Как выглядеть моложе после 40 лет стрижки макияж одежда
Женщине приятно, когда ей говорят, что она выглядит моложе своих лет. Чтобы добиться такого эффекта, необязательно обращаться к дорогим косметическим процедурам или пластической хирургии.
(Фото: navolne.life)
Все просто. Чтобы выглядеть свежо и молодо женщине нужны правильно подобранные косметика, стрижка и одежда. Конечно, регулярный уход за собой и здоровый образ жизни никто не отменял, но «ДАМсовет» знает девять хитростей, которые помогут визуально сбросить несколько лет уже сегодня.
1. Научитесь делать anti-age макияж
Правильный антивозрастной макияж помогает визуально сбросить 5-10 лет (Фото: cosmo.ru)
Сделанный на скорую руку по годами проверенной схеме макияж не только придает образу провинциальность, но и зрительно прибавляет несколько лет. «Что за женщина в 40 лет не умеет краситься?», — возмутитесь вы. Но между понятиями «уметь краситься» и «правильно краситься с учетом своего возраста» — пропасть. От естественных возрастных изменений никуда не деться. И те приемы, которые еще пять лет подчеркивали ваши достоинства, теперь могут, наоборот, делать акцент на недостатках.
Нужно научиться «подсвечивать» кожу с помощью правильной основы, визуально вытягивать овал лица, направляя линии тона и румян вверх, маскировать появившиеся складки на коже век сияющими тенями, выделять размытый контур губ правильными оттенками помады. Проконсультируйтесь с хорошим визажистом, возьмите у него урок и практикуйте новые мейкап-решения самостоятельно.
2. Найдите альтернативу тональному крему
ВВ-крем одновременно тонирует кожу, корректирует тон и выступает в качестве дневного крема (Фото: aliexpress.ru)
Тональный крем, особенно плотной текстуры, подчеркивает недостатки: мелкие морщины, крупные поры, неровности. Поэтому стилисты рекомендуют женщинам за 40 выбирать ВВ- и СС-кремы, легкие флюиды. При этом стоит отдавать предпочтение светлым оттенкам, которые делают кожу свежей и сияющей.
3. Не подводите веки черным карандашом
Заменив черный карандаш для глаз на коричневый или серый, вы освежите лицо (Фото: agesecrets.ru)
Если еще несколько лет назад, подводя веки черным карандашом или лайнером, вы делали взгляд выразительным и игривым, то сейчас этот цвет может сработать по обратному принципу. Многим взрослым женщинам он противопоказан, поскольку подчеркивает возрастные изменения. Более предпочтительные цвета — серый и коричневый.
4. Правильно подбирайте румяна
Наша цель — легкий и спокойный румянец (Фото: womenstime.ru)
Коричневые, кирпичные, темные оттенки румян делают лицо визуально старше. Лучше выбирать персиковые, коралловые, ягодно-розовые цвета, которые освежают цвет кожи, придают сияние и отдохнувший вид. Попробуйте кремовые румяна. Они хорошо ложатся и выглядят естественно.
Оттеняйте щеки, двигаясь от скул к вискам. Таким образом вы зрительно подтяните овал лица.
5. Не используйте пудру
Эффект гладкого лица без жирного блеска поможет создать минеральная пудра (Фото: ivona.bigmir.net)
Пудра, особенно нанесенная плотным слоем, подчеркивает изъяны кожи и создает эффект маски на лице. Лучше обойтись без нее. Если же кожа склонна к появлению жирного блеска, то для финишного этапа макияжа используйте минеральную пудру, нанося ее тонким слоем при помощи большой кисти.
6. Откажитесь от темных помад
Помады естественных цветов смотрятся свежо (Фото: sm-news.ru)
Помады естественных, натуральных цветов делают губы натурально-выразительным. Обратите внимание на коралловый, лососевый, лиловый, персиковый. А вот темные оттенки обладают противоположным эффектом: утончают улыбку и акцентируют внимание на носогубных складках. Не стоит использовать темно-коричневый, насыщенно-красный, яркий морковный.
Взрослым женщинам лучше использовать праймер для губ. Когда помада наносится поверх него, то оттенок и текстура смотрятся идеально. Праймер заполняет неровности, увлажняет и предупреждает образование комочков из косметики на губах.
7. Сделайте стильную стрижку
Правильно подобранная стрижка делает женщину визуально моложе (Фото: argi.su)
Чтобы сделать образ более молодым и свежим, важно правильно выбрать стрижку. Волосы могут быть любой длины. Главное, прическа должна соответствовать вашим индивидуальным особенностям. Молодит и легко укладывается стрижка боб. Популярны многослойные прически с удлиненными челками, пикси на среднюю длину, классическое каре.
8. «Играйте» с цветом волос
Светлый оттенок волос обладает омолаживающим эффектом
Светлые оттенки освежают лицо, делают его зрительно более молодым. В то же время темные цвета, напротив, прибавляют лет. Никто не говорит, что брюнеткам нужно пойти и осветлиться. Нужно отталкиваться от своего цветотипа. Можно подобрать технику окрашивания, где темные и светлые акценты смешаны, есть плавные переходы, осветлены именно пряди у лица.
9. Сформируйте гардероб из «правильных» оттенков
В любом возрасте можно выглядеть молодо и стильно, если правильно подобрать оттенок одежды
Визуально освежают образ мятные, нежно-розовые, бежевые оттенки. Подобрав одежду и аксессуары таких цветов, вы придадите легкость образу. Попробуйте также синий, небесно-голубой, шоколадно-коричневый, изумрудный. В то же время избегать стоит ультра-розовой, темно-фиолетовой, оранжевой, грязно-серой и болотной одежды.
А какие «омолаживающие» хитрости знаете вы? Будем рады, если поделитесь опытом и мнением в комментариях.
Автор — Анастасия Павлова
Не забывайте ставить лайки, подписываться на канал и делиться публикацией в соцсетях❤️. Нам будет приятно!
Источник
После 40 лет жизнь только начинается. Женщина уже построила семью, имеет стабильный заработок, а вместе с ним и возможность путешествовать, ухаживать за собой и получать положительные эмоции. При этом многие не понимают прелести такого возраста и сознательно загоняют себя в депрессию. В результате дама быстро теряет привлекательность, перестает быть красивой для представителей противоположного пола.
Многие облачаются в бесформенные балахоны, перестают следить за собой, чем только усугубляют свое моральное состояние. Другие же, наоборот, стараются молодиться, тем самым выставляя себя на посмешище.
В данном случае важно не бросаться в крайности и приложить максимум усилий для того, чтобы вернуть привлекательность. При этом большинстве барышень попросту не знают, как выглядеть моложе в 40 лет. На самом деле это несложно. Главное – придерживаться определенных рекомендаций.
Основные факторы увядания
Для того чтобы приостановить процесс старения и оставаться красивой, важно в такие годы обращать внимание на ряд факторов:
- правильное питание;
- полноценный сон;
- отказ от вредных привычек;
- эмоциональное состояние;
- спорт;
- уход;
- прическа;
- макияж;
- гардероб.
Эти факторы необходимо рассмотреть подробнее.
Правильное питание
Что организм должен получать витамины, минералы и прочие вещества – знает даже ребенок. Важно, чтобы питание было полноценным и сбалансированным. При этом мало кто придерживается этой нормы. И если у девушек употребление фастфуда, полуфабрикатов, острого, соленого, сладкого, жирного, мучного и прочих вредных продуктов сказывается только на фигуре. То у возрастных дам последствия подобного питания, что называется – видны на лице.
Кожа тускнеет, приобретает желтоватый или сероватый оттенок, волосы и ногти становятся сухими и ломкими, ухудшается общее состояние организма. В первую очередь, думая о том, как выглядеть моложе в 40 лет, следует полностью пересмотреть свой рацион.
Важно придерживаться определенных правил:
- Отказ от вредных продуктов. Мало кто может сделать это сразу, однако свести к минимуму – под силу всем. Можно взять себе за правило, 1 раз в неделю в ограниченном количестве баловать себя вредным. После частоту употребления снизить до 1 раза в 2 недели, затем – месяц. А после можно и вовсе исключить их из рациона.
- Отказ от крепких напитков. Алкоголь способствует потере влаги и витамина С, вызывает отечность. Это плохо отражается на коже. Крепкие спиртные напитки негативно сказываются на сосудах, повышая их хрупкость, сердце, печени, почках и прочих внутренних органах. Для сохранения молодости допускается 1 раз в неделю выпивать бокал красного или белого вина. Главное – не увлекаться и не злоупотреблять.
- Уменьшение употребления чая и кофе. Напитки ухудшают внешний вид, особенно, если их пить с сахаром или сливками. Неумеренное использование сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Чтобы минимизировать воздействие, рекомендуется снизить прием до 1-2 чашек в день.
- Витамины. В рационе должны быть свежие сезонные овощи и фрукты. Фрукты можно употреблять во второй половине дня. Сухофрукты допускаются утром в ограниченном количестве. В рацион необходимо добавить зелень.
- Отказ от наваристых мясных бульонов. Супы можно варить на вторичном мясном бульоне или овощном бульонах.
- Употребление продуктов с фитоэстрогенами. Вещества нормализуют гормональный фон. Они содержатся в льняном семени, соевом соусе и т.д.
- Употребление растительного масла. Для вывода шлаков и токсинов используется оливковое масло. Дополнительно можно использовать льняное и прочие масла.
- Употребление белка. Организм должен ежедневно получать протеин и аминокислоты, содержащиеся в мясе, рыбе, яйцах.
- Употребление кисломолочных продуктов. В рационе должен быть нежирный творог, кефир, йогурт, сыр твердых сортов.
Чтобы питаться вкусно, вовсе не обязательно истязать организм химией, жирами, канцерогенами и прочими опасными веществами.
Важно употреблять достаточное количество воды. В среднем в сутки необходимо выпивать 2-2,5 литра воды. Большая часть употребляется в первой половине дня. Это поможет избежать отеков.
Режим сна в 40-45 лет
Во сне организм отдыхает и восстанавливается. Требуется, чтобы у женщины был полноценный сон, длительность которого – не менее 8 часов.
Недосыпание из года в год неизменно сказывается на состоянии кожи, внешности и организме в целом. Спать необходимо на подушке. Желательно максимум времени проводить на спине. Спать лицом в подушку – нельзя. Это приводит к заломам на коже, темным кругам под глазами и т.д.
Желательно ложиться спать около 22.00. Такой сон является наиболее эффективным и полезным.
Для повышения комфорта и ускорения засыпания комнату перед сном необходимо проветрить. В помещении не должно быть слишком жарко. Лучше спать в прохладной комнате.
Чтобы расслабиться можно выпить чай с мятой, принять теплую ванну с травами или зажечь ароматические свечи в комнате.
Вредные привычки
Не только спиртные напитки негативно сказываются на женской внешности, но и курение. Появляются характерные морщины вокруг рта, ухудшается состояние кожи под глазами. Исправить ситуацию может полный отказ от курения.
В случае если это затруднительно, можно перейти на электронные сигареты. При этом предпочтение отдается жидкостям без никотина.
Моральное состояние
Хроническая усталость, недосыпание, стрессы – негативно сказываются на внешнем виде и здоровье в целом. Чтобы сохранить привлекательность, необходимо поработать над психоэмоциональным состоянием. В противном случае результативность всех остальных рецептов, как выглядеть молодо в 45 лет, будут сведены на ноль.
Движение — жизнь
Сохранить молодость и красоту, лежа на диване или проводя весь день в офисном кресле – не удастся. В таком возрасте тело женщины нуждается в физических нагрузках. Необходимо регулярно заниматься спортом, совершать пешие прогулки, делать зарядку, разминая шею, руки, ноги, спину.
Для улучшения состояния вовсе не обязательно тратить значительные средства на тренажерный зал и секции. Заниматься можно и в домашних условиях. Это существенно повышает комфорт и экономит время.
В теплое время года можно плавать, кататься на велосипеде, ходить в поход и т.д.
Уход за лицом и телом
Независимо от того, сколько годков женщине, она нуждается в качественном своевременном уходе. Это под силу косметической продукции.
Каждый год многочисленные косметические бренды предлагают представительницам слабого пола все новые и новые средства, которые способны затормозить увядание и вернуть внешности здоровый, сияющий вид.
Кожа нуждается в следующих процедурах:
- очищение;
- увлажнение;
- питание;
- лифтинге.
Чтобы разгладить морщины хорошо использовать различные уходовые средства, фейсбилдинг, так называемые «уколы красоты». Инъекции предполагают введение веществ, содержащих витамины, гиалуроновую кислоту и прочие компоненты, которые имеют омолаживающий эффект.
Результат заметен уже после первой процедуры. Средства имеют длительный эффект.
Для тела можно использовать мезотерапию. В данном случае применяются витаминные коктейли, инъекции углекислого газа и т.д. Хорошо себя зарекомендовали обертывания водорослями, медовый массаж, посещение парной и прочие процедуры. Они способствуют подтягиванию кожи и уменьшению проявлений возрастных изменений.
Волосы после 40
Прическа способна как добавить годы, так и стереть несколько из них. Для того чтобы выглядеть молодо, женщине следует придерживаться советов стилистов:
- Скрыть морщины на лбу и прямой нос помогает ровная густая челка.
- Игривые кудряшки смягчают черты лица и делают даму зрительно моложе.
- Когда возраст перевалил за 41 год, от ношения длинных локонов лучше отказаться. Рекомендуется сделать элегантную короткую стрижку или прическу на среднюю длину.
При выборе прически важно учитывать параметры фигуры и лица. Чтобы подобрать стрижку, которая скроет недостатки, подчеркнет достоинства и сделает даму моложе не на один год, необходимо обратиться за помощью к хорошему, грамотному стилисту. Мастера есть во многих современных салонах.
Важно, чтобы волосы всегда были вымыты и хорошо прокрашены, без седины, отросших корней и т.д. В противном случае человек выглядит неухоженным.
Макияж за сорок
Большое значение имеет мейкап. 41 год и более – это тот возраст, когда отсутствие макияжа не молодит. Скорее, наоборот, все недостатки становятся более явными и бросающимися в глаза.
Перед выходом на улицу необходимо нанести хотя бы минимальный слой косметики. Тональный крем поможет выровнять оттенок кожи и скрыть гиперпигментацию. Консилер — замаскирует темные круги. Румяна — помогут выделить одну часть и оттенить другую.
Гардероб после 40-45 лет
Женщине, чей возраст перевалил за отметку в 41 год, следует пересмотреть свой гардероб. Для этого необходимо учитывать ряд правил:
- Отказ от мини. В таком возрасте минимальная длина юбки добавляет вульгарности.
- Исключение из гардероба бесформенных нарядов. Одежда должна быть элегантной и стильной.
- Отказ от мрачных или слишком ярких изделий. Предпочтение стоит отдавать нарядам пастельных тонов.
Также необходимо избавиться от обуви с круглым мыском и полностью на плоской подошве. Лучше выбирать продукцию с острым носом и на небольшом каблуке. Для полноты образа под обувь подбирается сумочка небольшого размера.
Дополнить образ можно украшениями. Главное – не перестараться и не увешать себя, как новогоднюю елку.
Из первых уст о молодости после 40 (видео)
Подробнее узнать о секретных приемах для сохранения привлекательности можно, посмотрев следующее видео:
Годы не повод махнуть на себя рукой. Наоборот, сорок и даже сорок пять – это самое лучшее время заняться своей внешностью, уделить себе максимум внимания и в результате выглядеть красивой, моложавой и здоровой.
Источник
Несколько полезных рекомендаций для дам, желающих и в солидном возрасте выглядеть молодо и привлекательно. О том, как важно вести вести здоровый образ жизни. Как сбалансировать питание. Приведены примеры такой диеты. Об эффективности физических упражнений в формировании стройной фигуры. Приведены конкретные упражнения для подтяжки лица.
Вечная молодость – заветное желание для многих женщин и мужчин
Его осуществление на сто процентов невозможно, но поддержание красоты и здоровья дарит человеку лишние десятилетия молодости.
Немаловажную роль в данном вопросе играет генетика, от которой зависит скорость старения человека. Недаром народная пословица гласит: хочешь знать, какой будет жена в будущем, взгляни на тещу. Однако не следует полагаться исключительно на наследственность, ведь на скорость внешнего старения влияют уход за своим телом и образ жизни человека.
ВАЖНО: Если вы хотите выглядеть молодо вплоть до седых волос, необходимо вести здоровый образ жизни и избавиться от вредных привычек.
ageing process of beautiful woman
Общеизвестный факт, что алкоголь и курение сильно влияют на состояние кожи и общее здоровье человека, что сказывается на его внешнем виде. Также
ВАЖНО: для поддержания хорошего состояния кожи рекомендуется держать приблизительно один вес, ведь его колебания могут привести к появлению ранних морщин и обвислости кожи.
Советы женщин, которые выглядят моложе своих лет
Нелишним будет прислушаться к советам женщин, достигшим возраста, который не озвучивают. Они сходятся во мнении, что
ВАЖНО: моложавый внешний вид помогает сохранить умеренность в рационе, оптимистическое настроение и активность, подвижность.
С данными советами сложно спорить.
Движение и активный образ жизни стимулируют организм, ускоряют обмен веществ, а правильное питание и оптимизм дополняют образ здорового человека.
К тому же у оптимистов никогда не появятся «хмурые» морщины на лице, их вытеснят веселые «гусиные лапки».
Двигаться следует ежедневно, а не раз в неделю на занятиях в тренажерном зале или бассейне. Для этого достаточно в среднем темпе ходить ежедневно около полутора часов, чтобы сжигать калории и поддерживать тело в тонусе.
Когда наступила та ужасная черта в сорок лет, следует поближе познакомиться с косметологом.
ВАЖНО: Регулярный уход позволит избавиться от быстрых признаков старения. Уход может включать в себя не только процедуры, но и определенные препараты, которые следует принимать под присмотром одного врача.
Для этого выберите своего специалиста, которому будете доверять, чтобы не принимать различные препараты, которые могут быть не совместимы.
Альтернатива подтяжке лица
Для поддержания молодости в теле идеально подходят занятия спортом.
Но как быть с лицом? Мышцы лица работают лишь избирательно во время пережевывания пищи и определенных эмоций, характерных для каждого человека индивидуально. Из-за расслабления и низкого тонуса мышцы с возрастом опускаются, появляется второй подбородок, уголки рта опускаются все ниже. Тогда
ВАЖНО: многие задумываются о подтяжке лица, забывая о действенном методе – гимнастике. Да, для лицевых мышц тоже придумали специальный комплекс упражнений, которые необходимо выполнять регулярно. Результаты будут заметны спустя полтора-два месяца.
Еще одной альтернативой пластике является знаменитая трехдневная диета. Она имеет в своей основе жирные сорта рыбы, содержание необходимые кожной ткани Омега-3 кислоты.
Исключаются из рациона все продукты с содержанием крахмала: картофель, банана, макаронные изделия, рис. Крахмал делает кожу более рыхлой, а за несколько дней диеты она возвращается в прежнее состояние, получая необходимые витамины и минералы.
Упражнения для мышц лица
Глаза. Пальцы прижать к внешним краям глазных впадин, закрывать веки так, чтобы пальцы ощущали напряжение в мышцах.
Лоб. Положить указательные пальцы по росту волос на лбу, средние – по росту бровей. Приподнимая брови, удерживать их пальцами до ощущения сопротивления. Указательными пальцами разглаживать кожу, чтобы не появлялись морщины.
Подбородок. Положить под него сжатые в кулаки руки, открывать рот, сопротивляясь рукам.
Губы. Крепко сжать губы, образовавшиеся складки в их уголках прижать указательными пальцами.
Щеки. Положить указательные пальцы в места, где образуются мимические морщины во время улыбки или смеха. Улыбнитесь, растянув уголки губ, препятствуя пальцами их движению.
Шея. С усилием оттянуть нижнюю губу до появления зубов, чтобы на шее выступили мускулы.
Видео: Упражнения для мышц лица
Правильное питание для омоложения
Сбалансированное питание – залог хорошего внешнего вида благодаря поддержанию здоровья в организме.
Но что значит сбалансированное?
ВАЖНО: Это такое питание, которое предполагает наличие в рационе всех необходимых организму витаминов и микроэлементов.
Среди полезных продуктов есть те, на которые стоит обратить особое внимание, и особенно тем, кто следит за своей красотой и молодостью. Часто косметологи утверждают, что поддерживать красоту следует изнутри с помощью подобранного рациона питания. Поэтому
не стоит удивляться, когда косметолог обратит ваше внимание не только на необходимые процедуры, но и порекомендует включить в еженедельный рацион не только определенные блюда и продукты, но и натуральные витамины и микроэлементы.
Какие именно продукты полезны для молодости и красивого внешнего вида?
Это овсяная и гречневая каши, а также постное мясо.
Все перечисленные продукты являются источником цинка и железа – микроэлементов, необходимых организму.
ВАЖНО: Именно цинк отвечает за формирование новых клеток в организме, которые приходят на смену старым. Благодаря такому обновлению происходит и естественное омоложение кожи и всех органов тела.
Вместе с железом цинк работает над созданием клеток для ногтей и волосяных фолликул, кожного покрова. А ведь именно с этих клеток начинается заметное окружающим старение нашего организма.
Кроме этого, женщинам крайне рекомендованы бобовые, ведь в них содержатся фитоэстрогены.
Фитоэстрогены — это те вещества, которые часто называют растительными женскими гормонами. С возрастом у женщины изменяется гормональный фон, что приводит к недостатку определенных гормонов и переизбытку иных. В результате запускается естественный процесс старения, который становится особенно заметным во время менопаузы.
Растительные фитоэстрогены нормализуют баланс гормонов, обеспечивая женскому организму вторую молодость.
Растительные масла – еще один необходимый продукт в питании женщины. Они являются природными антиоксидантами, в функции которых входит нейтрализация свободных радикалов в организме. Особенно данное воздействие заметно на кожных покровах, которые омолаживаются и разглаживаются.
Эластичность кожи поддерживается с помощью витамина Е, который содержится в маслах.
Кисломолочные продукты наряду с традиционными молочными являются верным источником кальция. А он, как известно, укрепляет зубы и кости человека, делает волосы и ногти более крепкими и здоровыми.
Творог, кефир и другие продукты на основе молока и полезных бактерий способствуют работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). А нездоровый цвет лица и болезненный вид кожных покровов нередко являются симптомами проблем с ЖКТ.
Синдромом ленивого кишечника страдают многие современные люди даже молодого возраста. Чтобы запустить его работу требуются полезные бактерии и закваски, йогурты.
Рыба и морепродукты, в особенности жирная рыба содержат Омега-3 кислоты, необходимые для поддержания красоты кожи и сосудов.
К тому же в рыбе содержатся фосфор, калий и фтор, укрепляющие кости. Эти невосполнимые иными продуктами вещества гармонизируют баланс микроэлементов в кожных слоях и организме в целом, делая его более здоровым.
Овощи и фрукты – первое средство для упругой и гладкой кожи, ведь они богаты витамином С и клетчаткой. С их помощью кишечник избавляется от шлаков, а кожа напитывается и обновляется на клеточном уровне, вырабатывая естественный коллаген. Фрукты – кладезь антиоксидантов, борющихся со старением.
Наряду с овощами и фруктами антиоксиданты в больших количествах находятся в темном шоколаде, зеленом чае и семенах льна и подсолнуха.
Таким образом, чтобы поддерживать красоту и молодость снаружи, необходимо заботиться о своем теле и изнутри.
Поэтому начните принимать натуральные витаминные комплексы, белковый протеиновый коктейль для упругости кожи и полиненасыщенные жирные кислоты Omega-3 и Omega-6.
ВАЖНО: Только не путайте витамины и витаминные комплексы натуральные и искусственные. Помогут вам стать здоровее и моложе не искусственные, а натуральные витамины.
Чтобы оценить качество витаминов, необходимо обладать информацией, из какого сырья они изготовлены. Чаще всего такую информацию вам могут предоставить консультанты МЛМ компаний.
Лицо и шея – первые зоны, выдающие возраст. На них следует обратить внимание в косметологическом кабинете после 40 лет. Поддерживая активный образ жизни и правильно питаясь, занимаясь регулярными простыми упражнениями можно продлить свою молодость. А оптимизм и хорошее настроение не позволят появиться морщинам злости на вашем лице.
Видео: упражнение для мышц шеи
Как выглядят звезды после 40. Фото
Моника Беллуччи итальянская киноактриса и фотомодель родилась 30 сентября 1964 г.
Хелен Миррен британская актриса русского происхождения родилась 26 июля 1945 г.
Брук Бёрк американская актриса родилась 8 сентября 1971 г
Дженнифер Лопес американская актриса родилась 24 июля 1969 г
Памела Андерсон американская актриса и фотомодель канадского происхождения родилась 01 июля 1967 г
Джулия Робертс американская актриса родилась:28 октября 1967 г.
Николь Кидман Австралийская и американская актриса, певица, продюсер родилась 20 июня 1967 г
Синди Кроуфорд Американская супермодель, ведущая MTV, актриса родилась:20 февраля 1966 г.
Анджелина Джоли американская актриса, режиссёр и сценарист, фотомодель родилась 4 июня 1975 г
Эли́забет Хёрли Английская актриса, продюсер, фотомодель и дизайнер родилась 10 июня 1965 г.
Источник