Что делать если бровь дергается

Практически всем знакомо то неприятное ощущение, когда дёргается бровь вместе с верхним веком. Эти методически пульсирующие «прострелы» в кожу откуда-то изнутри очень отвлекают. Кажется, что все окружающие это видят, хотя на самом деле редко это бывает так заметно невооружённым глазом.

Тем не менее хочется, чтобы этот тик быстрее закончился. Кто-то бежит прикладывать лёд, кто-то терпеливо ждёт, когда это пройдет само собой. Есть и такие, кто радостно улыбается: мол, по народным приметам, это к благополучию.

Так что же на самом деле кроется за этим странным явлением и нужно ли что-то предпринимать для устранения нервного подёргивания в области бровей?

Причины, почему дёргается бровь

Главное — выяснить, почему дёргается бровь, с чем это связано и какие факторы могли спровоцировать это неприятное явление. На самом деле нервный тик — непроизвольное, но методическое подёргивание брови, верхнего или нижнего века.

Это верный сигнал организма о том, что начинаются (или уже есть) достаточно серьёзные проблемы с нервной системой, на которые стоит как можно быстрее обратить внимание. Причины можно условно разделить на несколько групп — физиологические и психологические.

Физиологические факторы

Это самые опасные причины нервного тика, из-за которых время от времени начинает дёргаться бровь. Вспомните, не ставили ли когда-нибудь вам такие диагнозы, как:

• любые травмы головного мозга или лица;
• менингит;
• герпес;
• повышение внутричерепного давления;
• нарушение кровообращения в голове;
• сотрясение мозга;
• аллергия;
• пониженный иммунитет;
• авитаминоз (особенно нехватка витаминов группы В и магния);
• глазные заболевания: блефарит, конъюнктивит;
• опухоль;
• постинсультное состояние;
• предынфарктное состояние.

Иногда нервный тик, когда дёргается бровь, является не столько симптомом данных заболеваний, сколько их побочным эффектом, даже когда уже пройден курс лечения. Это происходит из-за того, что эти патологии серьёзно нарушают работу нервной системы. Однако негативно повлиять на неё может и другая группа факторов — психологических.

Психологические факторы

Большинство женщин очень серьёзно воспринимают проблемы на работе, в личной жизни, с детьми, подругами. Многие из них просто не умеют относиться проще к стрессам, с которыми сталкиваются каждый день, и не берегут свою нервную систему. Со временем всё это сказывается на психологическом состоянии, накапливается усталость и переживания, что может вызвать подёргивание века. Причиной нервного тика может быть:

• депрессия;
• синдром хронической усталости;
• невроз;
• повышенная тревожность;
• нарушение режима сна;
• длительные стрессы;
• сильное переутомление;
• нервное истощение;
• послеродовая слабость;
• страхи;
• эмоциональные и нервные срывы.

Вот почему дёргается бровь: причины могут быть разными, но все они очень серьёзные и касаются непосредственно здоровья. Может показаться, что вторая группа факторов не так опасна, потому что надо взять себя в руки, успокоиться, пропить антидепрессанты — и нервного тика как не бывало. Но не тут-то было. Подчас внутричерепное давление гораздо быстрее и проще понизить, чем пережить стресс. Так что важны обе группы, нужно одинаково серьезно работать и с теми, и другими. Но как?

Что делать, если дёргается бровь

Давайте разберём, что делать, если дёргается бровь: ведь эта неприятность чаще всего застаёт врасплох и начинается в самый неподходящий момент, отвлекая от работы, важной встречи, домашних дел, управления автомобилем и т.д. В такой ситуации можно попробовать прекратить эти непроизвольные подергивания самостоятельно. Есть несколько способов.

• Сон

Если бровь дёргается дома, самое простое решение — лечь спать. Если такой возможности нет — хотя бы закрыть глаза и расслабиться. Это успокоит взбунтовавшиеся нервы, а значит и поможет остановить спазмы лицевых мышц.

• Моргание

Если быстро-быстро, часто моргать, бровь перестанет дёргаться. Это простое упражнение хорошо и быстро снимает напряжение глазных мышц.

• Компресс

Если есть время и возможность, положите на глаз уже использованный чайный пакетик. Причём эффективными окажутся любые напитки — чёрный, зелёный, травяной. Единственное исключение — каркаде. 7-10 минут будет вполне достаточно, чтобы существенно уменьшить сокращение мышц.

• Дыхание

Если вы не практикуете дыхательную гимнастику, нервный тик брови — первый сигнал того, что пора бы этим заняться. Ничто так не помогает успокоиться, как правильное дыхание. Для начала достаточно будет проделать следующее: прикройте глаза, сделайте глубокий вдох, немного задержите дыхание на 2-3 секунды и сделайте медленный выдох. Дышите в таком темпе 5-10 минут. Нервная система должна быстро восстановиться после такой дыхательной релаксации.

• Чай

Если дёргается веко, налейте себе тёплый, расслабляющий чай. Но! Во-первых, он должен быть зелёным или травяным (лучшие варианты — ромашка или чай с мятой). А вот чёрные сорта и кофе запрещены в таком состоянии. Во-вторых, он должен быть тёплым, не горячим и не холодным. В-третьих, побалуйте себя кусочком любимого тортика или шоколадкой, позвольте себе расслабиться. Допивая чашку, вы почувствуете, что бровь перестала дёргаться.

• Массаж

Если у вас постоянно дёргается бровь (например, раз в неделю), придётся научиться делать расслабляющий массаж для мышц лица. Вот несколько основных правил, как делать его самостоятельно:

1. Вымойте руки под тёплой водой. Вытрите их насухо.
2. Снимите макияж с брови и века.
3. Слегка погладьте бровь. Движения должны быть сначала мягкими, нежными, расслабляющими. Постепенно увеличивайте их интенсивность, чтобы к концу это было больше похоже на растирание, а не на поглаживание. Так вы разогреете проблемный участок и заставите кровь бежать быстрее.
4. Лёгкими пощипываниями продвигайтесь от переносицы к концу брови. Пройдитесь по этой траектории несколько раз.
5. Закройте глаза. Кончиками пальцев постукивайте по верхнему веку и брови в том же направлении.
6. Приложите пальцы к закрытому веку и брови. Сделайте несколько надавливаний.
7. Закончите массаж лёгким поглаживанием.

Теперь вы знаете, что делать, если неожиданно начала дёргаться бровь. Но вы должны понимать, что всё это — так называемая временная скорая помощь. Она не даёт никакой гарантии, что вскоре тик снова не возьмёт вас в заложники. Чтобы предупредить постоянные подёргивания, нужно заняться устранением первопричины, т. е. обратиться к врачу и начинать налаживать работу нервной системы. 

Помните, что только правильно подобранное врачом лечение сможет навсегда избавить вас от этой напасти.

Иногда у человека нервный тик брови является наследственным фактором. С одной стороны, это хорошо, потому что никак не связано с нервной системой и проблемами со здоровьем. С другой стороны — в данном случае проблему нельзя будет решить, только мириться и терпеливо пережидать приступы подергивания. 

Лечение тика брови

Если у вас часто или постоянно дёргается бровь (например, регулярность составляет 1-2 раза в неделю или частота — почти ежедневно), постарайтесь понять, что с вашим организмом не так и обратитесь к соответствующему специалисту. Если побаливает в области груди — идите к кардиологу. Если были травмы черепа или лица — к хирургу, травматологу или неврологу.

Есть проблемы со зрением и глазами — к офтальмологу. Чувствуете аллергические приступы — к аллергологу. Психозы, стрессы и депрессии — к невропатологу или психотерапевту. Если не знаете, к кому обратиться, сходите просто к терапевту. Он даст соответствующее направление.

Лечение будет зависеть непосредственно от поставленного диагноза. 

Успокоительные

1. Валериана — лучшее успокоительное всех времён и народов. Кстати, она поможет и в единичных случаях. Если бровь дёргается без всяких патологий, примите это лекарство — всё пройдёт.
2. Пакс Плюс Форте — биодобавка с травами, витаминами и микроэлементами.
3. Персен — растительный лекарственный препарат, показан при неврозах, бессоннице, тревожности, подавленности, нарушениях настроения, психосоматических расстройствах.
4. Фенибут — ноотропный препарат, снижающий страх и тревожность.
5. Ново-Пассит — комбинированный фитопрепарат, который используется для лечения неврастении, тревожности, раздражительности, страха, рассеянности, повышенной нервно-мышечной возбудимости.

Витамины

Витамины — это питание, прежде всего, для нервной системы, которая дала сбой и вызвала пульсирование брови. Можно выбрать витаминный комплекс с магнием. Можно приобрести отдельно препараты магния или витаминов группы В. В некоторых случаях специалисты могут назначить инъекции. Это могут быть такие препараты, как:

1. Мильгамма — сочетание витаминов В1, В6 и В12.
2. Нейробион — В1, В6 и В12.
3. Нейрорубин — В1, В6 и В12.
4. Бевиплекс — В1, В2, В6, В12. 

Помните, что лечение лекарственными препаратами вам может назначить только врач.

В дополнении к лекарственным препаратам придётся совершенно изменить свой привычный образ жизни, если хотите избавиться от тика брови навсегда. Придётся меньше сидеть перед планшетами и ноутбуками, правильно питаться, высыпаться, гулять на свежем воздухе. И, конечно, контролировать свои эмоции, меньше нервничать и переживать. Иначе все эти лекарства окажутся совершенно бесполезными. Если же вы предпочитаете народную медицину, есть несколько полезных рецептов и на случай, когда дёргается бровь.

Народные рецепты

Чтобы избавиться от временного тика брови, можно использовать успокаивающие сборы из лекарственных трав. Травы лучше брать в измельчённом виде. При этом неважно, какими они будут — сухими или свежими. Чтобы успокоить пульсирующую бровь, в домашних условиях можно приготовить следующие отвары и настои:

• Сбор № 1

Смешать по 50 гр мяты и пустырника, по 30 гр шишек хмеля и корня валерианы. 20 гр сбора залить стаканом кипятка. Дать отвару настояться 20 минут.

• Сбор № 2

Смешать 10 гр лаванды и 15 гр зелёного чая. Залить двумя стаканами кипятка. Настаивать 15 минут.

• Сбор №3

Смешать 10 гр зелёного чая, по 15 гр липы, мяты, ромашки и зверобоя. Залить двумя стаканами кипятка. Настаивать 15 минут.

Теперь вы знаете, что нужно делать, если дёргается бровь. А также, что нельзя оставлять этот сигнал организма без внимания. Подумайте, чем он продиктован, что не так с нервной системой, где она дала сбой. Это настолько важная сфера в жизни человека, что ей нужно уделять максимум внимания. Сейчас — тик, чуть позже — срыв, как следствие — долгое лечение антидепрессантами и сбой ритма жизни. Не нужно доводить дело до крайностей. Предпринимайте меры как можно раньше, при первых же «звоночках» в виде подёргивания глаза, век, бровей. Своевременная профилактика поможет предотвратить тяжёлые заболевания. Также, не стоит забывать, что причиной тика брови могут быть и другие проблемы со здоровьем, не затягивайте с обращением к врачу и будьте здоровы!

Статья носит информационный характер. Перед применением лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Дергается бровь – это состояние, способное доставлять немало неудобств. Неподдающееся контролю сокращение мышц века может возникать по  разным причинам, некоторые из них можно попытаться побороть. От чего берется нервный тик, как с ним бороться, рассмотрим ниже.

Что представляет собой подергивание века

Непроизвольное сокращение мышц лица в области глаз именуется миокимией. Чаще всего подергивается верхнее веко, нижнее – немного реже. После того, как неприятное явление началось, он может длиться разные временные промежутки. Несмотря на то, что опасности для здоровья оно не приносит (когда не является симптомом опасного заболевания), но много неприятных моментов доставить может.

Причины возникновения нервного тика

Почему дергается бровь? Основным фактором, способствующим появлению данного явления, считается дисбаланс функций ЦНС. Головной мозг отправляет неправильные импульсы к мышечным волокнам, что заставляет их сокращаться однообразным образом. Причем эти движения происходит бессознательно, сами по себе. Остановить тик после его начала, либо предупредить появление следующего, нельзя.

Отмечают три вида тиков:

• психогенные;
• вторичные или соматические;
• наследственные.

Соматические являются наиболее опасными, они являются признаками серьезных патологий:

• травмы лица, головы;
• герпетическая инфекция;
• менингит;
• повышение показателей внутричерепного давления;
• нарушение кровообращения;
• сотрясение мозга;
• опухолевые образования;
• некоторые патологии органов зрения;
• снижение иммунитета;
• аллергическая реакция;
• дефицит витаминов группы В;
• предынфарктное состояние.

Помимо соматических, отмечают психогенные факторы. Они являются переживаниями, которые человек носит в себе, либо через которые постоянно проходит.

Сюда можно отнести:

• депрессивное состояние;
• страхи;
• синдром хронической усталости;
• нервный, эмоциональный срыв;
• неврозы;
• стрессы;
• переутомление (моральное, физическое);
• нервное истощение;
• беспричинная тревога;
• послеродовая слабость.

Первая группа факторов требует полного обследования у доктора, со второй человек может справиться сам. В особенно тяжелых случаях, не обойтись без помощи профессионала и качественной психотерапии.

Недостаточность витаминов

Что делать, когда причиной такого нарушения являются погрешности в питании, влекущие за собой недостаток основных витаминов и минералов? Нужно приводить собственный рацион в порядок.

В первую очередь, нужно следить за периодичностью принятия пищи, истощение чревато серьезными проблемами для организма, поэтому его нужно всеми силами избегать.

Во-вторых, часто подергивания брови провоцирует дефицит в организме магния, он принимает участие в протекании нервных процессов. Такая же ситуация может наблюдаться с витаминами, относящимися к группе В.

Чтобы нормализовать содержание ценных веществ, нужно употреблять:

• яйца;
• печень;
• бананы;
• курагу;
• орехи;
• нежирные сорта рыбы, мяса;
• кисломолочные продукты;
• свежие овощи, фрукты, зелень;
• бобовые культуры;
• достаточное количество жидкости.

Стрессовые ситуации

Отнюдь не редкими являются ситуации, когда стресс и нехватка сна привели к тому, что человек начинает страдать от разных неврологических нарушений. Очень часто тики проявляются именно по этой причине. Чтобы избавиться от них, нужно:

• полноценно отдыхать;
• ежедневно высыпаться;
• снизить количество стрессовых ситуаций, переживаний в собственной жизни;
• заниматься спортом;
• чаще бывать на свежем воздухе;
• освоить методики релаксации, медитации;
• начать заниматься йогой.

Лечение тика брови

Проблему, когда дергается бровь над глазом, можно и нужно решать, нельзя оставлять её без внимания. Как видно, это не всегда безобидный признак, вполне может оказаться, что это начало коварного заболевания.

Лучше всего обратиться к терапевту, который направит на основные обследования и анализы. При необходимости, он посоветует обратиться к  профильным специалистам:

• кардиологу;
• неврологу;
• офтальмологу;
• травматологу;
• хирургу;
• аллергологу;
• психотерапевту.

Успокоительные

По рекомендации доктора, можно принимать такие успокоительные составы:

• Валериана: помогает в единичных случаях подергивания надбровной дуги. Назначается, когда тики возникают без видимых причин;
• Пакс Плюс Форте: это биодобавка, содержащая лекарственные травы, дополненные ценными микроэлементами;
• Афобазол: транквилизатор, анксиолитик. Оказывает выраженное противотревожное действие, повышает настроение, стимулирует память;
• Персен: препарат, имеющий растительную основу, его используют при бессоннице, неврозах;
• Фенибут: ноотроп, снижающий уровень тревожности, страха;
• Гербион: успокоительные капли, назначаемые при высокой возбудимости ЦНС;
• Санасон-лек: седативный препарат, используемый для терапии бессонницы, стрессовых состояний.

Витамины

Избавиться от неприятного пульсирования помогут витамины, они приведут к норме содержание микро- и макроэлементов, ценных минералов, что, в целом, положительным образом скажется на состоянии здоровья человека.

Очень важно, чтобы организм получал необходимые дозы витаминов, относящихся к группе В. К ним относятся:

• Мильгамма;
• Тригамма;
• Нейрорубин;
• Нейробион;
• Витагамма.

Народные рецепты

Вместе с лечением, что назначил доктор, чтобы избавить от подергивания века, можно применять народные рецепты. Они дают неплохой эффект, избавляя от несложных случаев тика.

Можно принимать травяные сборы:

• перечная мята, пустырник, шишки хмеля, корень валерианы;
• зеленый чай, лаванда;
• зеленый чай, ромашка, липа, зверобой, мята.

Кроме того, есть несколько способов, также дающие хороший результата:

1. Когда проблема возникла дома, можно лечь спать. Обычно этот способ помогает мышцам расслабиться, нервам – успокоиться.
2. Можно очень быстро моргать на протяжении 2-3 минут. Упражнение помогает мышечным волокнам избавиться от напряжения.
3. Хороший эффект дает компресс из чайного пакетика. Его держат от 10 до 15 минут.
4. Можно практиковать упражнения дыхательной гимнастики: сосредоточиться, закрыть глаза. Сделать глубокий вдох, подождать пару секунд и медленно выдохнуть. Повторение подобного упражнения способствует общей релаксации.
5. Хорошо помогает чашка расслабляющего чая. Нельзя пить черные сорта и кофе, а вот зеленый, каркаде – дадут отличный эффект.

Отдельного внимания заслуживают массажные движения. Особенно они эффективны, когда подергивания возникают периодически.

Техника массажа:

• вымыть руки теплой водой, насухо вытереть ладони;
• снять декоративную косметику, умыть лицо;
• нежно погладить надбровные дуги, мягкими, расслабляющими прикосновениями;
• постепенно увеличивать интенсивность, чтобы поглаживания перешли в растирания;
• легкими пощипываниями идти от переносицы к кончикам бровей (повторить несколько раз);
• закрыть глаза: постукивать подушечками пальцев по векам;
• сделать несколько надавливания на закрытые веками глазные яблоки;
• закончить легкими поглаживаниями кожного покрова.