Как с помощью макияжа сделать скулы выразительней
Здравствуйте, уважаемые читательницы!
Сегодня мы с вами продолжим разговор на тему красоты и узнаем все о макияже скул. Как выделить скулы или как их скрыть, какие косметические средства лучше использовать для этого, где их купить.
Также, в статье вы найдете пошаговое руководство по макияжу скул для каждого типа лица. Мы с удовольствием поделимся с Вами секретами идеального макияжа.
Содержание:
- Акцент на скулах как залог идеального макияжа
- Как и с помощью каких продуктов выделить скулы?
- Где лучше приобретать необходимые косметические средства
- Пошаговый макияж скул по типу лицу (фото).
Акцент на скулах как залог идеального макияжа
Все чаще на модных показах, на обложках журналах, в телепередачах о моде и красоте мы видим женщин с идеальными, изящными скулами. Согласитесь, рельефное и ухоженное лицо, с правильно расставленными акцентами смотрится очень выигрышно и притягивает взор.
Для того, чтобы добиться красивых скул и скрыть пухлые щечки, не обязательно бежать на прием к пластическому хирургу. Достаточно запастись кистями для макияжа, косметикой и в домашних условиях вы добьетесь прекрасного результата.
Мы расскажем вам как с помощью макияжа сделать скулы мечты. Акцент на них позволяет измениться до неузнаваемости, делает наше лицо более выразительным, ухоженным и даже помогает скрыть лишние килограммы.
Самое главное — правильная техника выполнения и качественные косметические продукты.
А теперь, давайте немного окунёмся в историю и узнаем, когда же впервые женщины стали делать акцент на скулы. Как мы уже знаем, искусство макияжа потерпело множество изменений. И все они происходили под влиянием той или иной эпохи.
Заглянем в историю
Тонкие, дугообразные брови-ниточки сменялись на густые и темные, губы бантиком на ярко-красные. Что касается выделения скул, то впервые этим стали заниматься в 40-е года 20 века. В моду вошел румянец, а вслед за ним модницы того времени стали делать скулы более выразительными и рельефными. Эта традиция продолжается и до сих пор.
Раньше, чтобы добиться идеальных скул, женщины шли на операцию по удалению задних зубов. И все это ради того, чтобы быть похожими на киноактрис. Ведь нам известно, как телевидение и глянец влияют на психологию женщин, и как нам хочется походить на голливудских див.
К счастью, сейчас появилось масса косметических средств, с помощью которых можно сделать потрясающий макияж, не прибегая к оперативному вмешательству.
Наверное, вы подумали, что только профессиональный визажист сможет кардинально поменять вашу внешность и сделать скульптурирование? Это не так. Сейчас мы поделимся с вами основными правилами макияжа скул и вы сможете перевоплощаться не выходя из дома.
Основные правила:
- Первое правило — используйте несколько кистей. Чтобы для каждого корректора была своя. Иначе произойдет недопустимое смешение оттенков и вы не добьетесь нужного результата.
- Косметика не должна содержать блесток, в противном случае макияж будет смотреться вульгарно.
- Бронзатор должен быть на 2 -3 тона темнее вашего исходного оттенка кожи.
- Не используйте слишком яркие румяна, они будут смотреться вычурно и макияж будет выглядеть неестественно.
- Светлокожим женщинам стоит обратить внимание на нежно-розовые, персиковые оттенки румян, смуглолицым бежевого, розового или малинового тонов.
- Предпочтительнее приобретать косметику в форме пудры. Так как она подходит для любого типа кожи. Кремообразная, гелевая, жидкая консистенции подойдут обладательницам сухой кожи, так как содержать увлажняющие компоненты.
Как и с помощью каких продуктов выделить скулы?
Пришло время приступить от теории к практике. Сейчас мы с вами узнаем, как же нарисовать желанные, красивые скулы и разберёмся, какие же продукты стоит использовать для этих целей.
Чтобы сделать акцент на выпирающей части щек необходимо выбирать светлые оттенки: светло-бежевый, нежно-розовый, золотистые. Именно эти тона придадут большую выразительность и подчеркнут ваши достоинства.
Непосредственно на сами скулы необходимо наносить продукт в темных тонах. Весьма выигрышно на лице будут смотреться терракотовый, коричневый, темно розовый, кирпичный. Данные оттенки создадут эффект тени, который необходим для успешного макияжа.
Комбинация светлых и темных продуктов визуально приподнимает щеки и помогают нам добиться нужного результата.
Теперь поговорим про скульптурирование. Это детальная проработка всех частей лица.
В данном случае мы поговорим про скулы. Это требует особого мастерства. Не пугайтесь, если с первого раза у вас не получилось добиться желаемого результата. Спустя некоторое время вы освоите данную технику и будете блистать!
Для скульптурирования нам необходим следующий набор продуктов:
- Спонж, бьюти блендер, латексная губка;
- Кисточка для пудры или румян;
- Тональный крем;
- Хайлайтер;
- Бронзер;
- Румяна;
- Прозрачная или полупрозрачная пудра.
Где лучше приобретать необходимые косметические средства
Первым делом посетите специализированный магазин в вашем городе. Посоветуйтесь с продавцами и узнайте отзывы покупателей о том или ином продукте. Если есть тестер, протестируйте и лишь тогда приобретайте средство.
В том случае, если вы знаете чего вы хотите и вас интересует только лучшая цена, предлагаю воспользоваться предложениями интернет-магазинов:
The Body Shop – производит великолепную косметику на основе натуральных ингредиентов. Продукция этого бренда не дешевая, но отличается качеством.
GRACY – крупнейший в России интернет — магазин косметики и аксессуаров. В нем представлено более 350 брендов косметики, в том числе и профессиональной. Цены бюджетные.
ROSKOSMETIKA – крупнейшая компания по продаже профессиональной косметики для салонного и домашнего применения. У них в ассортименте 40 подлинных мировых брендов. Цены бюджетные.
Не забудьте воспользоваться скидками и акциями, которые предлагают компании!
Пошаговый макияж скул по типу лицу (фото)
Перед тем, как приступить к работе необходимо тщательно увлажнить кожу. Нанесите немного геля или сыворотки, аккуратно вбейте средство в дерму и выдержите несколько минут, чтобы продукт впитался. И только после этого приступайте к выполнению макияжа.
Пошаговое скульптурирование скул:
- Первым делом нанесите на кожу тональный крем, который скроет мелкие недостатки кожи и покраснения. В летнее время рекомендуем воспользоваться bb-кремом, поскольку он имеет более легкую консистенцию;
- С помощью круглой кисти для румян наносим бронзер под скулы и хорошо растушевываем круговыми движениями. Здесь важно не попасть на «яблочки» щек;
- Наносим на бронзер румяна исходя из вашего оттенка кожи. Работаем кистью по направлению от боковых стенок носа и движемся к вискам;
- Далее наносим светлые румяна на выпирающую часть щек, тщательно растушевываем. Самую верхнюю часть скул покрываем хайлайтером, он придаст деликатное свечение и станет завершающим штрихом в макияже.
Мы рассмотрели основные этапы скульптурирования. Однако, для более четкой проработки и идеального результата необходимо знать свою форму лица. Именно это знание поможет вам выполнить потрясающий макияж без ошибок.
Пошаговый макияж скул по типу лицу (фото)
Как мы говорили выше, для наилучшего результата в макияже необходимо четко знать форму лица. Следует помнить: чтобы выделенные скулы казались более рельефными и гармоничными, всегда необходимо стремиться к овальному типу лица, так как именно данный тип визажисты считают «правильным».
Повторю, что для выполнения идеального мейк-апа необходимо использовать проверенные средства.
Квадратное (прямоугольное) лицо
Данная форма порой кажется широкой, слегка угловатой. Чтобы смягчить резкие линии вам необходимо сделать следующее:
- Затемнить острые углы и боковые стороны по контуру. Далее наносим темную пудру (бронзатор) на скулы, виски, края лба и челюсти. Это позволит очертить лицо, тем самым, уменьшив его размеры;
- Высветляем центральную часть в тех местах, куда нанесли темную пудру;
- Румяна наносим от висков к уголкам рта широкими мазками, создавая слегка скошенную линию.
Треугольное
Обладательницы данного типа имеют высокий лоб и заострённый подбородок. Нам необходимо смягчить линию скул и лба.
- Берем темную пудру и наносим ее на подбородок и лоб. Важно распределить средство таким образом, чтобы уравновесить верхнюю и нижнюю часть лица;
- Светлой пудрой делаем акцент на середине подбородка;
- Далее, темный продукт наносим под скулы маленьким ромбом и большой кистью растушевываем вдоль щек, плавно двигаясь к низу лица.
Ромбовидное (удлиненное)
Отличительной чертой являются излишне выпирающие скулы. Нам необходимо сгладить рельеф и придать мягкие очертания.
- Наносим бронзатор или темный тональный крем на верхнюю часть лба и середину подбородка;
- Светлым тональным кремом или корректором выделяем виски и контур подбородка;
- Непосредственно на сами скулы наносим румяна и плавными мазками растушевываем их по направлению к крыльям носа.
Круглое
Первым делом нам необходимо визуально вытянуть лицо и приблизить его к овальной форме.
Для этого необходимо:
- Нанести темный тональный крем или темный корректор в стике на боковые части лица. Далее растушевать продукт по вискам, подбородку и скулам;
- Румяна выбираем только светлых тонов, они придадут лицу нужную выразительность и сделают цвет лица более свежим и здоровым. Растушевываем большой кистью по направлению от виска к подбородку. Это поможет сделать лицо более вытянутым.
Овальное
Как мы говорили ранее, данная форма считается идеальной. Поэтому обладательницам овального лица нет необходимости маскировать небольшие недостатки.
Необходимо сделать следующее:
- Взять румяна подходящего оттенка и легким мазком направляться от нижней части скул к вискам.
Сегодня, дорогие читательницы, мы с вами узнали, как с помощью небольшого набора косметических средств, преобразиться практически до неузнаваемости. Ведь качественный макияж скул, выполненный в правильной технике, делает образ более привлекательным и завершенным.
Оставайтесь с нами, чтобы узнавать еще больше полезной информации из мира моды и красоты.
Делитесь полученной информацией и подписывайтесь, чтобы не пропустить новых советов и рекомендаций.
До скорых встреч!
Всего вам самого хорошего!
С Вами была Илона
Если эта статья была полезна для вас, оцените ее — зажгите сердечко)))
Источник
Узнай, как ÑделаÑÑ ÑкÑÐ»Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ вÑÑазиÑелÑнÑми в домаÑÐ½Ð¸Ñ ÑÑловиÑÑ . УбÑаÑÑ Ñеки и подÑеÑкнÑÑÑ ÐºÑаÑоÑÑ Ð»Ð¸Ñа можно как Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ ÑпеÑиалÑнÑÑ ÑпÑажнений и гимнаÑÑики, Ñак и Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ð¿ÑавилÑного макиÑжа. СкÑÐ»Ñ ÐºÐ°Ðº Ñ ÐÐµÐ»Ð»Ñ Ð¥Ð°Ð´Ð¸Ð´ или ÐÐ½Ð´Ð¶ÐµÐ»Ð¸Ð½Ñ Ðжоли — меÑÑа Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ñ Ð´ÐµÐ²ÑÑек. ЧиÑай, как Ð¸Ñ ÑделаÑÑ.
ÐппеÑиÑнÑе ÑеÑки Ñ Ð¾ÑоÑи, когда ÑÑ 5-леÑний каÑапÑз. Тем, кÑо Ñже пеÑеÑÑÑпил поÑог ÑовеÑÑеннолеÑиÑ, болÑÑе пойдÑÑ Ð²ÑÑÑÑпаÑÑие ÑкÑлÑ.
ЧÐТÐРТÐÐÐÐ: 3 ÑаÑалÑнÑÑ Ð¾Ñибки макиÑжа
ÐизнÑ, ÑвÑ, неÑпÑаведлива, и вÑÑазиÑелÑнÑе ÑеÑÑÑ Ð»Ð¸Ñа доÑÑаÑÑÑÑ Ð½Ðµ каждомÑ. Ð ÑÑаÑÑÑÑ, Ð½ÐµÑ Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ÑÑи доволÑÑÑвоваÑÑÑÑ Ñем, ÑÑо дала (или Ñем обделила) пÑиÑода, можно взÑÑÑ ÑелÑÐµÑ Ñек в Ñвои ÑÑки и ÑделаÑÑ ÑкÑÐ»Ñ Ð²ÑÑазиÑелÑнÑми наÑÑолÑко, наÑколÑко дÑÑа пожелаеÑ.
Ðак делаÑÑ ÑкÑÐ»Ñ Ð·Ð²ÐµÐ·Ð´Ñ
ÐбÑÑно девÑÑки оÑиенÑиÑÑÑÑÑÑ Ð½Ð° ÑкÑлÑ, коÑоÑÑе ÑаÑÑо мелÑкаÑÑ Ð½Ð° ÑкÑане. СамÑми вÑÑазиÑелÑнÑми ÑеголÑÑÑ Ðнджелина Ðжоли, ÐаÑа ÐелевинÑ, Ðелла Хадид и ÐикÑоÑÐ¸Ñ ÐÐµÐºÑ Ñм.
ÐÐ°Ð¶Ð´Ð°Ñ Ð¸Ð· звезд полÑзÑеÑÑÑ ÑазнÑми ÑпоÑобами.
ЧÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑиÑÑ ÑкÑÐ»Ñ ÐºÐ°Ðº Ñ ÐÐµÐ»Ð»Ñ Ð¥Ð°Ð´Ð¸Ð´, доÑÑаÑоÑно ÑдаÑного макиÑжа. Ðа ÑоÑо без мейка из ÐÐÑÑагÑама ÐÐµÐ»Ð»Ñ Ð²Ð¸Ð´Ð½Ð¾, наÑколÑко «Ð¿ÑоÑе» кажеÑÑÑ ÐµÐµ лиÑо без вÑÑазиÑелÑнÑÑ ÑкÑл.
Ðак полÑÑиÑÑ Ñакие, ÑиÑай ниже — Ðелла Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð¶ÐµÑ Ð²Ñе Ñама!
ÐикÑоÑÐ¸Ñ ÐÐµÐºÑ Ñм и ÐаÑа ÐелевинÑ, по ÑлÑÑ Ð°Ð¼, иÑполÑзÑÑÑ ÑейÑбилдинг — ÑпеÑиалÑнÑÑ Ð»Ð¸ÑевÑÑ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑикÑ. УпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ñек и ÑкÑл ÑÑ Ñакже ÑвидиÑÑ Ð² ÑÑой ÑÑаÑÑе!
ТеÑпение и ÑÑÑд — девиз ÑейÑбилдеÑов. Ðо и ÑезÑлÑÑÐ°Ñ Ñого ÑÑоиÑ: поÑле ÑиÑÑемаÑиÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð·Ð°Ð½ÑÑий на пÑоÑÑжении 2-3 меÑÑÑев можно помолодеÑÑ Ð»Ð¸Ñом Ð»ÐµÑ Ð½Ð° 10.
У ÑкÑл ÐÐ½Ð´Ð¶ÐµÐ»Ð¸Ð½Ñ Ðжоли ÑовÑем дÑÑÐ³Ð°Ñ Ð¸ÑÑоÑиÑ. ÐолÑÑиÑÑ Ñакие бÑÐ´ÐµÑ Ð½ÐµÐ¿ÑоÑÑо — поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо в ÑлÑÑае Ð·Ð²ÐµÐ·Ð´Ñ Ð¾Ð½Ð¸ ÑÑали Ð²Ð¸Ð´Ð½Ñ Ð² ÑезÑлÑÑаÑе неноÑмалÑной Ñ ÑдобÑ. ÐноÑекÑиÑноÑÑÑ Ðнджи оÑÑазилаÑÑ Ð¸ на лиÑе, и Ñ Ð¾ÑÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ð¼ ее ÑкÑÐ»Ñ Ð²Ñе еÑе нÑавÑÑÑÑ, некоÑоÑÑе ÑÐ°Ð½Ñ Ð¿ÑизнаÑÑÑÑ: ÑÑо Ñже болÑÑе Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð¶Ðµ на ÑкелеÑ.
ÐкÑÑÑим-Ð¿Ð¾Ñ ÑÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼Ñ Ñебе не ÑовеÑÑем. Ðо оÑобо вÑÑазиÑелÑнÑÑ ÑкÑл вÑе же можно добиÑÑÑÑ — Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÑÑÑинга и ÑÑÑобинга. Ðб ÑÑом ÑиÑай ниже!
Ðак делаÑÑ Ð¼Ð°ÐºÐ¸Ñж Ð´Ð»Ñ Ð¸Ð´ÐµÐ°Ð»ÑнÑÑ ÑкÑл
ЧÑдеÑа пÑеобÑÐ°Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ð¼Ð°ÐºÐ¸Ñжа â давно Ñже не оÑкÑовение. ÐÑÑÑ ÑоÑни маÑÑеÑ-клаÑÑов, как наÑиÑоваÑÑ ÑкÑлÑ. ÐÑ ÑаÑÑкажем о ÑамÑÑ Ð´ÐµÐ¹ÑÑвеннÑÑ .
Ðелаем ÑкÑÐ»Ñ Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÑÑÑинга
ÐонÑÑÑиÑование â ÑÑо оÑдÑÑина Ð´Ð»Ñ Ð²ÑÐµÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¾ÑÐµÐºÐ¸Ñ Ð±Ð°ÑÑÑенÑ, Ðим ÐаÑдаÑÑн ÑÑкий ÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¿ÑимеÑ. Самое ÑÑÑдное в ÑÑой ÑÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐµ макиÑжа â вÑговоÑиÑÑ ÐµÐµ название Ñ Ð¿ÐµÑвой попÑÑки. 🙂 ÐалÑÑе Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¸Ñ ÑложноÑÑей бÑÑÑ Ð½Ðµ должно.
ÐеÑвÑм делом нÑжно ÑÑвоиÑÑ: ÑнивеÑÑалÑного меÑода ÑкÑлÑпÑÑÑиÑованиÑ не ÑÑÑеÑÑвÑеÑ. ЧеÑÑÑ Ð»Ð¸Ñа Ñ Ð²ÑÐµÑ ÑазнÑе, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¸ делаÑÑ Ð°ÐºÑÐµÐ½Ñ Ð½Ñжно на индивидÑалÑнÑÑ Ð¾ÑобенноÑÑÑÑ .
ÐажнÑй ÑовеÑ: никогда не пеÑебаÑÑивай Ñ Ð¼Ð°ÐºÐ¸Ñжем на ÑкÑÐ»Ð°Ñ !
ÐоÑмоÑÑи на ÑÑи ÑоÑо. ÐевÑÑки, можеÑ, и владеÑÑ ÑÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ð¹ макиÑжа. Ðо Ñ Ñаким ÑÑеÑдием пÑоÑиÑовали ÑкÑлÑ, ÑÑо они ÑÑали Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð¶Ðµ ÑкоÑее на ÑинÑки на ÑÐµÐºÐ°Ñ .
ЧÑÐ¾Ð±Ñ Ð²Ñгодно подÑеÑкнÑÑÑ ÑкÑÐ»Ñ ÐºÐ¾Ð½ÑÑÑингом, понадобÑÑÑÑ:
- база под макиÑж;
- пÑдÑа или ÑоналÑÐ½Ð°Ñ Ð¾Ñнова на паÑÑ Ñонов Ñемнее кожи;
- киÑÑÑ Ð´Ð»Ñ ÑаÑÑÑÑевки;
- оÑвага и ÑеÑиÑелÑноÑÑÑ.
ÐÑли оÑÑенок конÑÑÑиÑÑÑÑего ÑÑедÑÑва вÑбÑан пÑавилÑно, ÑÑÐ¿ÐµÑ Ð³Ð°ÑанÑиÑован.
ЧÑÑÑ ÑвеÑлее â и пÑоÑедÑÑа не Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ ÑмÑÑла, ÑÑÑÑ Ñемнее — и можно гÑимиÑоваÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ звезд немого кино.
Ðалее нÑжно наÑÑпаÑÑ Ñ ÑÐµÐ±Ñ Ð²ÑÑÑÑпаÑÑие ÑÑаÑÑки на ÑÐµÐºÐ°Ñ Ð¸ наÑинаÑÑ ÑвоÑиÑÑ. ÐолоÑа должна Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑÑ ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¿Ð¾Ð´ ÑкÑлой, повÑоÑÑÑÑ ÐµÐµ оÑеÑÑÐ°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ напоминаÑÑ ÑенÑ, коÑоÑÑÑ Ð¾ÑбÑаÑÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð²ÑÑÑÑпаÑÑий ÑÑаÑÑок. ÐÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾ не ÑделаÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾ÑÑ Ð¾ÑкÑовенно ÑÑжей или желÑой. ÐоÑиÑневÑй или ÑеÑÑй оÑÑенки вÑглÑдÑÑ Ð³Ð¾Ñаздо еÑÑеÑÑвеннее.
СкÑÐ»Ñ ÐÐµÐ»Ð»Ñ Ð¥Ð°Ð´Ð¸Ð´: маÑÑеÑ-клаÑÑ Ð¾Ñ Ð·Ð²ÐµÐ·Ð´Ñ
СÑпеÑÐ¼Ð¾Ð´ÐµÐ»Ñ Ðелла Хадид ÑеÑила облегÑиÑÑ Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ Ð¼Ð¸Ð»Ð»Ð¸Ð¾Ð½Ð°Ð¼ Ð¿Ð¾ÐºÐ»Ð¾Ð½Ð½Ð¸Ñ ÐµÐµ ÑкÑл. Ð Ñама ÑнÑла маÑÑеÑ-клаÑÑ, показав, как вÑполнÑÐµÑ Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¸Ð¹ ежедневнÑй макиÑж.
Ðак ÑделаÑÑ ÑкÑÐ»Ñ Ñо ÑÑÑобингом
СложнÑм конÑÑÑиÑование Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°ÑÑÑÑ ÑолÑко на пеÑвÑй взглÑд. Ð Ð²Ð¾Ñ ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð° пÑоÑиÑовÑваеÑÑ ÑкÑÐ»Ñ ÑегÑлÑÑно â наÑинаеÑÑÑ ÑвоÑÑеÑÑво.
ТÑÑ Ñже в дело идÑÑ Ð´ÑÑгие пÑиемÑ, Ñакие как ÑÑÑобинг.
ÐÑли задаÑа конÑÑÑинга заÑемниÑÑ Ð²Ð¿Ð°Ð»Ñе ÑÑаÑÑки, Ñо задаÑа ÑÑÑобинга â вÑÑвеÑлиÑÑ Ð²ÑÑÑÑпаÑÑие.
Тон на ÑкÑле должен лиÑÑ Ñлегка оÑлиÑаÑÑÑÑ Ð¾Ñ ÐµÑÑеÑÑвенного ÑвеÑа кожи и мÑгко пеÑÐµÑ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð² более ÑемнÑй оÑÑенок. ÐÑÐ°Ð´Ð¸ÐµÐ½Ñ ÑоздаÑÑ Ð¸Ð»Ð»ÑÐ·Ð¸Ñ ÑелÑеÑа, а ÑÑо Ñо, ÑÑо нÑжно.
ÐимнаÑÑика и ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ ÑкÑл — ÑейÑбилдинг
ÐÑбиÑÑ ÐºÑаÑоÑÑ â лÑби и ÑпÑажнÑÑÑÑÑ. ÐаÑиÑоваÑÑ Ñебе ÑкÑÐ»Ñ â еÑе ÑÐ¾Ñ Ñоблазн: ÑÑÑекÑно, бÑÑÑÑо, доÑÑÑпно лÑбомÑ.
Ðо Ð²Ð¾Ñ ÑолÑко веÑеÑом, поÑле дÑÑа, ÑаÑÑ ÑазвеÑÑÑÑ, ÑкÑÐ»Ñ ÑмоÑÑÑÑ, а каÑеÑа пÑевÑаÑиÑÑÑ Ð² ÑÑквÑ. ÐÑаÑивой же Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ Ð±ÑÑÑ Ð²Ñегда, даже ÑÑÑом в понеделÑник.
ÐеÑколÑко пÑоÑÑÑÑ ÑпÑажнений помогÑÑ ÑÑоÑмиÑоваÑÑ Ñебе желаннÑе ÑкÑÐ»Ñ Ð´Ð°Ð¶Ðµ из пÑÑнÑÑ Ð¾ÐºÑÑглÑÑ ÑеÑек!
СмоÑÑи видео: УпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ñек и ÑкÑл
ÐÐ¾Ñ ÐµÑе один ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ÑпÑажнений Ð¾Ñ Ð½Ð°Ñего ÑкÑпеÑÑа:
- ÐеÑвое ÑпÑажнение вÑглÑÐ´Ð¸Ñ ÑмеÑно, но дейÑÑвÑÐµÑ ÑÑÑекÑивно. ÐÑжно надÑÑÑ Ñеки, но деÑжаÑÑ Ð³ÑÐ±Ñ ÑомкнÑÑÑми. ÐадонÑми ÑледÑÐµÑ Ð´Ð°Ð²Ð¸ÑÑ Ð½Ð° лиÑо Ñ Ð´Ð²ÑÑ ÑÑоÑон, не вÑпÑÑÐºÐ°Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð´ÑÑ . ÐлиÑÑÑÑ ÑпÑажнение 5 ÑекÑнд, повÑоÑÑÑÑ ÐµÐ³Ð¾ нÑжно 10 Ñаз.
- ÐÑÐ±Ñ ÑкладÑваем Ñак, как пÑи пÑоизноÑении бÑÐºÐ²Ñ Ð. ЯзÑком ÑпиÑаемÑÑ Ð² ÑÐµÐºÑ Ð¸ делаем кÑÑговÑе Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ 20 Ñаз Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ð¾Ð¹ ÑÑоÑонÑ.
- ÐообÑажаемÑй «ÑаÑик», инÑми Ñловами пÑоÑÑо неболÑÑое колиÑеÑÑво воздÑÑ Ð° пеÑекаÑÑваем из одной Ñеки в дÑÑгÑÑ. ÐовÑоÑиÑÑ 20 Ñаз.
УпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑоÑÑÑе, но ÑезÑлÑÑÐ°Ñ Ð¿Ð¾ÑвиÑÑÑ ÑолÑко еÑли повÑоÑÑÑÑ Ð¸Ñ ÐµÐ¶ÐµÐ´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð¾!
ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð½Ð°Ð´Ð¾Ð±Ð¸ÑÑÑÑ Ð¼ÐµÑÑÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð²Ð°Ð» лиÑа наÑал менÑÑÑÑÑ. ÐаÑо ÑкÑÐ»Ñ Ð¿ÑодеÑжаÑÑÑÑ Ð³Ð¾Ñаздо долÑÑе и Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ð² гоÑÐ°Ñ ÐºÐ¾ÑмеÑики оÑпадеÑ. РбÑÐ¾Ð½Ð·ÐµÑ Ð¸ Ñ Ð°Ð¹Ð»Ð°Ð¹ÑÐµÑ Ð² коÑмеÑиÑке пÑигодÑÑÑÑ Ñазве ÑÑо Ð´Ð»Ñ Ð°Ð½ÑÑÑажа и ÑÑилÑ.
Ðак ÐÐÐ ÑвÑзан Ñ ÐºÑаÑивÑми ÑкÑлами
Ðдин из ÑамÑÑ Ð´ÐµÐ¹ÑÑвеннÑÑ ÑпоÑобов иÑпÑавиÑÑ Ð¾ÑÑÑÑÑÑвие ÑкÑл â ÑÑо, конеÑно же, здоÑовÑй обÑаз жизни.
Ðело в Ñом, ÑÑо лÑбÑе маÑÑажи и ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð±ÑдÑÑ Ð±ÐµÑÑмÑÑленнÑми, еÑли из-за поÑÑоÑнного недоÑÑпа лиÑо оÑÐµÐºÐ°ÐµÑ Ð¿Ð¾ ÑÑÑам.
ÐаналÑнÑе ÑекомендаÑии могÑÑ ÑоÑлÑжиÑÑ Ð¾ÑлиÑнÑÑ ÑлÑжбÑ, еÑли ÑÑаÑаÑелÑно Ð¸Ñ Ð¿ÑидеÑживаÑÑÑÑ.
ÐапÑимеÑ, ÑпаÑÑ ÐºÐ°Ðº минимÑм 7 ÑаÑов и не пеÑеедаÑÑ Ð¿ÐµÑед Ñном. Ðли вÑпиваÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð½Ð¾Ðµ колиÑеÑÑво жидкоÑÑи, но иÑклÑÑиÑÑ Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»Ñ. ÐÑоÑÑо до безобÑазиÑ, но Ñ Ð½Ð¸Ð¼Ð¸ ÑÑÐ¿ÐµÑ Ð¾Ð±ÐµÑпеÑен.
Того и глÑдиÑÑ, не пÑоÑÑо ÑкÑÐ»Ñ Ð²ÑÑазиÑелÑнее ÑÑанÑÑ, а овал лиÑа подÑÑнеÑÑÑ Ð¸ кожа поÑвежееÑ.
ÐÑавиÑÑÑ ÑÑаÑÑÑ? ÐбÑзаÑелÑно делиÑÑ Ð² ÑоÑÑеÑÑÑ ! ÐÑÑÑ Ñвое мнение? ÐиÑи в комменÑаÑиÑÑ !
ЧÐТÐРТÐÐÐÐ:
ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ Ð»Ð¸ ÑейÑбилдинг избавиÑÑ Ð¾Ñ Ð¼Ð¾ÑÑин
Ðак ÑбÑаÑÑ Ð²ÑоÑой подбоÑодок за неделÑ: 3 ÑÑÑекÑивнÑÑ ÑпоÑоба
ÐакиÑж на каждÑй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð±ÐµÐ· ÑÑÑи: ÑоÑо, идеи и ÑÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐ°
Ðнение ÑедакÑии Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ðµ ÑовпадаÑÑ Ñ Ð¼Ð½ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼ авÑоÑа ÑÑаÑÑи.
Источник