Екатерина андреева без макияжа 2016
Российской теледиве вот-вот исполнится 60 лет, но поверить в это решительно невозможно. Еще невероятнее — то, что она (по собственному признанию) никогда не прибегала к пластике. У Екатерины Андреевой — свои способы сохранить вечную молодость, о которых рассказывает «Экспресс газета».
Совсем недавно Екатерина Андреева рассказывала подписчикам, чему она обязана своей — положа руку на сердце, совсем не 58-летней — внешностью. Сфотографировавшись на фоне Круглого озера, телеведущая написала:
«Вы часто спрашиваете меня — как мне удается так жить, выглядеть и все успевать.Вот так — я вижу красоту, я выбираю вид, где озеро вдруг превращается в сердце, а с другого ракурса оно просто овальное. Не злюсь, не завидую, не унижаю людей, иду уверенно вперед и прощаю врагов».
А еще Екатерина призналась, что не позволяет никому унижать себя, не пасует перед трудностями, не предает друзей; знает свои недостатки и работает над их исправлением. «А если не могу исправить — принимаю и забываю, что это не нравилось», — добавила теледива.
Но не все так просто. Секрет молодости Екатерины Андреевой складывается из целого набора правил, процедур и ритуалов. Мы постарались собрать их воедино (хотя подозреваем, что и это — лишь верхушка айсберга).
Двигать всем, что двигается
Журналистка регулярно выкладывает фото- и видеоотчеты своих путешествий. Кажется, что застать ее дома невозможно: с Сахалина она летит в Крым, из Крыма — в Грецию, а до этого — Кения, Швейцария, Бирма, — и все это меньше чем за год.
Туризмом активность Катерины не ограничивается. По признанию самой ведущей в интервью изданию «7Дней», женщина еженедельно проводит по 9 тренировок в спортзале. Она занимается боксом, пилатесом, китайской гимнастикой тайцзицюань, силовыми тренировками, кардио и, конечно же, йогой.
«У России есть два союзника — армия и флот,сказал император Всероссийский Александр III, а у современного человека тоже есть два союзника — спорт и умеренность в еде. Если по-простому — спорт и не обжираться, — утверждает звезда. — Хоть ты в отпуске, хоть дома. Утром встал и давай, двигай тем, что там еще двигается. Можно и днем, и вечером — кому как удобно. И как долго и качественно это все будет двигаться — зависит от только от нас».
Секреты молодости Екатерины Андреевой: постоянное движение. Фото: Instagram
Чай из холодильника
Для того, чтобы все двигалось как надо, питание нужно соответствующее — правильное и ограниченное. У Андреевой целый свод правил на этот счет.
- Пить чистую воду (не менее 1,5 литра в сутки). Ведущая начинает свой день со стакана негазированной воды, который она выпивает сразу после пробуждения.
- Не пить кофе. Екатерина предпочитает чай (лучше зеленый), причем не пакетированный, а заварной, из цельных листьев. «При этом только тот, которому не больше восьми месяцев с момента сбора, и хранившийся в холодильнике», — уточняет она в беседе с Uduba.
- Завтракать цельнозерновыми кашами с ягодами и орехами.
- Не есть после 19:00.
- Не есть жирного, соленого и мучного; отказаться от сладкого.
- Не есть мясо.
- Никакого алкоголя (кроме сухого вина в небольшом количестве) и курения.
- Молочные продукты — только 1–2 раза в неделю (по словам Андреевой, молоко стимулирует в организме размножение всяческих грибков, микробов и бактерий, а без необходимости нагружать иммунную систему незачем).
- Регулярно взвешиваться и соблюдать пост.
- Соль употреблять умеренно, сахар полностью заменить фруктозой и медом.
- Питаться только экологически чистыми продуктами (никаких консервов и химических добавок).
«Очаровательный кишечник»
О каких гастрономических радостях брюнетка согласилась забыть во имя красоты, мы уже поняли. А что же она ест?
Диета Екатерины Андреевой включает в себя злаковые, рыбу, перепелиные яйца, фасоль и овощи, а также немного фруктов. И фрукты, и овощи красотка предпочитает употреблять в сыром виде. На сладкое у нее сухофрукты, орехи и мед. Типичный дневной рацион Андреевой выглядит так: завтрак — гречневая каша, обед — рыба с овощами, ужин — овощной салат.
Но если стрелка весов вдруг качнется в нежелательную сторону, женщина отказывается и от всего вышеперечисленного. Ей не трудно отказаться от еды на 3–4 дня: в этот период Екатерина пьет только чистую воду и овощные соки, разбавленные водой. Если нужно, она может продержаться таким образом и 10 дней.
А еще у нее есть любимые книги по правильному питанию. Своим подписчикам Андреева советует труды Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник» и Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг».
Екатерина Андреева рекомендует: бестселлер “Очаровательный кишечник” поможет вам пересмотреть отношение к своему телу и рациону. Фото: YoutubeVladimir Tamp
Сон красоты
Глубокий, качественный и продолжительный сон на Западе называют beauty sleep, то есть «сон красоты». Этот бьюти-ритуал давно включили в свое расписание Пенелопа Крус, Кэтрин Зета-Джонс, Рене Зеллвегер и другие голливудские звезды. Ведущая программы «Время» тоже не обошла метод стороной.
Андреева напоминает: только в темноте вырабатывается мелатонин, помогающий организму восстановиться за ночь, поэтому важно спать в полной темноте (не получается повесить на окна темные шторы — надевайте маску для сна). Кроме того, красота требует прохлады. В спальне у Екатерины — не теплее 18–20 градусов, и она даже зимой открывает форточку на ночь.
Кроме того, очень важно спать в определенные часы. Активный выброс мелатонина происходит с 22 до 00 часов, поэтому лучше ложиться спать именно в это время. Наша героиня так и поступает — укладывается в 10 вечера и спит не менее восьми часов.
Секреты красоты Екатерины Андреевой — крепкий и полноценный сон. Лучше после бани. Фото: Instagram
Не придираться к отражению
Не так давно телеведущая призналась, что старается не вглядываться в зеркало. Даже Екатерине Андреевой иногда не нравятся свои селфи и отражение! Но она советует не зацикливаться на выявленных дефектах и сама не придает им значения.
«Увидели морщинку, огорчились, посыпали голову пеплом и прочая, прочая… А надо так: легкий взгляд в эту амальгаму, поправили чуток макияж, улыбнулись, остались довольны, запомнили в себе то, что нравится, и пореже, пореже смотреть», — рекомендует народная любимица.
Секреты молодости Екатерины Андреевой: не придираться к отражению. Фото: Instagram
Бьюти-гаджеты
Кажется, нет ни одного трендового бьюти-гаджета, который бы не испытала на себе телезвезда. В «Инстаграме» она рассказывает об эффективности серебряных масок, поддерживающих овал лица; массаже серебряными наперстками (арджентиками), массажных роликах, нефритовом «скребке» для лица гуаша и т. д.
Остается только гадать: когда Екатерина успевает всем этим пользоваться (с учетом ежедневных 8 часов на сон и 9 тренировок в неделю)?
Шевелите ушами
А вот еще одно интересное видео от Екатерины: упражнения для «прокачки» сосудов по восточной методике.
«Шевеление ушами — и все будет держаться на физии безо всякого птоза, — обещает телеведущая. — Шныряешь глазками туда-сюда… нет, не для привлечения (принца, мужчины, друга, мужа, просто так, не просто так, начальника, заместителя, симпотного, мускулистого, хиляка, в очках, зоркого, богатого, счастливчика — нужное подчеркнуть????????????), а для здоровья и настроения, сияния и радости».
Но в случае успеха «операции» — вполне возможно, воочию явится и подчеркнутое нужное.
Иглы в лицо и отказ от ботокса
В феврале этого года Андреева удивила поклонников, опубликовав жутковатое фото: лоб, утыканный иголками. Однако такая зверская на вид процедура приносит сплошные бонусы — «ровный лоб, гладкую кожу и отсутствие головной боли».
По словам Екатерины, иглоукалывание по авторской методике — совсем не больно. А на вопрос: «Альтернатива ботоксу или можно и с учетом ботокса на лоб?» — хозяйка блога сообщила: «Надо консультироваться — про ботокс я не знаю».
Российская красавица не в первый раз опровергает участие ботулотоксина и пластической хирургии в своей жизни. Она называет другие рецепты поддержания молодости: помимо иглоукалывания звезда также делает всевозможные маски (альгинатные, золотые, маски из фольги и т. д.). А в целом — как уже ясно из предыдущего пункта — Андреева неравнодушна к древнекитайским и древнеиндийским технологиям.
Или все-таки пластика?..
А в марте в Сети появились слухи о том, что пластика Екатерины Андреевой все-таки имеет место быть. Как сообщил Telegram-канал “Курятник”, телеведущая втайне является постоянным клиентом пластических хирургов, причем не только российских.
По данным инсайдеров, за один сеанс омоложения серебром у косметолога Зинаиды Кудриной ведущая отдает по 180 тыс. рублей. Также она якобы делает инъекции, RF-лифтинг, лазерное омоложение плазмой, а еше вставляет филлеры по методике Full Lift. За один прием у «звездного» врача Екатерины Васильевой она платит по 270 тыс. рублей.
Еще более серьезную процедуру — стоящую еще более серьезных денег — Андреевой провел американский хирург Гарт Фишер (который, к слову, оперирует семейство Кардашьян). Источник утверждает, что врач сделал россиянке эндоскопическую подтяжку лица через крошечные надрезы. В пересчете на российскую валюту операция стоила порядка 1,6 млн рублей.
Делала ли пластику Екатерина Андреева — вопрос, который мучает поклонников. Фото: Instagram
Эту информацию Екатерина не подтвердила. А фанаты надеются, что все это — не более чем «вброс» от завистников. Кстати, зависть, злорадство и прочий негатив телеведущей отвергаются — и в этом еще один, уже подтвержденный, рецепт ее красоты.
«Как только вы научитесь жить в гармонии с собой и окружающим миром, перестанете злиться и завидовать, сразу заметите изменения: и морщинки выровняются, и глаза засияют, и фигура постройнеет!» — обнадеживает нас неувядающая Андреева.
Источник
Автор:
14 февраля 2020 23:14
Самая популярная ведущая нашей страны призналась, что не жалеет средств, времени и сил на уход за собой.
Источник:
Екатерина Андреева знакома практически всем жителям нашей страны. Не один год, с экранов телевизоров она рассказывала и комментировала главные новости. 58-летняя ведущая информационных телепрограмм неизменно приковывает к себе внимание и вызывает восхищение зрителей.
Екатерина всегда превосходно выглядит и на удивление «не стареет». Её внешности могут позавидовать даже молодые девушки. На фото – они с дочкой…
Источник:
Звезда новостей не лукавит и честно признаётся, что своей красотой обязана не только шикарным природным данным, но и определённым специалистам. Она не скрывает, что доходы от профессиональной деятельности позволяют ей отдыхать в лучших спа-центрах, регулярно проводить процедуры по уходу за собой и посещать косметолога. Так как денег на телеобработку массового сознания населения, в отличие от балласта пенсионеров, наше правительство никогда не жалело.
Однако иногда приходится прибегать к более серьёзным мероприятиям. Например, иглоукалыванию для подтяжки лица.
«Иногда выпустить иголки вовсе не означает что-то плохое, а наоборот – одни плюсы. Ровный лоб, гладкая кожа и отсутствие головной боли», – делится секретами Андреева.
Источник:
На вопросы заинтересованных поклонников Екатерина ответила, что поскольку иглы специальные эта процедура боли не приносит, и не причиняют неудобств. К тому же по мнению телеведущей, иглоукалывание является одним из самых эффективных способов омоложения.
Ещё одним секретом здоровья, без которого, как известно, не бывает настоящей красоты, Екатериина Сергееевна считает, как это ни парадоксально, свою привычку не смотреть телевизор.
“Я объясню, почему я не смотрю телевидение. Потому что уровень агрессии, который сейчас льётся с экранов, опасен для здоровья. Я себя очень люблю, для того чтобы не давать разрушать свои нейроны, связи в мозге тем, кто агрессивен очень с экрана”, – рассказала телеведущая Русской службе Би-би-си.
Источник:
Ссылки по теме:
Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
Источник
Екатерина Андреева
Фото: LEGION-MEDIA
— Ваша мама и бабушка прививали вам особые
бьюти-привычки? Давали советы? Может, вы научились чему-то, глядя, как мама
ухаживала за собой?
— Моя бабушка по маминой линии была модницей: она умудрялась из простых
тканей шить супермодные платья. Еще она ухаживала за собой, пользовалась
кремами и масками. В детстве я любила приходить к ней в гости, крутиться перед
зеркалом и «мазюкать» крем на щеки. Помню, как однажды вымазала за раз весь
тюбик дорогого французского крема — на руки, ноги и лицо. И бабушка не отругала
меня, а сказала только: «Вот это я понимаю, настоящая “мадама” растёт!» Мне
было тогда шесть лет.
Вторая моя бабушка была больше по пирогам. У нее я училась правильно
замешивать тесто для торта «Наполеон». Моя мама тоже модница, пусть и не такая,
как бабушка. Мама очень красиво меня наряжала в детстве, покупала в магазинах
самые лучшие платья и дарила мне. Я и сейчас могу спросить у нее совета, она
следит за тенденциями в моде и всегда готова помочь с выбором подходящего
наряда.
— Был ли у вас в юности период, когда хочется бунта, и он выражается во
внешнем виде? Кто автор вашего фирменного образа с гладко зачесанными волосами,
знакомого всем жителям нашей страны?
— У меня не было «бунта». Волосы в лилово-зеленый я не красила, не курила и
не психовала. Я много читала и занималась спортом — на дурь времени не
оставалось. Люблю удобный, спортивный стиль и много времени на подбор одежды не
трачу. Я сотрудничаю с двумя байерами, Олей и Лерой, которые подбирают вещи
так, что мне остается только примерить. А автор моего образа — отсутствие
времени на закрутку «вавилонов» на голове. Гладкая прическа — это вечная
классика. В то же время она очень модная: все модели на подиуме с такой ходят,
все балерины. Это удобно. А если ещё и идёт — то вообще хорошо.
Екатерину Андрееву в программе “Время” вся страна привыкла видеть с гладкой прической и собранными волосами
— В вашей косметичке есть бюджетные средства, или отдаете предпочтение в
основном дорогой косметике?
— В моей косметичке можно найти и бюджетную, и дорогую косметику. Например,
я люблю крем с витамином F фабрики «Свобода», он отлично питает кожу. А обычный
детский крем, который я использую для морозов или на ночь для рук, — это бомба
за три копейки. Мой тональный крем от Faberlic также можно отнести к бюджетной
косметике. Средствами дорогих брендов тоже пользуюсь: например, удлиняющей тушью
Yves Saint Laurent, карандашом для бровей Chanel, консилером и пудрой Bobbi
Brown.
— Ваше любимое SOS-средство, когда нужно быстро привести кожу в порядок,
например, после бессонной ночи или перелета?
— Люблю серебряную маску Argent-znak, которая омолаживает кожу, и другие
изобретения этой марки, которые помогают предотвратить увядание кожи и
укрепляют мышцы лица. Мне очень нравится эффект от кубиков льда Anne Semonin.
Они похожи на обычный лед, но представляют собой сыворотку из гиалуроновой
кислоты с экстрактами цветков эдельвейса и мельчайших частиц жемчуга. Это
средство прекрасно осветляет и тонизирует кожу.
Серебряная маска для лица Argent-znak и кубики льда для мгновенного сияния кожи Express Radience Ice Cube, Anne Semonin
— Сегодня многие практикуют медитации. Говорят, они не только помогают
достичь внутренней гармонии, но и сохраняют красоту. Прибегаете к подобным
практикам?
Я занимаюсь йогой уже много лет. Йога и медитация — очень эффективные
практики для поддержания здоровья. Они помогают повысить внимание, воспитать
силу воли, снять стресс и сохранять энергичность в течение всего дня. Если вы
никогда раньше этим не занимались, то начать следует с профессиональным
преподавателем, чтобы избежать травм. Правильность выполнения каждой асаны
очень важна. Даже такая, казалось бы, мелочь, как напряженные мышцы лица,
свидетельствуют о том, что вы как следует не расслабились, а значит, тренировка
может пройти впустую.
— В одном из интервью вы рассказывали, что просыпаетесь по-особому: не просто
встаете с кровати, а похлопываете себя по голове, трете уши, делаете повороты
головы 100 раз. Как к этому пришли? Сами выработали этот ритуал или кто-то
посоветовал?
— Этим древним практикам даосов меня научил мой китайский врач и мой
учитель по тай-цзы-цуаню. В своем инстаграме я записала ролик с этими
упражнениями, чтобы те, кто хочет, могли приобщиться к этим знаниям.
View this post on Instagram
Для вновь прибывших в наши ряды -информация о том,как удерживать равновесие в бурных волнах океана жизни.Для этого вам понадобится китайский бань ,а если такового нет-сойдёт и скалка(все помнят,как тесто раскатывать?)Каждое утро прокатываем этой скалкой по линии подбородка и замешиваем сами себе не тесто вместо личика с обвисшими щечками ,а упругий овал ,розовощёкость и уверенность в своих силах.Ну да,пошатаетесь сначала с непривычки,ну не страшно,привыкнете и стоять будете на одной ноге,как скала. Дорогу осилит идущий со скалкой подмышкой .Упражнения очень эффективные-проверены тысячелетней историей даосов.И хотя они говорили,что тайны Неба не должны быть открыты всем,мы с моим учителем @taijidisciple кое-что вам покажем-мы не жадины и инфо не скрываем???. Потому что умение держать равновесие напрямую связано с работой полушарий мозга,а это в свою очередь связано с продлением молодости.Вы хотите быть молодым?А ну быстро все на одну ногу встали,руки в стороны,глаза закрыты и..стоять,стоять,я сказала…???Так говорил мне папа,когда я была маленькая,да и сейчас иногда говорит,так говорят мне все мои учителя и тренеры,так говорю я вам?И с добрым утром! #здоровье #зож #мы #спорт #здоровыйобразжизни #девочкитакиедевочки #тренер #тренировка #china #tradition #traditional #healthy #energy #balance #healthylife #healthylifestyle #healthyliving #taichi #wushu #exercise #training #trainer #sport #sporty #sportlife #здоровыйобразжизни #perfect #perfection #снамиопасноноинтересно #kateproductionпредставляет #стоятьзорькаясказаластоять
A post shared by Екатерина Андреева (@ekaterinaandreeva_official) on Sep 21, 2018 at 1:38am PDT
— Вам приходилось приучать себя рано вставать или вы от природы жаворонок? Во
сколько обычно ложитесь спать?
— Мой китайский доктор всегда говорил, что нет никаких «сов». «Сова» — это
замученный «жаворонок». Из-за стресса многие просто не могут угомониться и в
четыре часа ночи. Это плохо влияет на организм. Нужно стараться лечь пораньше и
не спать по полдня. Осознанность и понимание процессов в организме выведут на
правильный путь. Хотите иметь молодую кожу — ложитесь пораньше и спите на
ортопедических подушке и матрасе, под легким одеялом в темной и прохладной
комнате. Не хотите иметь молодую кожу — делайте все ровно наоборот. Как говорит
мой муж, каждый человек имеет неотъемлемое право сам себе испортить жизнь. Я
ложусь около полуночи.
Екатерина Андреева часто делится с подписчиками фото из путешествий
Фото: @ekaterinaandreeva_official
— Дайте, пожалуйста, совет читательницам: как побороть тягу к сладкому и
желание поесть вечером?
— Есть интересная система питания — хронопитание. Подробнее о ней можно
узнать в интернете. Сладкое по этой системе можно есть с 16:00 до 17:00 часов:
это время активности инсулина. Конечно, торты в большом количестве есть не
стоит (тут и хроно не поможет, если умять тортец за раз), а вот мёд, фрукты,
сухофрукты, черный шоколад, рис с манго, запеканки с изюмом, сырники —
рекомендовано. Ужинать лучше в 19:00-20:00. Но если ужин поздний, тогда и спать
надо лечь через три часа после него. А сахар я не ем. Он приводит к старению
кожи — химики это доказали. Замените сладкую смерть на стевию, мёд, сироп
агавы. И помните, непомерная тяга к сладкому — это предвестник тяжелых
болезней, и значит, надо провериться у врача.
— Любите ли пробовать новые профессиональные процедуры для лица? Какие
считаете самыми эффективными?
— Люблю, но делаю это не бездумно, а только после тщательного изучения
вопроса. Мне очень нравится процедура «Моя вторая кожа» от Biologique
Recherche, при которой с помощью специальной репарации микротоками вбивают в
кожу коллаген и гиалуроновую кислоту. Среди любимых процедур также методика
массажа от моего косметолога Зинаиды Кудриной. И, наконец, мой врач Игорь
Роганин по точкам ставит мне иголки. Это его запатентованная методика. Пост об
этой процедуре собрал в моем инстаграме больше полутора миллионов просмотров.
— Лучший совет, который вы получали от своего косметолога?
— Неважно, какой косметикой ты пользуешься (каждый выбирает по душе и по
средствам), но регулярность ухода за кожей — обязательна!
— Сегодня очень популярны упражнения для лица, самомассаж дома — на расслабление зажимов
мышц, укрепление тканей. Слышали ли о таких методиках (гимнастика для лица,
фейсфитнес) и как к ним относитесь?
— Я за профессионализм. Дома я ничего не делаю, кроме рутинного ритуала:
утром и вечером очищаю кожу лица, использую тоник и крем, сыворотку для глаз,
крем для глаз и увлажняющее средство для губ. Также я делаю маски из
серебра. Все остальное — только с мастерами. Но существует много хороших
методик, и если вам нравятся самомассажи и другие — почему нет? Я это не
пробовала, поэтому про эффективность сказать не могу. Советую только то, что
проверила на себе.
Так Екатерина выглядела в 2010 году. С тех пор телезвезда совсем не изменилась
Фото: LEGION-MEDIA
— Как относитесь к пластике, нитям, уколам ботокса, филлеров? Считаете, что к
ним можно и нужно прибегать в случае необходимости или лучше оставаться максимально
естественной?
— Каждый выбирает то, что считает нужным. Я не могу комментировать способы
сохранения красоты, которыми пользуются другие. Это очень индивидуально. Могу
только сказать, что все эти техники я не применяю и пластику никогда не делала.
Поэтому тут я не могу советовать. Это очень тонкий вопрос.
— Принимаете ли какие-то добавки, витамины, микроэлементы для красоты и
здоровья?
— Принимаю, но только только после консультации с врачом и анализа крови, волос и биорезонансного исследования состояния организма. Самоназначение и самолечение — не мой метод.
— Три главных правила красоты, которым никогда не изменяете?
— Не сравнивать себя с другими. Не завидовать. Не злиться. Это три главные
причины преждевременного старения. Эмоции первичны, косметика вторична.
Источник