Звезды без макияжа на пляже

Виктория Боня

Скандальные фото экс-участницы Дом-2, сделанные в Каннах в мае 2018 года. Виктория утверждала, что целлюлит на ее ногах – заслуга фотошопа, который использовали папарацци для создания сенсации. 

Но, возникает вопрос, почему на следующей паре снимков, появившихся немногим позже в Сети, ее фигуру отретушировали, а подругу, стоящую рядом в бикини, нет. 

Тори Спеллинг

Экс-звезда фильма «Беверли-Хиллз, 90210», а ныне мать пятерых детей Тори Спеллинг, заметив фотографов даже не стала снимать шорты, так и плавая в них.

А вот в Инстаграм опубликовала супер заметно отретушированное фото в купальнике, но мы-то за честные снимки.

Нина Добрев

Фигуре актрисы Нины Добрев можно только позавидовать и даже на фото папарацци она выглядит восхитительно. Фото сделано в январе 2018 года на одном из пляжей Мексики.

Алена Водонаева

В этом году фотографий Алены Водонаевой, позирующей на пляже великое множество, ведь звезда Дома-2 провела медовый отпуск с любимым на Бали.

Элиз Тейлор 

Одна из красивых моделей бельевого бренда Victoria’s Secret Элиз Тейлор продемонстрировала максимально удачные позы для эффектной фотосессии на пляже.

Ольга Кабо

50-летняя Ольга Кабо может похвастать не только красивым лицом, которое она не боится показывать практически без макияжа, но и отличной фигурой.

Анфиса Чехова

После развода Анфиса Чехова исполнила одну из своих заветных мечт – телеведущая похудела. Теперь она довольная позирует не только в облегающих платьях, но и делится снимками, где она вся такая стройная демонстрирует фигуру в купальниках.

Мелани Гриффит

В свои 60 лет Мелани Гриффит поражает стройностью фигуры, но это в платьях, в бикини же она удивила нас дряблой и свисающей складками морщинистой кожей, хотя, в цельнокроеном купальнике, во время отдыха на яхте в Средиземном море двумя днями ранее этих кадров, мать Дакоты Джонсон выглядела более привлекательно.

Полина Гагарина

В мае Полина решила погреться на солнышке, отправившись отдыхать на Мальдивы и, конечно же, Гагарина не удержалась и поделилась очередным пляжным фото, которое поклонники не только высоко оценили, но и сравнили лицо певицы с Татьяной Овсиенко в молодости

Гвинет Пэлтроу

Не так давно Гвинет Пэлтроу вновь вышла замуж и сейчас у актрисы и ее мужа сценариста Брэда Фэлчака медовый месяц, который влюбленные проводят на острове Капри, что находится в Тирренском море.

На фото заметно, что фигура матери двух детей находится в отличной форме, ведь она поддерживает форму с помощью интенсивных тренировок под руководством личного тренера Трэйси Андерсон.

Максим Галкин

Телеведущий максим Галкин радует поклонников не только оригинальными фото с участием Аллы Пугачевой и двух своих детей, но и пикантными снимками типа того, что вы видите выше.

Так, юморист показал, что и в 42 года фигура может быть, как у 20-летнего юнца.

Ирина Салтыкова

Фигура Ирины Салтыковой всегда вызывала лишь восхищение и сегодня 52-летняя блондинка радует своих поклонников отличной формой и пикантными фото.

В данный момент, певица и экс-супруга Виктора Салтыкова отдыхает в Италии, к сожалению, публиковать снимки, где она позирует в бикини и на пляже красавица не стала, зато показала, что ее попка все еще упруга и лишена целлюлита.

Сытная экспресс диета на 10 дней: вкусное и недорогое меню с кбжу и рецептами

Если вы думаете, что не готовы к лету и сезону отпусков, посмотрите эти фото – голливудские звезды без стеснения демонстрируют свои формы и не переживают из-за лишнего веса. BeautyHack попросил фитнес-тренера Анну Еременко прокомментировать фигуры знаменитостей и рассказать, кому из них не мешало бы заняться собой.

Дакота Джонсон

У Дакоты хорошая пропорциональная фигура, но, на мой взгляд, ей не хватает объема в ягодичной области. Актрисе я бы посоветовала регулярно выполнять упражнения с фитнес-лентами, чтобы сделать ягодицы более округлыми.

Кэти Перри

Кэти Перри обладает шикарными пропорциями фигуры от природы, но ей не хватает немного упругости тела в целом. Правильно подобранный сбалансированный рацион питания еще больше подчеркнет ее талию за короткий период времени, а благодаря упражнениям, направленным на все группы мышц одновременно, тело станет подтянутым, а кожа приобретет упругость.

Джессика Альба

У Джессики отличная подтянутая спортивная фигура. Возможно, ей стоит немного пересмотреть питание и добавить силовые с упором на спину и ягодичные мышцы, чтобы очертания талии стали более выразительными, а фигура приобрела форму песочных весов.

Скарлетт Йоханссон

На мой взгляд, Скарлетт не помешало бы немного похудеть, чтобы уменьшить объем рук, избавиться от небольшого жирка на животе и, в целом, сделать тело подтянутее. Правильное питание и базовые упражнения незамедлительно дадут результат. А также, для того, чтобы приобрести плоский животик, ей бы здорово помогло такое упражнение, как вакуум для живота.

Ферги

Ферги прекрасна – красивое подтянутое тело и безупречные ягодицы. Стоит только сделать живот более плоским, а поможет ей в этом упражнение «вакуум для живота». Чтобы его повторить, сделайте выдох и с усилием втяните живот – «вакуум» лучше выполнять, лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. 

Леди Гага

Как и в случае со Скарлетт, Леди Гаге необходимо немного похудеть, убрать 5-7 лишних килограммов, которые выражены на животе, руках, бедрах и складках в подмышечных впадинах. Ее фигура имеет хорошие пропорции, надо лишь сделать упор на питание и спорт – выполнять упражнения для укрепления мышечных групп и добавить функциональные упражнения (например, берпи, рывки, свинги и прыжки). 

Марта Хант

Фигура Марты для многих считается идеалом – она худая как тростиночка, но при этом спортивная. Модель следит за своим телом и сумела привести его в подтянутую форму. На мой взгляд, Марте необходимо немного нарастить мышечную массу в области ног, бедер и ягодиц. Ей также нужен сбалансированный рацион, ориентированный на набор мышечной массы, и упражнения для ног и ягодиц с весами, фитнес-лентами и утяжелителями.

Кейт Уинслет

Кейт необходимо скинуть лишних 10-15 килограммов и при этом сделать упор на правильное питание, которое поможет избавиться от целлюлита в ягодичной области. Закрепить результат стоит правильно подобранной программой тренировок и, естественно, не употреблять много сладкого и мучного. 

Дрю Берримор

Мне кажется, Дрю необходимо уменьшить жировую прослойку в области живота и рук, а также улучшить качество тела в целом. Программа питания с дефицитом калорий, эффективные упражнения на все группы мышц и сочетание кардио и силовых тренировок здорово ей в этом помогут. Кстати, косметологические процедуры тоже лишними не будут.

Белла Хадид

У Беллы очень красивая женственная фигура, в ней все прекрасно. Тонкая талия, округлые ягодицы, худенькие, но спортивные руки – мечта мужчин. Чтобы добиться таких форм, модель много бегает, занимается боксом и тренируется с гантелями, а сексуальных изгибов добивается с помощью боди-балета.

Дженнифер Энистон

Дженнифер стоит немного убрать живот и подкачать ягодицы. И тем не менее она выглядит прекрасно на фоне своих сверстниц, нужно лишь еще больше подчеркнуть ее достоинства. Избавиться от вывалившегося живота лучше всего поможет такое упражнение, как «вакуум». Не стоит забывать и о соблюдении индивидуального сбалансированного плана здорового питания – это скорректирует талию прекрасной Дженнифер и сделает ее более выразительной.

Бритни Спирс

Считаю, что Бритни выглядит прекрасно – нужно лишь немного подкачать ягодицы и пресс, подтянуть тело в общем и сделать кожу более упругой. Рецепт все тот же – здоровое питание и спорт. Бритни не нужно ни худеть, ни набирать, а просто внести в свой рацион полезные здоровые продукты и отказаться от вредных привычек. 

Ума Турман

Ума Турман – красивая и привлекательная женщина, она отлично выглядит и станет еще прекраснее, если с помощью правильного питания и спорта уберет небольшой животик, скорректирует талию и подкачает ягодицы и заднюю часть бедра. Подойдут такие упражнения, как становая тяга, приседания на одной ноге и скручивания.

Дженнифер Лав Хьюитт

У Дженнифер просто невероятные пропорции от природы! Красивейшая тонкая талия, которую просто нужно немного подтянуть. Для актрисы достаточно будет убрать целлюлит при помощи правильного питания и спорта, и тогда ее фигура обретет еще более совершенный вид. 

Риз Уизерспун

Риз стоит избавиться от лишних килограммов, и тогда ее фигура обретет нужные очертания – актриса тоже обладает хорошими пропорциями от природы. Соблюдение правильного питания и выполнение упражнений на все группы мышц помогут Риз обрести красивые подкачанные руки, плоский живот, тонкую талию и подтянутые ягодицы. Основа любых изменений в трансформации тела – это пища, поэтому очень важно следить за тем, что мы едим. 

Текст: Анастасия Сперанская