Брови как у крез даутцен крез
Одна из самых очаровательных моделей современности – нидерландская 26-летняя красавица Даутцен Крез – пробила себе дорогу в жизнь сама. Она самостоятельно отправила свои фотографии в модельное агентство и её заметили. Сейчас Даутцен является не только одной из самых высокооплачиваемых моделей в мире, но и молодой мамой и женой. Супермодель, родившуюся в нидерландской деревеньке Остермер, можно видеть почти на всех мероприятиях VS, поскольку Даутцен – это одна из самых ярких и красивых ангелочков компании на сегодняшний день, а так как я люблю Victoria`s Secret я решила не обделять Даутцен и сделать пост о ней.
1. Даутцен — невообразимо приятная девушка! Другой такой в сегодняшнем шоу-бизнесе днём с огнём не сыщешь. Кроме того, мне кажется, что она примерная жена и мать, которая всё своё свободное время проводит дома. Такая «домашняя кошечка», если вам так угодно. Я бы не назвала её писаной красавицей, но что-то в ней определённо есть, тем более, что внешние данные у неё абсолютно естественны. У неё небольшая асимметрия лица, но вместе с тем она по-своему прекрасна (выделю глаза, хотя это не глаза, а бездонный океан какой-то). Макияж на фото ниже мне нравится. Увеличивающиеся к краю глаз чёрные стрелки — это практические неотъемлемая часть мейка Крёз.
2. А здесь можно разглядеть всю её неидеальность, а вместе с тем простую и естественную красоту Даутцен без доли фальши. Тут ни накладных ресниц, ни нарощенных волос, ни глубокого декольте, ни дерзкого макияжа…всё крайне спокойно и по-домашнему. Модель в обыкновенном свитере — разве такое часто можно увидеть? Макияж я бы сделала либо помягче (практически без него), либо поагрессивнее что ли (можно тоненькие стрелки, подчёркивающие глаза), хотя и так довольно неплохо. На фото Даутцен напомнила мне Шэрон Стоун и это ли не показатель, ведь Шэрон — офигительно роскошная женщина!
3. Замечательный макияж в золотистых тонах. Не нравится только то, что брови будто существуют отдельно от лица, да и украшений не хватает (по всей видимости модель их не любит).
4. Красивая причёска и идеально подходящий к ней макияж, что может быть круче? В принципе-то ничего незаурядного в мейке нет (тени + подводка на верхнем веке, простой розовый блеск для губ), но образ очень чувственный.
5. Всегда говорила, что однотипный макияж VS погубит их моделей. Ну почему вечно нужно наносить это экстрарозовый блеск на губы? Я в непонятках. С макияжем глаз всё хорошо, визажисты в этом плане молодечики)
6. Ну не знаю, не знаю… «Труп невесты» какой-то. На бледном личике Даутцен такое сочетание цветов не «играет». Возможно, я ошибаюсь и эта супер-дубер высокая мода…
7. Сам образ дешёвый, но макияж… Ах, как он чудесен! Всеми руками за визажистов, делающих такую работу! Наконец-то ярко-голубые глаза Даутцен удостоились быть в центре внимания! Вообще заметила закономерность, что всем голубоглазым и сероглазым девушкам подходит такая палитра цвета (серебристый + голубой + тёмно-серый).
8. Черты лица нравятся, но реснички просят тушь. Тушь в студию!
9. Очень красиво. Коричневая гамма Даутцен тоже к лицу.
10. Если смотреть с такого ракурса, то макияж потрясающий. Всё как надо: и реснички загнуты (не люблю когда они стоял «столбняком»), и тон кожи хороший, и губы выглядят аппетитно (хочу есть поэтому только такие ассоциации, сорри). Кстати, такая причёска её очень идёт.
11. Этот макияж ввёл меня в размышления. С одной стороны я люблю, да что там Я ОБОЖАЮ блондинок с ярко-красными губами, но с другой стороны не всем такой цвет идёт. Вроде Даутцен и хорошо с такой помадой, а вроде и нет, но в любом случае такой образ а-ля Монро приносит мне только положительные эмоции, поскольку мне он всегда казался идеальным и другого такого нет и, наверное, не будет.
12. Отличные стрелки, часто делаю себе такие же. И мне кажется, что это очень неплохой вариант для дневного макияжа. Tres belle!
13. Ох, какой интересный цвет теней! Надо взять на вооружение, может весной стоит разнообразить макияж, а то привыкла к серым и коричневым тонам, ну и к стрелкам, что совсем забыла о существовании других цветов… Отличный образ, девушка — весна!
14. ГЛАЗА! Боже, в них и правда можно утонуть. Муж Даутцен уже утонул 500 раз, наверное (у неё кстати очень-очень симпатичный муж, они смотрятся как кофе с молоком). Макияж глаз мне не понравился, уж слишком много блестящих теней…
Источник
Тренд макияжа весна-лето 2012, весна-лето. Широкие брови носят супермодели, актрисы – попробуй и ты.
26.02.2012
Модный макияж сезона весна-лето 2012 диктует одно важное условие: твои брови непременно должны быть густыми!
Ты наверняка заметила, что у всех красавиц, чья модельная или светская карьера сейчас находятся на гребне волны, выразительные густые брови. Даутцен Крез и Миранда Керр, Алессандра Амбросио и Адриана Лима, а также Хайди Клум и Наталья Водянова – всех их, таких разных, объединяет одна черта: довольно широкие и густые брови.
Считается, что густые брови правильной формы делают лицо гармоничнее и моложе. А вот бровь «тоненькую-тоненькую, как ниточка», о которой толковала секретарша Верочка в «Служебном романе», в сезоне весна-лето 2012 вообще «не носят»!
Как сделать брови гуще?
Конечно, управляться с пинцетом более или менее сносно умеет каждая из нас. Тем не менее, специалисты убеждают, что «новая жизнь» бровей должна начинаться с визита к профессионалу. Перед тем как отправиться к мастеру, работающему с бровями, постарайся не прикасаться к пинцету около трех недель. За это время вся линия естественного роста волос успевает обновиться, и мастеру останется только скорректировать форму и густоту бровей в зависимости от формы лица.
Печальной тенденцией стало злоупотребление татуажем. Как показывает опыт той же Анастасии Волочковой, густые брови, «нарисованные» при помощи краски и иглы, оставляют тягостное впечатление. В модном макияже 2012 татуированные брови – моветон. Тем не менее, к услугам специалиста по татуажу иногда все-таки стоит обращаться, но не для того чтобы приобрести новые густые брови, а для чтобы подправить уже имеющиеся. Хорошо зарекомендовала себя техника нанесения тонких штрихов, совпадающих с направлением роста волосков.
Идеальные брови – густые брови
Очень важно чтобы ты сама четко представляла, как должны выглядеть твои идеальные густые брови, а главное, не стеснялась детально объяснить мастеру, какого результата хочешь добиться. Попробуй предварительно потренироваться у зеркала, прорисовывая контуры бровей косметическим карандашом.
Правда, получить «соболиные» густые брови дано не всем. Тут многое зависит от генетики: широкие брови передаются по наследству, как цвет глаз или форма губ. Тем, у кого брови от природы тонкие, просто желательно иметь в виду тенденцию 2012: выщипывать брови до состояния «ниточек» сейчас не принято и не модно.
Тонкости ухода за густыми бровями
Как и волосы, брови непременно нужно расчесывать. От этого усиливается приток крови к волосяным луковицам, и волоски бровей растут быстрее. И это именно то, что нужно для получения густых бровей, модных в сезоне весна-лето 2012. Пользуйся для расчесывания круглой щеточкой со спиралевидным ворсом – примерно такой, как в твоей туши для ресниц.
На рынке существуют и специальные активаторы роста бровей. Это косметические средства, содержащие комплекс специально подобранных витаминов. Их действие подобно тому, как работают препараты от облысения: они искусственно возбуждают волосяные луковицы. Сходное действие имеют природные активаторы – касторовое и репейное масло.
Выщипывать ли широкие брови?
После правильно проведенной профессиональной коррекции (как правило, для этого нужно не мене трех визитов к мастеру) поддерживать правильную форму твоих новых густых бровей можно и самостоятельно. Выщипывай только отдельные волоски, растущие ниже уровня брови. Делай это после ванны, когда поры на лице немного расширены и волоски удаляются легче и безболезненнее.
Иногда случается так, что волосок в составе брови вырастает слишком длинным, но выщипывать его никак нельзя, так как это нарушит рисунок брови. В этом случае его подрезают. Ножницы для бровей лучше брать маленькие с аккуратными закругленными лезвиями.
Незаменимая вещь для ухода за густыми бровями – увеличивающее зеркало.
Густые брови: а как насчет покраски?
Во многих случаях для того чтобы получить густые брови бывает недостаточно просто отрастить их. Нужна покраска. Более интенсивный цвет сделает широкие брови визуально гуще. Важно правильно подобрать цвет краски для бровей. К счастью современные палитры краски для бровей это позволяют, так как содержат не менее десяти оттенков цвета, актуальных в 2012.
Эффект густых бровей можно создать и при помощи макияжа. Тени помогают получить слегка размытый и мягкий рисунок бровей. Это особенно подойдет блондинкам. Брюнеткам можно делать широкие брови более графичными и четкими с помощью карандаша. Никогда не рисуй карандашом безотрывную линию: двигайся маленькими штрихами. Так у твоих густых бровей будет более естественный вид.
Густые брови и новинки косметического рынка
Помимо теней и карандаша, производители косметики выпускают еще маркеры и фломастеры для бровей. Ими рекомендуют прорабатывать не всю бровь целиком, а те участки, где волоски растут недостаточно плотно. Главное условие макияжа 2012: широкие брови должны быть достаточно густыми и четкими.
Новый изгиб бровей можно получить при помощи инъекий ботокса, которые как бы приподнимают брови. Тем же, кто хочет иметь не только изогнутые, но и по-настоящему густые и широкие брови, косметические салоны могут предложить имплантацию волос в область бровей. Но, как и в случае с татуажем, тут главное не перестараться.
Чтоб создать модные густые брови правильной формы, тебе понадобятся:
- Пинцет для бровей с ровными краями, Сталекс
- Сыворотка для роста ресниц и бровей Xeno Laboratory Delashious, Xeno Laboratory
- Средство для роста ресниц и бровей Evolash, FacEvolution
- Краска для бровей и ресниц RefectoCil, Refectocil, Австрия
- Карандаш для бровей с точилкой и расческой Eyebrow Definition Pencil, Guerlain
Источник
Модель Даутцен Крез — ангел Victoria’s Secret с 2008 года. И до сих пор обладает внешностью, одной из самых завидных в шоу-бизнесе. Даже через шесть недель после рождения дочери, Крез выглядела великолепно. К счастью, она не одна из тех красавиц, которые утверждают, что питаются одними гамбургерами. Ее отношение к своей фигуре и внешности — практическое.
Своими секретами Даутцен поделилась в интервью с телеканалом Fashion TV. А мы сделали для вас перевод:
1. Береги красоту смолоду
«Я всю жизнь ездила на велосипеде. У нас не было автобусов, поэтому до школы я добиралась на нем. А это около 25 километров. Будучи подростком я часто каталась на коньках. Затем, когда приехала в Нью-Йорк и стала моделью, занялась боксом. После бокса тело становится стройным, худощавым и упругим, а не громоздким и мускулистым, как многие считают.
Так что, я работаю над собой еще со школьных лет. И уверена, наш образ жизни в молодости сильнее всего влияет на то, как мы выглядим в зрелости».
2. Тренировки Даутцен Крез
«До и после беременности я регулярно ходила в спортзал. Именно это помогло мне быстро вернуться в форму. Хотя, гены, скорее всего, тоже сыграли здесь не последнюю роль.
Сейчас мой любимый способ оставаться в форме — балет. Я не занимаюсь им профессионально. Просто мои тренировки основаны на балетных движениях. Это помогает держать мышцы в тонусе. Я занимаюсь три раза в неделю с Мэри Хелен Бауэрс. Я проработала с ней два года, и мне очень нравятся результаты. А еще я всегда была поклонницей пилатеса».
3. Внутреннее состояние
«Самое важное для меня в жизни — семья. Когда у тебя теплые и доверительные отношения с близкими, на душе всегда спокойно и ты как бы светишься изнутри. Это очень сказывается на том, как выглядишь. Твое внутренне состояние — самое главное».
4. Питание модели
«Я люблю готовить. Особенно на праздники. Когда-то на День Благодарения я приготовила индейку, кукурузный хлеб и клюквенный соус. Это был один из самых вкусных ужинов в моей жизни.
В обычные дни питаюсь рыбой, овощами и рисом. Стараюсь ограничивать сладкое. Причем не только для себя, но и для своих детей. Так, мой сын вообще не ел сахара до 3 лет. Когда я сама была маленькой, мама давала мне только здоровую пищу. В основном это были свежие овощи из нашего собственного сада. Я до сих пор питаюсь преимущественно органической пищей».
Рецепт от Даутцен: «Каждое утро я смешиваю в блендере апельсин, грейпфрут и лимон с зеленым горошком. Это очень кисло и совсем невкусно, но я делаю это для здоровья».
5. Осанка
«Я настолько привыкла держать спину, что уже даже не задумываюсь об этом. Меня заставляли следить за ней с детства. И я за это благодарна.
А еще у меня есть секретная привычка втягивать живот. Тоже с детства. Когда я просто иду по улице, я ощущаю воображаемый корсет на своей талии. Это тоже помогает».
6. Уход за кожей
«В повседневной жизни я обычно придерживаюсь минимума ухода и не ношу макияжа. Коже тоже нужен отдых. Поэтому вся моя процедура ухода за кожей — контрастный душ и увлажняющий крем. Также я использую витамин Е в масле и сок алоэ. Просто время от времени наношу их на руки и лицо».
Любимая процедура: «Каждые шесть недель мне делают кислородную маску на лицо. Это что-то потрясающее. После нее не нужно наносить косметику, да вы и сами этого не захотите. Кожа становится чистой, подтянутой и будто дышит».
7. Массаж
«В последнее время у меня мало времени. Так что массаж — это роскошь.
Однако когда появляется свободное время, я обязательно иду на сеанс массажа. Это не только помогает расслабиться, но и снимает зажимы. Очень рекомендую девушкам».
8. Аромат
«Мне нравится, когда духи дополняют собственный аромат тела. Поэтому я всегда наношу их чуть-чуть. Мне нравится распылять немного духов на волосы».
Совет от Даутцен Крез: «Подбирайте духи к своему образу. Если на мне легкое голубое платье, я выбираю свежие ароматы. Если на мне что-то бежевое или розовое — сладкие. Это своего рода игра».
9. Никакого фанатизма
«Я не следую здоровому образу жизни как сумасшедшая. Во время беременности, например, я часто ела мороженое, потому что буквально жаждала сладкого.
Еще я обожаю картофель-фри! Вы не можете представить, насколько я его люблю. Однако есть большая разница между плохим и хорошим картофелем-фри. В McDonald’s, например, я его никогда не возьму».
Источник
Модель, молодая мама, филантроп и одна из самых известных «ангелов» Victoria’s Secret: в специальной подборке BeautyHack все секреты красоты Даутцен Крез.
1) Голландская топ-модель Даутцен Крез, покорившая лучшие мировые подиумы, признается – рождение детей заставляет пересмотреть свое отношение к красоте. В свободное от работы время она забывает про укладки и макияж. «Я не всегда чувствую себя красивой и сексуальной, хотя работа обязывает. Просто пришлось научиться «включать» и «выключать» это ощущение», – говорит Крез.
«На работе я – модель, а дома – мама. Очень важно ощущать этот контраст».
2) Сохранить безупречную фигуру после рождения двух детей ей помогли любовь к спорту и правильное питание, но решающим фактором Даутцен считает генетику: «Все слышат только страшилки про то, что фигура не будет прежней после родов. Но это неправда – многое решают гены и образ жизни, который вы вели до беременности».
3) В детстве Крез много каталась на велосипеде и увлекалась конькобежным спортом. Переехав в Нью-Йорк, занялась боксом. А за последние несколько лет ее главным увлечением стал балет. Три дня в неделю модель занимается по программе американской балерины и фитнес-тренера Мэри Хелен Бауэрс – выполняет комплекс упражнений на разные группы мышц.
4) Каждое утро модели начинается со свежевыжатого сока из лимона, грейпфрута и апельсина. На завтрак – яичница с авокадо, на обед – салат, а на ужин – рыба и овощи. Даутцен всегда берет с собой что-нибудь на перекус – например, орехи и банан.
5) К уходу за кожей Крез подходит более чем минималистично. «Я запрыгиваю в душ, а затем наношу увлажняющее средство – вот и вся бьюти-рутина», – признается модель. С несовершенствами кожи борется с помощью ампул с витамином Е – наносит на воспаления и добавляет пару капель в крем для лица.
6) Незаменимым средством для кожи и волос модель считает кокосовое масло. «Я смываю макияж с помощью кокосового масла, увлажняю им кончики волос, а иногда наношу на лицо утром и оставляю на весь день – выгляжу, конечно, не очень, зато какой эффект вечером!» – говорит Даутцен.
7) Перед долгими перелетами Крез никогда не наносит макияж, зато всегда берет с собой спрей с термальной водой Evian и увлажняющую маску. «И мне совершенно неважно, как я при этом выгляжу – я этих людей больше никогда в жизни не увижу!»
Термальная вода Facial Spray, EVIAN
8) По словам модели, молодым мамам необходимо иногда посвящать целый день уходу за собой и отдыху в целом. Для этого Даутцен отправляется на массаж в Soho Sanctuary или на косметологическую процедуру в любимый салон Advanced Skin Care Day Spa в Нью-Йорке.
9) В 2006 году Даутцен Крез стала лицом бренда L’Orèal. С тех пор она представила много коллекций бренда – от помад Color Riche до средств по уходу за волосами Elseve.
Маска для волос Coriander Strength Potion, Botanicals Fresh Care
10) Для своих поврежденных окрашиваниями волос модель выбирает шампунь и кондиционер из линии Elvive, а восстановить волосы после многочисленных укладок ей помогает несмываемая маска с кориандром Strength Potion из серии Botanicals Fresh Care, L’Orèal.
Бальзам для губ Rosebud Salve, Smith’s
11) Классический повседневный образ Даутцен – это волосы, собранные в «конский хвост», и минимум макияжа. В ее косметичке всегда есть блеск для губ, любимый бальзам Rosebud Salve от Smith’s и тушь для ресниц. По совету визажиста Лючии Пьерони модель всегда подкручивает ресницы – даже если не собирается их красить.
12) Для красной ковровой дорожки модель чаще всего выбирает классические smoky eyes или «макияж без макияжа». В обоих случаях предпочтение она отдает легким тональным кремам: BB-крему от L’Orèal или кушону Nude Magique.
13) В 2014 году модель стала лицом нового аромата Reveal от Calvin Klein. По словам Крез, парфюм напоминает ей запах собственной кожи. Сандал, амбра и корень ириса в сочетании с нотами неочищенной соли передают аромат загара и теплого моря.
Текст: Анастасия Сперанская
Celebrity дня: 13 бьюти-фактов о Наташе Поли
Celebrity дня: 15 бьюти-фактов о Миранде Керр
Источник
Голландская модель с внешностью скандинавской богини может наравне с Синди Кроуфорд претендовать на почетный никнейм Тело”. Мать двоих детей и адепт здорового образа жизни, она из года в год демонстрирует подтянутую фигуру как на подиуме, так и вне его: в движении и статике, без фильтров, тюнинга и прочих технических “приблуд”. Современным любительницам контуринга и фильтров в Instagram она противопоставляет сбалансированный рацион, чистый цвет лица и девиз “За все настоящее и против всего искусственного”.
Спортивно-танцевальная коллекция DK1985, за концепцию которой отвечала сама Даутцен, уже доступна в российских магазинах
Жизненные взгляды 34-летней Крез полностью разделяют ее муж, диджей Саннери Джеймс, и дети – восьмилетний Филлон и четырехлетняя Миллена. Даже на отдыхе это семейство никогда не забывает ни о ежедневной зарядке, ни об обязательном SPF 50. А вернувшись домой, продолжает в том же духе: Даутцен, к примеру, тут же бежит на ринг, побоксировать. Вот и на съемках кампании для новой коллекции, которую она делала совместно с голландским брендом Hunkemöller, модель оказалась в танцклассе в любимом спортивном трико. Впрочем, не трениками едиными: совместно с тем же брендом она выпустила и линейку нижнего белья “Черная магия” – не только для активных будней, но и для томных вечеров.
Даутцен, съемка одной коллекции проходила в танцклассе, другой – более провокационной – в старинном амстердамском отеле. Не боялись увидеть в стенах здания парочку-другую призраков?
Вы это про Soho House? Да, это действительно старинное здание, оно было построено аж в 30-х. Какое-то время в нем располагался университет, так что из призраков тут могут быть разве что духи студентов, не сдавших экзамен. (Улыбается.) Но я их не встретила. Вообще, отель безумно красивый и атмосферный: владельцы постарались сохранить атмосферу старого Амстердама, поэтому все выглядит таким аутентичным и оформлено в стилистике ар-деко.
“Мой муж никогда не осудит меня за откровенные съемки: Джеймс прекрасно понимает, что это моя работа”
С Hunkemöller вы сотрудничаете не в первый раз. Где обычно черпаете вдохновение для создания новых коллекций?
К счастью, бренд полностью доверяет моему вкусу: это окрыляет, сразу чувствуешь себя настоящим дизайнером, который осуществляет свои мечты. Например, спортивная линия DK1985 посвящена танцевальным направлениям. Поскольку я сама давно занимаюсь танцами, у меня был целый поток идей, и в результате получилось много удобных и функциональных комплектов. В случае с другой линейкой – Doutzen’s Stories – я ориентировалась уже на магию женских чар, а в качестве идеальной модели представляла себе роковую обольстительницу-колдунью, разодетую в кожу и бархат. Кругом постоянно выпускают самое разное белье, но найти что-то по-настоящему горячее и шикарное не так уж просто. Мне кажется, именно поэтому мои модели могут быть популярны: они символизируют роскошь любви к себе.
Вы сами в обычной жизни носите такие?
– А то! Моя коллекция – про идеал: почему бы самой не быть идеальной каждый день? (Смеется.) Мне кажется, наши клиентки – как раз такие женщины: они любят себя, свое тело и не относятся к белью как к чему-то обыденному, повседневному. Да, у них, скорее всего, куча работы, они успешны и амбициозны, словно современные амазонки в мегаполисе. Но при этом точно знают, что выбрать, чтобы покорить своего мужчину.
“Я с детства живу спортом. Еще до того, как стала моделью, проезжала на велосипеде по 25 километров в день”
Вы работаете моделью уже много лет. Никогда не задумывались о том, чем займетесь, когда надоест ходить по подиуму?
Я понимаю, что в карьере модели возраст играет большую роль, от этого не уйти. Но посмотрите на супермоделей 90-х: великая Наоми Кэмпбелл до сих пор выходит на подиум и прекрасно себя чувствует. Хотя не буду загадывать: возможно, позже мне захочется больше времени проводить с семьей и заниматься благотворительностью.
Кстати о семье: часто берете с собой детей в командировки?
Нет, мы с мужем стараемся чередовать наши поездки. Честно говоря, я бы хотела, чтобы мои дети росли в спокойной обстановке в Голландии, подальше от подиумов, фотосетов и других “модных точек”. Чтобы их детство было настоящим – похожим на мое собственное.
То есть модельной карьеры для них вы не хотите?
Пусть они сами сделают свой выбор. Может, их действительно привлечет fashion-индустрия. А может, они захотят стать диджеями, как их папа. Все возможно.
“Без занятий в зале не сделать красивого тела. Поэтому я тренируюсь, боксирую, а недавно увлеклась балетом”
Дети часто вас удивляют?
Самым большим сюрпризом в общении с ними для меня стала… я сама: например, осознание того, что я могу совершенно одинаково любить двоих детей. А после того, как я поняла, что у меня получается управляться с ними одной, когда муж находится в рабочих поездках, я почувствовала еще больше удивления и гордости за себя.
Ваше представление о красоте не изменилось с тех пор, как вы стали матерью?
В принципе, когда ты постоянно находишься по другую сторону софитов, то уже ощущаешь, насколько глянцевый мир ненастоящий. Об этом я знала всегда. А с появлением детей просто стала еще больше ценить естественность и, безусловно, задумалась о том, как донести Филлону и Миллене верные представления об окружающем мире. Буду стараться объяснить им, какая красота реальная, а какая лишь обманка, завернутая в красивую обертку.
Вы сами при этом, кажется, всегда выглядите потрясающе.
Спасибо! Просто я с детства живу спортом. Еще до того, как стала моделью, проезжала на велосипеде по 25 километров в день. Сейчас в свободное время обязательно занимаюсь в тренажерном зале. Тут нет никаких секретов: без работы с весами действительно не добиться красивого тела. Кардионагрузку же я получаю при помощи бокса, который к тому же повышает настроение и отлично разгружает голову. А еще этот вид спорта развивает выносливость – нелишний навык в работе модели. Также после рождения сына я открыла для себя балет и теперь просто не могу без него.
А на диете сидите?
Обязательно пью сок по утрам – это хороший способ зарядиться витаминами на весь день. Недавно стала добавлять в рацион суперфуды для максимальной пользы. В целом я не придерживаюсь специальной диеты – просто стараюсь есть больше растительной пищи, иногда готовлю рыбу, птицу, контролирую количество молочных продуктов.
Какой совет вы дали бы тем, кто хочет быть здоровым, не вкладывая миллионы в персонального инструктора?
Тренироваться всегда и везде. Даже когда сидите в машине, вспомните о мышцах-стабилизаторах и держите спину ровно. А стресс снимайте при помощи хорошего массажа.
“В свободное время обязательно занимаюсь в тренажерном зале”
Что для подиума, что для той же коллекции белья вам часто приходится обнажаться. Муж не ревнует?
Нет, Джеймс всегда меня поддерживает! Он прекрасно понимает, что это моя работа. Когда любишь человека, принимаешь его во всех проявлениях. Ограничения и ревность – из другой оперы и только вредят гармонии в браке. Так что с этим у нас дома все в порядке.
Источник