изменений зависит от образа жизни, негативных внешних воздействий, генетических факторов и других индивидуальных особенностей, влияющих на структуру кожи и связочного аппарата. Борьба с нависшим веком будет более эффективной, если правильно определить причины возникновения птоза и действовать при решении проблемы комплексно, применяя различные методики на постоянной основе.

Причины появления опущенного века

  • Травмы

Вы можете случайно повредить мышцу, которая отвечает за поднятие верхнего века. В большинстве случаев это происходит при падениях и ударах. Повреждение не исключено при хирургических вмешательствах. Среди других причин — ношение контактных линз в течение многих лет, частое трение глаз. Рекомендуется обратиться к врачу, если опущение верхнего века не проходит или ухудшается со временем.

  • Миопия

Заболевание, более известное как близорукость, провоцирует постоянное мышечное напряжение. Эта проблема связана с привычкой щуриться, которая свойственна многим близоруким людям. В результате сильного перенапряжения мышцы быстрее теряют тонус и верхнее веко опускается.

  • Качество сна

Качество сна во многом влияет не только на самочувствие, настроение, но и на внешний вид. Привычка спать в позе «лицом в подушку» или просто хроническое недосыпание имеют самые негативные последствия, в том числе и нависание верхнего века из-за постоянного разрушительного воздействия за счет давления на коллагеновые волокна и другие структуры кожи вокруг глаз.

Как убрать нависшее веко Фото-2

  • Несбалансированный рацион

Чрезмерное употребление сахара и другие нарушения в рационе питания часто приводят к изменениям, которые провоцируют опущение верхнего века. Связано это с тем, что организм не получает достаточного количества питательных веществ, необходимых для поддержания упругости и эластичности кожи вокруг глаз.

  • Ботокс

Уколы красоты не всегда приводят к ожидаемому результату. В случае обращения к специалисту, который имеет минимальный опыт, а также при использовании низкокачественного препарата ботулотоксина или по другим причинам, инъекции ботокса часто приводят к различным осложнениям. Рекомендуется проводить процедуру у косметолога, который имеет отличную репутацию и отзывы.

В каких случаях подтянуть верхние веки можно самостоятельно

Устранить косметический недостаток в домашних условиях можно во всех ситуациях, когда причина появления опущенного века не связана с проблемами медицинского характера. Результаты коррекции зависят от выбора способа, возраста и различных индивидуальных особенностей. Важно минимизировать риски и уделять проблеме достаточное количество времени. Безоперационные способы обычно рассматривают на начальных стадиях, когда нависающее веко является исключительно эстетическим дефектом.

Как убрать нависшее веко Фото-3
 

Безоперационные способы

  1. Тейпирование

Тейпирование нависшего века — инновационная альтернатива хирургической коррекции. Этот безоперационный способ в 2021  году считается одним из самых безопасных и дает хорошие результаты. Процедура проводится как в домашних условиях, так и в салонах и предполагает наклеивание тейпов на проблемную зону. Эластичные полоски специального пластыря работают все время ношения и оказывают разностороннее благоприятное воздействие, направленное на уменьшение степени выраженности или полное устранение косметического дефекта.

Для устранения нависшего века применяются техники эстетического тейпирования. Суть процедуры заключается в стимуляции процессов, обеспечивающих выведение лишней жидкости и нормализацию тонуса мышц в проблемной зоне за счет физиологического воздействия. Полоски тейпа, наклеенные строго по схеме, слегка приподнимают кожу верхнего века и способствуют достижению лимфодренажного эффекта.

Преимущества тейпов при устранении проблемы нависшего века:

  • Минимальные риски — косметические пластыри с мягким акриловым клеем не причиняют вреда чувствительной коже век;
  • Доступность — процедуру можно проводить в домашних условиях, подробные инструкции и видео помогут исключить ошибки;
  • Стоимость — расход тейпов минимальный, так как продукция поставляется в широком ассортименте размеров, что позволяет подобрать оптимальный;
  • Комфорт — при ношении качественных тейпов нет ощущения стянутости кожи, можно наклеить аппликацию даже на время отдыха. 

Как убрать нависшее веко-5

Многочисленные отзывы, которые можно найти о результатах тейпирования верхнего века, довольно противоречивы. Негативные оценки в основном связаны с качеством тейпов. Обычные спортивные пластыри часто вызывают раздражение, покраснение и другие негативные реакции. На чувствительной коже верхних век и других нежных участках рекомендуется применять специальные тейпы для лица, разработанные ведущим корейским брендом. В премиальной линейке BB FACE TAPE™ используются высококачественные материалы и компоненты, клеевая основа гипоаллергенная. Процедура, которая проводится с помощью специальных тейпов эффективна и позволяет значительно улучшить состояние проблемной зоны безоперационным способом. 

Читайте также:  Краска для ресниц бровей урзол

Для создания дополнительного лимфодренажного эффекта рекомендуется использовать перфорированные лимфа-тейпы. Это новейшая разработка в индустрии эстетического тейпирования, родом из Ю.Кореи. Благодаря специальным прорезям кинезио ленты стимулируют работу лимфатической системы в области наложения, эффективнее выводя жидкость и другие продукты обмена из межклеточного пространства.

Как убрать нависшее веко Фото-5

Рекомендуемые товары:

  1. Массаж

Легкие постукивания, надавливания и другие виды локального воздействия помогают убрать нависшее веко в домашних условиях. Важно проводить процедуру регулярно и повторять каждое упражнение не менее 10 раз.

  1. Упражнения для век

Фейсфитнес помогает вернуть упругость кожи, восстановить тонус ослабленных мышц. Вращение глазами, фокусирование взгляда, приподнимание бровей, небольшое давление на лоб пальцами и другие простые упражнения рекомендуется выполнять ежедневно.

  1. Мази и кремы

Аптечные мази и косметические кремы помогают избавиться от определенных проблем, которые связаны с эстетикой нависшего верхнего века. Основное действие активных компонентов направлено на устранение отечности и подтяжку кожи.

Как убрать нависшее веко-7

  1. Народные рецепты

Если вопрос, как убрать нависшее веко безоперационным способом, рассматривать с точки зрения эффективности, то народные средства, такие как маски и компрессы, — не самый лучший выбор. Протирание век кубиками льда из воды или отвара шалфея, прикладывание капусты или натертого на терке картофеля способствует устранению небольшой отечности или уменьшению видимости складки над верхним веком за счет лифтинг-эффекта.

Салонные процедуры

  1. Лазерная блефаропластика

Косметологи часто предлагают убрать нависшее веко лазером. Это процедура, при которой для коррекции дефектов или улучшения эстетики области вокруг глаз используется методика фракционного омоложения. Результаты сохраняются до 5 лет.

  1. Инъекционная блефаропластика век

Коррекция возрастных изменений уколом — распространенная методика, применяемая для устранения различных проблем эстетического характера. Действие препаратов направлено на регенерацию кожи в области верхнего века.

Как убрать нависшее веко-8

  1. Аппаратный лифтинг глаз

RF-лифтинг применяется для омоложения и устранения различных косметических недостатков. Суть процедуры заключается в стимуляции фибробластов. В результате запускаются процессы, связанные с выработкой эластина и коллагена.

Когда нужна операция?

Необходимость хирургического вмешательства определяется в индивидуальном порядке. Показанием к операции является нависание кожи верхнего века, которое мешает нормальному функционированию органов зрения и отрицательно влияет на психологическое состояние из-за наличия косметического дефекта.

В процессе операции делается разрез по ресничному краю, внутренней стороне или по складке века, чтобы шрамы были минимальными и как можно более естественными. Затем хирург удаляет, перемещает и перераспределяет жир, мышцы и кожу. Коррекция требует точности, поэтому важно найти для проведения процедуры опытного и знающего хирурга. Для закрытия операционных разрезов будет использован специальный клей или наложены швы.

Как убрать нависшее веко-9

Пластическая операция, направленная на улучшение внешнего вида или функции век – блефаропластика. Она проводится на одном или обоих верхних и нижних веках одномоментно. Существует несколько видов блефаропластики: 

  1. Верхнее веко подвергается коррекции при дряблости кожи, избытке жировых отложений, нависании или хорошо выраженной отечности в этой области.
  2. Коррекция нижнего века проводится при таких проблемах, как избыток кожи и мешки под глазами.
  3. Круговая блефаропластика предполагает одномоментную коррекцию нижних и верхних век.

Как убрать нависшее веко-10

Противопоказания к блефаропластике:

  • Синдромом сухого глаза;
  • Повышенное глазное давление;
  • Миопатия;
  • Нарушение свертываемости крови;
  • Сахарный диабет;
  • Анемия;
  • Блефарит;
  • Острые инфекционные болезни;
  • Хронические заболевания в стадии обострения. 

Длительность и особенности протекания реабилитационного периода после блефаропластики зависят от исхода операции. При благоприятных результатах пациенту рекомендуется принимать определенные меры, направленные на защиту глаз от негативных воздействий. Первые несколько недель необходимо носить темные очки, чтобы защитить глаза от солнечных лучей, пыли, ветра. После оперативного вмешательства глаза могут быстро уставать, поэтому необходим полноценный отдых. Чтобы избежать сухости глаз, назначают капли искусственной слезы. В течение около 48 часов после операции следует использовать пакеты со льдом и сон в сидячем положении на нескольких подушках, чтобы уменьшить отек и предотвратить накопление жидкости. Рекомендуется избегать любых физических нагрузок, таких как поднятие тяжестей или выполнение упражнений, в течение как минимум 7 дней.

Возможные осложнения:

  • Инфекция тканей, кровотечение;
  • Искажение разреза глаз;
  • Заметное рубцевание;
  • Травма глазных мышц;
  • Изменение цвета кожи;
  • Опущение нижнего века из-за повреждения мышц;
  • Временное помутнение зрения или в редких случаях полная потеря зрения;
  • Риски, связанные с хирургическим вмешательством в целом, включая реакцию на анестезию и образование тромбов.

 

Правила ухода за кожей век, склонной к отечности

  1. Соблюдайте питьевой режим, сокращайте объем потребляемой воды перед сном;
  2. Не злоупотребляйте жирными кремами, которые забивают поры и провоцируют отеки;
  3. Используйте качественные косметические средства, специально предназначенные для ухода за нежной кожей вокруг глаз;
  4. Старайтесь спать так, чтобы во время отдыха уровень расположения головы находился выше уровня положения тела;
  5. Не злоупотребляйте соленой, жирной, острой и другой пищей, которая способствует задержке жидкости в организме;
  6. Регулярно смывайте макияж перед сном и тщательно очищайте кожу;
  7. Во время напряженной работы практикуйте небольшие перерывы, чтобы размять затекшие мышцы и сделать специальную гимнастику для глаз.

Как убрать нависшее веко Фото-10
 

Здоровый образ жизни — залог красоты

Ваш образ жизни определяет общее состояние здоровья тела и влияет на внешний вид. Начните с правильного питания и придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты, чтобы как можно дольше сохранять красоту, которая в том числе зависит и от состояния зоны вокруг глаз. Нависшие веки, темные круги, морщины и другие эстетические недостатки часто спровоцированы неправильным рационом питания. Идеальная диета — порция нежирной рыбы или мяса, овощей, риса, достаточного количества фруктов и других здоровых продуктов. Каждый прием пищи должен содержать сбалансированное сочетание углеводов, белков, клетчатки и полезных жиров. Здоровый образ жизни также предполагает полноценный сон, регулярное выполнение физических упражнений, отказ от вредных привычек. Эти простые меры являются хорошей профилактикой, направленной на преждевременное появление косметических недостатков и помогают более эффективно решать уже имеющиеся эстетические проблемы, в том числе и такие, как нависшие верхние веки.

Читайте также:  Карандаш для бровей катрис водостойкий отзывы

Как убрать нависшее веко-11

Рекомендуемые статьи

  Преимущества тейпов BBalance™ на мировом рынке

Кинезиологические тейпы BBalance™ по праву можно назвать лучшими не только в нашей стране, но и в мире. Как бренду удалось достичь такого успеха и не останавливаться на этом, расскажем подробно в статье.

  Покраснения от тейпов: аллергия или раздражение?

В данной статье разбираются основные причины возникновения раздражений и покраснений при проведении процедуры эстетического тейпирования, а также даются рекомендации как правильно применять тейпы для лица, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.

  Тейпирование лица кросс тейпами

Функциональное и косметологическое кросс тейпирование – это одна из методик балансирующего тейпинга. Эта процедура направлена на восстановление баланса в лицевых мышцах и нервах. Она популярна во всем мире за счет своего щадящего воздействия на нежную и чувствительную кожу лица.

  Как выбрать тейп для лица в 2021 году

Кинезио тейпы для лица — это эластичные ленты, которые уже более 40 лет используются для лечения, реабилитации и омоложения пациентов. Они изготавливаются из натурального хлопка/нейлона/искусственного шелка с гипоаллергенной клеевой основы. 

  АКУ-тейпирование и применение аку тейпов

Издавна человечество искало секрет сохранения молодости, здоровья, эстетической привлекательности. Стремление быть привлекательным обусловлено самой природой и следует законам эволюции. Сегодня стать более привлекательным призвано такое новое направление лицевой эстетики, как АКУ – тейпирование.

Отзывы покупателей

Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:

Читать отзывы покупателей

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.

Источник

Что выдает возраст женщины, даже если у нее хорошая осанка и бодрая походка? Взгляд – не такой распахнутый, как раньше. Нависает верхнее веко, образуются мешки под глазами, и все это придает лицу усталый вид. Решение, известное всем – сделать блефаропластику. Но подтяжка век возможна и без операции – с помощью упражнений для век.

У меня рано появились большие мешки под глазами. В какой-то момент поняла, что на всех фото, даже если слегка улыбаюсь, они видны и портят настроение. А по утрам я напоминала китайского пчеловода. Ходила к специалистам, и меня ужаснул вердикт: “Не верьте обещаниям! Какую бы вам процедуру ни предлагали, убрать мешки под глазами можно только операционным путем”.

В 30 лет мне предлагали сделать блефаропластику нижнего века и эндолифтинг верхней части лица, чтобы больше раскрыть взгляд. Но благодаря упражнениям я осознала, что своими руками восстановила то, за что назначали цену в 150 000 руб. Увидела, как уменьшаются круги под глазами, разглаживаются морщинки, уходят синяки, приподнимается угол глаза. Глаза становятся крупнее — взгляд распахнут! Посмотри на фото до и после трех месяцев фейсфитнеса. Но ты можешь заметить эффект раньше — уже через месяц.

Фото до и после 3 месяцев занятий фейсфитнесом

Итак, сядем ровно, протрем влажной салфеткой руки, потрем ладошки одна о другую — для приятных прикосновений. Закрой глаза и положи теплые ладони на лицо, почувствуй руками свое лицо, а затем переключи внимание и почувствуй лицом свои ладони. Это по волшебству снимает лицевые маски, напряжение и готовит руки к прикосновениям. Открой глаза.

Начнем с разминки. Поморгай 20 раз в быстром темпе и 10 раз в медленном. Старайся открывать глаза широко, а закрывать не слишком крепко. Помимо разминки это упражнение увлажняет глазные яблоки, помогает избавиться от сухости и усталости.

Представь, что когда ты смотришь в экран телефона, компьютера, телевизора, моргаешь всего 4 раза в минуту из положенных 16–18. Обязательно добавь моргание в список коротких, но очень полезных упражнений после продолжительной работы за экраном.

Упражнений для век много, но я выбрала для тебя несколько must have утреннего ритуала каждой женщины.

Как избавиться от нависших век

Посмотри на анатомическую картинку глаза. Глазницу прикрывает круговая мышца, которая формирует кольцо. Она работает, как затвор фотоаппарата. Морщинки в этой зоне мы часто провоцируем статической мимикой, например, когда щуримся от яркого света, концентрируем на чем-то внимание или испытываем напряжение при работе с гаджетами. С возрастом круговая мышца постепенно сужается и стягивается к носу, визуально уменьшая разрез глаз.

Некоторые исследователи возрастное уменьшение разреза глаз напрямую связывают и с так называемым “ментальным старением”: узкий взгляд на происходящее, потеря интереса к новому. Вспомни, как широко посажены глаза у детей, и им свойствен безграничный взгляд на жизнь! Так сохраним и наши глаза раскрытыми для красоты, молодости и уверенности в себе!

Упражнение “Очки” укрепляет всю зону век. Распахивает взгляд, уменьшает мимические морщинки, “гусиные лапки”, отучает от привычки щуриться. Когда утром у меня немного времени, делаю именно его. Время выполнения — 30 секунд.

Как делать. Ставим пальчики на область вокруг век. Как большие очки, широкие, модные. Задача — поставить пальчики так, чтобы они фиксировали внешний край мышцы, расправляли ее. Проверь, чтобы не было “дырочек” между пальцами и лицом. Найди позицию наилучшего соприкосновения. Пальцы лежат плотно, но не давят!

Читайте также:  К чему правая бровь чешется в субботу

Широко раскрываем глаза, потом прищуриваемся (приподнимая нижнее веко). Под пальцами чувствуется движение (сужение) мышцы.

Делаем 10–15 раз в динамике: раскрываем глаза и прищуриваемся.

Далее задерживаемся на 10 секунд в статике: прищурились и держим.

Результат. Убери руки. Посмотри на себя в зеркало и оцени результат. Даже после первого выполнения взгляд станет более распахнутым. Эффект этого упражнения накопительный. После его выполнения кожа вокруг век может стать светлее.

Если увидишь красные пятна или следы от ногтей, значит, ты сильно давила. Уменьши давление (меньше напряжения в руках — меньше давления), не усердствуй, по пятибалльной шкале нажимай “на троечку”).

Лайфхак. Если при выполнении упражнения двигается лоб, попробуй его изолировать при помощи эластичного бинта или платка, не забудь снять его сразу после упражнения. Также для контроля подвижности лба можно попробовать такую постановку рук, чтобы пальцами удерживать лоб.

Как подтянуть веки в домашних условиях

Часто морщины и “обвислости” в зоне век списывают на тонкую кожу. Такая кожа действительно растягивается, особенно из-за отеков, механического давления и трения, ежедневного некорректного ухода при нанесении крема. Помимо этого, с возрастом под кожей меняется форма круговой мышцы глаза и соседних мышц. Они ослабевают и оказывают давление на веки. Все вместе визуально делает глаза меньше, и они выглядят как будто бы запавшими. Поэтому добавляем упражнение на лифтинг висков и уголков глаз.

Височная мышца влияет на положение уголка глаза, давит на глаз сбоку. Уменьшаясь в размерах, она тянет угол глаза и бровь вниз, прикрывает глаз, уменьшает боковое зрение, придает печальное выражение лицу. Посмотри на анатомическую картинку. Височно-теменная мышца располагается на боковой поверхности черепа.

Как делать. Приложи ладони к вискам, как на фото. Основание ладоней в височной ямке (ямка образуется при открывании рта). Слегка подтяни руки к макушке.

Медленно и плотно закрывай глаза. 10–15 раз в динамике (моргая).

Задержись на 10 секунд в статике (с закрытыми глазами).

В момент выполнения упражнения под ладонями ты будешь чувствовать движение мышц.

Результат. Убери руки, сравни ощущения. Посмотри в зеркало. Видишь? Часто уже после первого выполнения упражнения приподнимается угол глаза и кончик брови, как у тебя сейчас.

На фото, расположенном ниже, видно, что верхнее веко тяжелое и лежит складкой на ресницах, прикрывая угол глаза. Я выглядела так почти восемь лет назад, в 32 года. Я была молода, энергична, и все вокруг говорили, что я выдумываю себе проблемы.

За время погружения в тему естественного восстановления лица я поняла, что есть люди, у которых возрастные изменения проявляются раньше, чем у сверстников. Теперь знаю точно, что если бы не занималась фейсфитнесом, то к 40 годам взгляд бы был еще более тяжелым и глаза выглядели бы еще меньше.

Как быстро убрать мешки под глазами

Упражнение на укрепление нижнего века “Вилочка” уменьшает отечность и круги под глазами, делает кожу век более упругой. Зона нижнего века реагирует на ритм жизни — мало спала, не то на ночь съела, устала, — и появляются круги и синяки под глазами. Но веки быстро реагируют на упражнения, сделала — и сняла следы недосыпа.

Как делать. Приложи пальцы к лицу, мягко зафиксируй внешний и внутренний уголок глаза. Только не тяни уголок вниз и сильно не дави. Просто приложи. Теперь задача прищуриться нижним веком. Для этого посмотри чуть выше линии горизонта и прищурься. В этот момент будет работать именно нижнее веко.

Повтори в динамике 15–20 раз: медленно поднимай и опускай нижнее веко.

Задержись на 10 секунд в статике: прищурилась и держишь.

Чтобы исключить напряжение лба, поглядывай на себя в зеркало или используй прием с фиксацией лба, старайся не поднимать взгляд очень высоко, гораздо выше линии горизонта, не закатывай глаза.

Если увидела следы от пальцев, помни, что у рук сильный хватательный рефлекс, расслабь пальцы, прежде чем прикасаться к лицу, сильно руками не дави и не смещай кожу.

Если чувствуешь напряжение в затылке, поставь локти на стол.

Результат. Убери руки и посмотри в зеркало. Видишь эффект? В этом-то и волшебство! Именно “Вилочка” дает мгновенный эффект, поэтому я всегда ее делаю, даже просто для поднятия настроения.

Я надеюсь, что эти упражнения станут частью твоего ежедневного ритуала ухода за собой. Через какое-то время, например, через месяц, когда ты будешь делать их с легкостью и без подсказок, добавь к упражнению “Вилочка” дыхание. Это еще быстрее поможет справиться с синяками. Вдох через нос, задержка дыхания, прищуривание века, держим в статике 3 секунды, медленно выдыхаем через рот на счете пять и расслабляем веко.

Помню, как на занятия пришла Ольга и рассказала, что коричневые круги под глазами у нее были всегда, это цвет ее кожи, индивидуальная особенность. Поделилась тем, что люди замечают: “Смотри, у тебя тушь осыпалась”. Но она не наносила тушь, а пыталась скрыть круги под глазами консилером — безрезультатно. Она начала делать упражнения, но ярко выраженного эффекта не было, и она расстраивалась. Однако через два месяца я получила от нее СМС: “Лена, представляешь, я перестала пользоваться консилером!” — прочитала, и у меня мурашки побежали по коже: вот это результат!

Источник