Вертикальные морщины между бровями о чем говорят

В этой статье мы поделимся с вами некоторыми признаками, по которым можно без труда прочитать состояние собеседника.

Наверняка вы, знакомясь с приключениями разных сыщиков, не раз восхищались их проницательностью. Наблюдательные герои произведений ловко подмечали мельчайшие детали, составляя поразительно точные описания других людей. Полезный навык, не правда ли? А ведь его под силу приобрести каждому!

Что означает физиогномика и где ее применяют?

Физиогномика – это специальная методика, которая позволяет разобраться в характере человека, его мотивах. Можно как увидеть жизненный опыт исследуемой особы, так и предугадать стратегию её действий в будущем.

ВАЖНО: Несмотря на то, что результаты наблюдений порой поражают, никакого отношения к эзотерике физиогномика не имеет. Она является итогом наблюдения за чертами лица, мимикой человека.

Применять подобные знания можно в следующих сферах:

При знакомстве с человеком вы сможете понять его интересы, завязать разговор. Вполне вероятно, что из подобного понимания в дальнейшем образуется дружба.

Дружба может возникнуть и укрепиться благодаря знанию основ физиогномики

Безусловно, физиогномика полезна и при выстраивании отношений. Видя склонность партнёра к тому или иному поведению, предугадывая его желания, легче достичь гармонии.
Изучив себя по физиогномическим параметрам, вы сможете подобрать идеальный для себя род деятельности.

ВАЖНО: Подобный подход позволит значительно сэкономить время и денежные средства.

На работе можно применять чтение лиц для того, чтобы найти подход к начальству и каждому из коллег, а ведь это необходимое условие для построения эффективной слаженной команды. Не стоит забывать и о клиентах, c которымb тоже немаловажно найти общий язык.
Зная азы физиогномики, будет легче понять, какие черты характера ребёнок унаследовал от родителей. Подобное знание, а также умение видеть предрасположенности малыша, чрезвычайно помогут при его воспитании.

Физиогномика поможет при воспитании подрастающего поколения

Физиогномика: форма морщин у мужчин и женщин

Две складки, расположенные между бровями – сосредоточенность на том, чтобы всё выполнялось предельно точно. Этот человек однозначно проявляет к себе повышенную требовательность, причём как в личном плане, так и в профессиональном.

ВАЖНО: Подобная требовательность иногда бывает чрезмерной.

Две вертикальные складки между бровей — по физиогномике повышенная требовательность к себе

Несколько складок между бровей – имеются у перфекционистов. У таких людей каждой вещи отведено своё место. К себе такие личности тоже бывают придирчивы.

Несколько морщин у бровей — физиогномический признак перфекциониста

Горизонтальные складки лба – говорят об умственном развитии, блестящем уме. Если подобных длинных глубоких морщин можно насчитать более трёх, значит, человек немало потрудился над своим интеллектом. Рваные складки говорят о многообразии интересов.

Горизонтальные морщины на лбу физиогномика трактует как знак интеллектуального развития

Треугольник на переносице – печать мудреца. Такие морщины указывают на то, что оба полушария развиты хорошо. Человеку подвластны и логика, и интуиция.

ВАЖНО: У такой личности можно смело спрашивать совет.

Треугольник из морщин физиогномисты трактуют как печать мудрости

Складка, идущая непрерывной линией к щекам от подбородка – черта балагуров. Такие люди от рождения чрезвычайно общительны, обладают даром красноречия.

Морщина от подбородка к щекам — по физиогномике признак балагуров

Складки, лучами расходящиеся от внешних уголков глаз – знак наличия широкого кругозора. Человек подмечает множество вещей, не наивен и в состоянии анализировать.

Морщины от уголков глаз физиогномисты называют складками кругозора

Глубокая вертикальная морщина между бровями – показатель целеустремлённости. Такие люди готовы на всё ради исполнения мечты, в том числе и на самопожертвование. Дисциплина у них на высшем уровне.

ВАЖНО: Отговорить или как-то остановить подобных людей невозможно.

Вертикальная морщина между бровей в физиогномике — знак целеустремлённости

Складки на скулах – имеются у наделённых мужеством. Вероятно, такие люди не раз напрягали все свои внутренние ресурсы. Причём если складки сильнее выражены с левой стороны – значит, человек справлялся с личными неурядицами, с правой – с профессиональными или какими-либо внешними.

Морщины на скулах в физиогномике — знак мужества

Морщины поддержки – они выглядят как ямки на щеках, только более выраженные. Означают то, что человек умеет поддерживать окружающих, бросает все силы на это.

В физиогномике складки поддержки указывают на человека, способного подбодрить

Складка на подбородке – говорит о том, что человеку чрезвычайно важно быть желанным. Ему необходимо, чтобы окружающие подтверждали свою симпатию.

ВАЖНО: Велик риск занижения самооценки.

Морщины на подбородке в физиогномике — знак неуверенности в себе

Физиогномика родинок на лице

В центре лба – это целеустремлённость, выдающиеся достижения в карьере, уважение окружающих. Человек стремится к обогащению своей души.

Родинка в центре лба по физиогномике — успех в карьере

Справа у брови – лидерские качества, которые помогут достичь внушительных высот. Однако усилий на пути к высотам придётся приложить немало, преодолевая различные препятствия.

Родинка справа у брови по физиогномике — лидерство

Справа у линии роста волос – наличие хорошего ума. Человек может найти себя в научной деятельности. Естественно, при приложении усилий.

Родинка справа на лбу сверху в физиогномике является признаком недюжинного ума

Слева посередине лба – жизнь может представлять собой как взлёты, так и падения.

ВАЖНО: Всё зависит от того, выберет ли эта личность себе занятие по душе или нет.

Родинка слева посередине лба в физиогномике — знак необходимости выбрать работу по душе

Родинка на виске – предвестник бурной личной жизни. Внимание противоположного пола обеспечено.

Родинка на виске в физиогномике — активная личная жизнь

Под бровями – показывает, насколько человек умеет налаживать контакт с окружающими. Если родинка находится под правой бровью – не умеет из-за вспыльчивости. Если же под левой – наоборот.

Родинки под бровями физиогномисты советуют растолковывать как показатель общительности

Между бровями – в карьерном плане такую личность может ожидать успех. А вот что касается общения, то не всё так радужно – неосмотрительное поведение часто приводит к печальным последствиям.

Родинка между бровями в физиогномике — успех в карьере

Под глазом – как успехи, так и хлопоты. Счастье в личной жизни предвещает родинка справа, а хлопоты в работе – та, которая располагается слева.

Родинка под левым глазом в физиогномии — предвестник хлопот в профессиональной сфере

На носу – человек с фантазией. Большой любитель путешествовать.

ВАЖНО: Успешно может проявить себя в творчестве.

Родинка на носу, согласно физиогномике, имеется у людей творческих

На левой щеке – преграды на пути к успеху. Если же человек проявит терпение и сможет найти общий язык с окружающими, эти преграды окажутся преодолимыми. Потенциал у подобной личности внушителен.

Родинки на левой щеке по физиогномике — преграды, которые предстоит преодолеть

На правой щеке – удачный брак, построенный на любви. Однако этот знак говорит и о различных любовных приключениях, которые должны случиться в жизни владельца родинок.

Родинки на правой щеке физиогномика трактует как обещание удачного брака

Над губой слева – в карьере человек достигнет серьёзных успехов, не будет нуждаться в деньгах. Препятствия он устраняет легко. Приключений в жизни наберётся немало.

ВАЖНО: Однако не следует забывать о здоровье. Если оно будет поддерживаться в хорошем состоянии, особых проблем не возникнет.

Родинка слева над губой по физиогномике — хороший знак в плане успешности

Над губой справа – обещание размеренной жизни. Большого количества неурядиц можно не ожидать, однако и успеха у противоположного пола тоже.

Родинка над правой губой в физиогномике — спокойная жизнь

Под губой – хороший знак. Предвестник удач и долгой жизни. Человеку определённо стоит увлечься путешествиями.

Родинку под губой физиогномика трактует как знак удачи

На подбородке слева – неудач предвидится множество, однако все они преодолимы. Счастье стоит искать в семье.

Родинка на подбородке слева в физиогномике — знак преодоления трудностей

На подбородке справа – по карьерной лестнице такой человек взобраться сможет, как и обеспечить себя материально. Но случится это лишь вкупе с самопожертвованием.

ВАЖНО: Стоит внимательно относиться к своему здоровью и беречь нервы.

Родинка на подбородке справа по физиогномике — признак нервной жизни

Физиогномика мимики на лице, улыбки, взгляда в картинках

В физиогномике оттянутые в улыбке уголки губ и мимические морщинки у глаз — радостьУдивление в физиогномике — это широко открытые глаза, приподнятые брови, мимические морщины на лбу и открытый ротИнтерес в физиогномике — это когда брови слегка приподняты, а глаза расширеныОтвращение — мимика, которая в физиогномике выражается надутыми губами, насупленными бровями, сморщенным носомПо физиогномике грусть, скорбь можно распознать по опущенным уголкам губ, потухшему взглядуВ физиогномике презрение — это приподнятые брови и голова, словно человек смотрит на оппонента сверху внизВ физиогномике страх — это открытый рот, поднятые брови и широко открытые глазаВ физиогномике гнев — это сдвинутые брови, расширение крыльев носа, нередко обнажение зубовСтыд в физиогномике — это опущенный взгляд и нередко опущенная голова, покраснение лицаВ физиогномике расслабленная улыбка, при которой видны зубы, а не дёсны, говорит о гармонии чувствВ физиогномике улыбка с обнажёнными дёснами является сигналом того, что человек не верит в то, что его могут любить просто такВ физиогномике улыбка с натянутой над зубами верхней губой является сигналом неискренности, стремления скрыть чувстваКривая улыбка в физиогномике считается улыбкой напоказ, появившейся скорее по надобностиВ физиогномике улыбка с сомкнутыми словно для поцелуя губами говорит о желании человека соблюсти дистанциюНесдержанной улыбкой фзиогномисты называют ту, при которой обнажается оба ряда зубов, проявляются мимические морщиныМечтательной улыбкой физиогномисты называют слегка растянутые губы, которые при этом не напряженыВзгляд снизу говорит в физиогномике об уважении собеседникаВзгляд сверху вниз по физиогномике — пренебрежение, критика в адрес оппонентаВзгляд в сторону по физиогномике — нетерпениеПрищуренный взгляд в физиогномике означает нехорошие намеренияВзгляд исподлобья по физиогномике — знак покорностиПронизывающий прямой взгляд по физиогномике — знак уверенности в себе

Физиогномика: внешние признаки злости и зависти

Один из признаков зависти – натянутая улыбка. Человек пытается скрыть своё плохое чувство, старательно улыбаясь – это первая реакция, призванная замаскировать истинные эмоции. В результате губы напряжены и создаётся эффект «приклеенности».

ВАЖНО: С искренней улыбкой фальшивую вы никогда не спутаете. В первом случае вокруг глаз соберутся складочки, а сами глаза будут словно светиться.

Натянутая улыбка — первый признак физиогномики, указывающий на зависть

Ещё один признак, касающийся рта – ухмылка. Она может быть едва заметной, но скептически настроенному человеку будет сложно от неё удержаться.

Ухмылка — ещё один признак по физиогномике, обозначающий зависть

Теперь внимание на глаза – они в моменты зависти прищуриваются. Человек продолжает следить за собеседником, но при этом интуитивно стремится скрыть свои истинные эмоции.

Прищуренные глаза — признак зависти по физиогномике

Посмотрите и на руки оппонента – у завистливого они нередко находятся около рта. Этот жест родом из детства, когда мы прикрывали рот в случае произнесения неправды.

ВАЖНО: Также человек может опираться подбородком на кулак, направляя при этом указательный палец наверх. Это так называемая «поза оценки», результат скепсиса к объекту зависти.

Руки у рта в физиогномике — признак зависти

Физиогномическими признаками злости являются:

Нахмуренные брови, образующие у переносицы складки
Раздутые крылья носа
Уголки губ напряжены и нередко оттянуты вниз. Зубы оскалены. Рот может быть как открыт, так и плотно сомкнут

Физиогномические признаки злости на лице

Физиогномика: внешние признаки стресса

ВАЖНО: Некоторые люди мастерски скрывают признаки стресса, распознать которые можно лишь самым близким людям.

Однако общие аспекты существуют:

Чрезмерно сжатые губы
Заметная напряжённость жевательных мышц
Вялость в мимике либо, наоборот, чрезмерная активность. В любом случае мимика должна составлять контраст с обычным состоянием
Расширенные зрачки
Покраснение либо побледнение лица

Вялость мимики — частый признак стресса по физиогномике

Физиогномика: внешние признаки психических отклонений

Отсутствие мимики может являться признаком шизофрении. Безусловно, человек не должен кривляться каждую минуту. Однако если он никак не реагирует на события вокруг, то стоит насторожиться.

Абсолютное отсутствие мимики физиогномисты часто называют признаком шизофрении

Напротив, никак не взаимосвязанные с обстоятельствами реакции тоже могут быть тревожным звоночком. К примеру, смех без повода. Раздражительность, злость, страх без причины, отражающиеся на лице, также должны насторожить.

ВАЖНО: Особенно подозрительны резкие смены настроений.

Смех без причины по физиогномике — один из признаков психических расстройств

Слишком частая утомляемость, явно читающаяся на лице, также может быть одним из признаков расстройств. Конечно же, все мы устаём время от времени, но хроническая угнетённость, доходящая до апатии, не является здоровым знаком.

Хроническая апатия, читающаяся на лице — один из физиогномических признаков психического расстройства

Нередко люди с психическими отклонениями испытывают галлюцинации. Определить это можно по взгляду, направленному туда, где ничего особенно интересного нет. При этом взгляд выражает любопытство, удивление, ужас.

Взгляд, преисполненный ужаса, без повода является по физиогномике признаком расстройства

Физиогномика: внешние признаки садистов

Врач-психиатр Чезаре Ломброзо, изучив портреты представителей преступного мира, обозначил следующие их признаки:

Узкий и иногда шишковатый лоб
Глубоко посаженные глаза
Массивные брови, напоминающие по внешнему виду валики
Выдвинутая нижняя челюсть. В связи с этим наблюдается и массивный подбородок

С древних времён людей, обладающих такими признаками, недолюбливали, считая их олицетворением небольшого ума и грубой физической силы. С такими людьми окружающие достаточно часто вступают в конфликты.

Ирма Грезе — образец садизма по физиогномике — как раз имеет узкий лоб, глубоко посаженные глаза

Взгляд у подобных личностей нередко тяжёлый. Они могут редко мигать, потому выдерживать такой взгляд бывает непросто.

Андрей Чикатило — пример тяжёлого взгляда по физиогномике

Губа может быть выпячена – этот признак говорит о частой вспыльчивости.

Джеффри Лайонел Дамер — серийный убийца, нижняя губа которого по физиогномике подходит под признак вспыльчивости

ВАЖНО: Безусловно, существует и масса примеров того, что люди с подобными признаками оказываются безобидными. Данный перечень – лишь приблизительный ориентир.

Ранее мы публиковали ещё одну статью, в которой мы приводили разнообразные признаки, на которые следует ориентироваться начинающему физиогномисту. Надеемся, что эти работы помогут вам лучше разбираться в окружающих, значительно облегчая жизнь себе.

Источник

Эту публикацию я впервые создаю по просьбе подписчицы. И буду рада учесть ваши пожелания для следующих статей!

Почему появляются вертикальные морщины между бровями? Можно ли от них избавиться и как? Читайте публикацию до конца и пробуйте!

Почему появляется “межбровка”

Колоть или не колоть – вот в чем вопрос! Для меня ответ очевиден!

Морщины на лбу (любые: горизонтальные, вертикальные) могут появляться даже в очень молодом возрасте. Я знаю людей, у кого они стали видимыми уже в 16 лет (мой супруг, например).

Мне на днях исполнится 41, и пока лоб остается гладким. Но предпосылки для формирования межбровных морщин уже есть: появилось видимое углубление тканей над переносицей. И по бокам этого углубления летом у меня всегда появляются 2 тонких морщинки. Проходят сразу с наступлением осени. Когда перестаю щуриться на солнце и когда губительное воздействие ультрафиолета на кожу компенсируется хорошим уходом.

Вертикальные морщины на переносице появляются из-за влияния комплекса факторов:

⛔️ Воздействие ультрафиолетового излучения. Я в этом убеждаюсь каждое лето на своем опыте! И ведь придет такая осень, когда уже не получится без всяких усилий вернуть гладкую переносицу. Ничто так не портит нашу кожу, как фотостарение.

Солнце – ваш друг, если пользуетесь защитными SPF средствами и шляпой

⛔ Привычка хмуриться. Наверное, этот пункт надо было вынести на самое первое место. Ведь изначально вертикальные морщины формируются как мимические. Это уже с возрастом они углубляются дальше.

Абсолютно все специалисты по естественному омоложению лица (например, Анастасия Дубинская из “Ревитоники”, Елена Пятибрат (о ней еще расскажу, если вам интересно – женщине 60 лет, но выглядит потрясающе!), Юлия Зартайская (автор омолаживающей программы для лица) сходятся в одном:

Пока вы не научитесь контролировать эту зону, любые усилия по исправлению ситуации будут сводится к нулю. Отучайте себя хмуриться! Как это сделать – расскажу ниже в Способах избавления от “межбровки”.????

У этой молодой девушки пока нет морщин, и привычка хмуриться по утрам – вполне еще мила. Но позволить себе такое выражение лица после 30+ мы уже не можем без последствий

⛔ Кожа теряет упругость. Увы! Мы не молодеем с каждым годом. Но это не означает, что можно поддаться течению и не обращать внимания на возрастные признаки. Всегда есть возможность отсрочить и замедлить процесс деградации тканей. Впрочем, есть и такая философия: стареть так стареть – это естественно. Я не смею спорить, потому что просто занимаю иную позицию, а другие люди не обязаны придерживаться моего мнения.

С возрастом сокращается выработка коллагена – того самого высокомолекулярного белка, который составляет основу соединительной ткани в нашем организме. И который обеспечивает коже такую красивую эластичность и прочность. Коллаген активно участвует в регенерации кожи и отвечает за плотность структур.

После 25-30 лет ежегодно наш организм теряет по 1-2% коллагеновых волокон. К 35 годам объем коллагена уменьшается в среднем на 15%, к 45 годам – на 30 %.

Страдает не только кожа (она быстрее теряет влагу, становится более сухой, формируются морщины), но и мышцы. А сокращение мышц лица – это новые заломы на коже.

Можно ли восполнить дефицит коллагена? Частично – да! Ответ будет ниже.

⛔ Наследственность, тяжелые физические нагрузки, стрессы, неблагоприятная экология, вредные привычки и другие факторы.

Перечислять всё, что влияет на состояние нашей кожи, можно еще долго. В рамках статьи ограничимся только основными.

СПОСОБЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ МЕЖБРОВНЫХ МОРЩИН

Пришло время узнать о том, как улучшить состояние зоны между бровями!

I. Массажи и упражнения

Вывожу этот способ на первый план. Я участвовала в марафоне красоты и подписана на несколько других. Постоянно вижу результаты женщин, которые работают со своим лицом. Порой эффект ошеломляющий! Межбровные морщины многим удалось расправить. А возраст этих умничек не только 40+, но и 50+ и дальше.

Приводить фото “до и после” с платных марафонов – не имею права. Но вы можете зайти, например, на сайт Ревитоники. Там более десятка фотографий в галерее.

1. Упражнение “Натяни шлем… ушами!”

Посмотрите на эту прекрасную женщину! Мне кажется, с возрастом она стала выглядеть только лучше! И обратите внимание на ее лоб. В интернете есть видеоролики с участием Юлии, нигде в этих видео вы не заметите межбровных морщин на ее лице!

Об этом чудесном методе я впервые прочитала у любимой моей Юлии Зартайской в ее книге по гимнастике для лица. Однако оказалось, что знакома мне такая техника еще с детства. Кстати, статьей о “Шлеме” я открывала свой канал. Публикация не стала успешной, и я больше не возвращалась к “морщинистой теме”.

Кратко об упражнении Шлем

На этом коллаже хорошо видно точки, на которые нужно поставить пальцы

Если вы уже умеете шевелить ушами, то упражнение не покажется вам сложным. Нужно встать перед зеркалом и мышечным усилием отвести уши максимально назад. Ощущая, как сдвигается скальп и натягивается кожа лица в области лба и угла нижней челюсти. Это положение нужно удержать на несколько секунд. И практиковать несколько раз в течение дня.

Если же даром шевеления ушами вы пока (!) не обладаете, то на первых порах можно помогать себе пальцами. Поставив их на точки, указанные выше на фото.

Подробнее:

Морщины на лбу? Пошевели ушами!

Не так давно я нашла подтверждение своим интуитивным выводам: привычка “натягивать кожу лица” с помощью мышц за ушами – действительно, позволяет дольше сохранять гладкость лба. Это упражнение практикуется в марафонах по омоложению.

Если вы встанете перед зеркалом и мышечным усилием сдвинете назад уши, то убедитесь в этом: лоб становится значительно более гладким. И пока вы удерживаете уши оттянутыми назад, этот эффект сохраняется.

Приятная новость: эффект имеет накопительные свойства. То есть чем чаще вы “натягиваете шлем”, тем быстрее это входит в привычку. И такой лифтинг лба – совершенно бесплатный!

Последние полгода я как вспомню про уши, так и “натяну шлем”. Это упражнение – незаметно для окружающих. И делать его можно везде. Также оно очень помогает отучиться от привычки хмуриться.

2. Массаж от межбровных морщин

✅Это – в первую очередь, лимфодренажные приемы для лица. Например, из японского массажа Асахи.

Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи

Для лба подходят простые движения руками при умывании: нанесли пенку для умывания, полностью приложили все пальцы ко лбу (так, чтобы ладони накрывали глаза) и выполняете разглаживающие движения от центра – в стороны. Теперь поместите ладони горизонтально так, чтобы кончики пальцев обеих рук встречались на середине лба. И снова выполните несколько разглаживающих движений по направлению к вискам.

❗️Важный нюанс! Лимфодренажный массаж приводит к тому, что с лица уходит лишняя вода. Это подтверждаю не только я на своем опыте, но и все те, кто использует такую технику! Что в результате? Со всех зон лба уйдут лишние отеки и может показаться, что морщина стала глубже. Хотя на самом деле только теперь вы и увидите реальное положение дел и всю ее глубину. Регенерация тканей идет медленнее, чем спадение отека (он может вообще за пару дней уйти от лимфодренажного массажа). Поэтому нужно терпение.

Однако если вы боитесь увидеть такие изменения, то лучше не делайте массаж. Не хочу потом стать виноватой в том, что “ой, а морщина-то какая глубокая стала, что вы наделали!/прошла неделя, а всё так же” Так вот должна пройти не неделя, а как минимум месяц, чтобы увидеть, как морщинка выталкивается изнутри наружу и становится менее выраженной❗️

✅ Упражнения на удлинение шеи. Казалось бы, как связана межбровная морщина с состоянием шеи? Напрямую! С возрастом мы привыкаем к более сутулой спине. Это постепенно приводит и к укорачиванию шеи, потому что посадка головы смещается вперед. Чем короче задняя поверхность шеи, тем больше кожа сползает от линии роста волос (на лбу) вниз, в сторону переносицы. Всё это не лучшим образом сказывается на межбровной зоне.

Делайте упражнения на шею и обязательно растягивайте заднюю ее поверхность после упражнений. Не забывайте об осанке в течение всего дня! Не буду повторяться, т.к. публикации о шее и осанке у меня существуют уже давно:

Топ-5 упражнений для шеи. Лебединая шейка!

Топ-10 упражнений для красивой осанки. Молодеем и хорошеем!

И самое полезное:

Главная мышца молодости. Как отодвинуть старение лица? Советы доктора Беловешкина!

✅ Упражнения на расслабление “межбровья”.

Во всех массажных движениях важно помнить о главном:

❗️Прежде, чем пальцы/ладони начнут двигаться по коже, нужно дождаться естественного “прилипания”. Это происходит, когда кожа увлажняется и нагревается под приложенными к ней пальцами. Не игнорируйте этот нюанс, если хотите, чтобы эффект не заставил себя слишком долго ждать!

В образовании межбровных морщин принимают участие несколько мышц. Но в первую очередь – glabellum.

Однако у некоторых людей складка между бровями образуется из-за сокращенной мышцы гордецов, которую вы видите по центру на верхнем фото. У меня, например, она настолько спазмирована последний год, что посередине между бровями появилась вертикальная впадина. Она находится как раз в том месте, где центральные пучки расходятся в стороны. И вот-вот у меня заляжет складка, которую называют “морщиной гордецов”!

Поэтому нашего общего внимания заслуживают на самом деле 3 мышцы лица: затылочно-лобная (лобное брюшко), мышца, сморщивающая бровь (мышца размышления) и мышца гордецов:

✅Для расслабления мышцы размышления и мышцы гордецов нужны движения пальцами от переносицы – в стороны.

✅ Для расслабления “лобного брюшка” – от центра лба в стороны, а также снизу вверх.

Я предпочитаю технику расслабления мышц, нежели гимнастику для лица, которая предназначена для “накачивания”. Для меня очень убедительны аргументы о том, что накачивание мышц лица – противоестественно и приводит к дополнительным спазмам.

✅ Вот это упражнение на расслабление “лобного брюшка” – от Чизу Саеки, японского косметолога со стажем 45+!

Помещаете пальцы в центре лба. Дожидаетесь, когда кожа нагреется под пальцами и увлажнится, медленно разводите пальцы в стороны. С усилием! Воздействуя именно на мышцы, а не на кожу. Но усилие не должно быть чрезмерным!

Подробнее о Чизу Саеки:

Японская революция красоты! Секреты от Чизу Саеки – косметолога со стажем 45+

Японский массаж лица от Чизу Саеки. 6 эффективных техник!

✅ Еще одна наглядная памятка, где все линии движений – грамотные

✅ А это – самое ценное, снова от Юлии Зартайской. Рекомендую купить ее книгу. Наиболее важные рекомендации даны в начале ее книги, где в целом описано, как держать осанку, на что обратить внимание.

Вот эти упражнения, например, не только разглаживают “межбровку”, но и благотворно влияют на состояние кожи лба по всей его площади.

✅ Точечный массаж от межбровных морщин

Постукивания и точечный массаж в зоне переносицы ускоряют кровообращение, способствуя тем самым более быстрой регенерации кожи, т.к. усиливаются обменные процессы. Кроме того, это расслабляет мышцы.

Легкие постукивания пальцами можно выполнять в технике Чизу Саеки (словно дождик барабанит по коже, в быстром темпе). Я использую для этого три пальца и быстро-быстро постукиваю в произвольном порядке по всей переносите и зоне между бровями.
Можно стучать сразу тремя пальцами, собранными в щепотку.

Точечный массаж:

Двумя пальцами каждой руки надавливаем по 7 секунд на точки в начале, середине и кончике бровей.
Тремя сложенными пальцами надавливаем на область переносицы и зону между бровями на 5-7 секунд.

II. Избавляемся от привычки хмуриться

Этот процесс можно контролировать. Всё, что мы начинаем контролировать, только улучшается.

Всякий раз, когда вы ловите себя на том, что нахмурились – сразу расправьте брови и слегка постучите пальцами в этой зоне, чтобы убрать напряжение. См.”легкие постукивания по Чизу Саеки” в пункте выше.

Используйте на ночь кинезиотейп на межбровную область. Он используется в спортивной медицине, чтобы ускорить реабилитацию после травм, значительно повышает регенерацию тканей и обменные процессы в них. В прямом смысле оттягивает кожу от мышц, помогая расслабиться. По своему эффекту сравним с ботоксом, но при этом не разрушает нервные связи и не делает мышцы дряблыми.

Изначально я использовала тейп только для своего младшего сына-футболиста, когда он получил растяжение связок на колене. Тейпирование практически сразу снимает нагрузку и боль, помогает быстрее вернуться к полноценным тренировкам! Затем стала использовать и на своем лице

Эффект, кстати, некоторые женщины видят моментальный: снимаешь утром тейп, а морщинки нет. Но не у всех изменения происходят так быстро. Кроме того, сначала результат держится буквально пару часов, затем ткани снова стягиваются, хотя уже и не так сильно. День за днем мышечная память сохраняется и в итоге морщина разглаживается.

Вот один из вариантов тейпирования лба. Это – видео с аккаунта Виктории Кушнаревой из Инстаграм ( vita_bodylove). Я проходила в сентябре марафон у этой девушки и очень довольна результатами! К слову, ей – 38 лет. Выглядит, конечно, потрясающе! И очень приятная в общении. Рекомендую!

Тейпирование в эстетической косметологии становится сейчас очень популярным. Действительно, кинезиотейп действует достаточно выраженно. И стоит недорого. Продается в спортивных магазинах и цена начинается от 200 рублей в зависимости от длины, ширины и типа.

Существуют также и разные схемы тейпирования. Я пока пробовала только то, что предлагает Виктория Кушнарева.????

Есть и такая вариация тейпирования

III. Восполнение дефицита коллагена

Самые богатые источники коллагена – в животных белках. Мясо, рыба, яйца и молочные продукты. Но! Чем старше женщина, тем меньше она нуждается в животных белках. С возрастом изменяется уровень кислотности желудка и всей системы ЖКТ. Это препятствует усвоению коллагена из пищи.

Пониженная кислотность желудочного сока понижает и способность к усвоению коллагена не только из пищи, но и из специальных добавок – БАДов.

Что же делать?

Помнить о том, что всегда лучше усвоится низкомолекулярный коллаген, чем высокомолекулярный. Поэтому если вы хотите получить этот ценный белок из пищи с максимальной отдачей, то выбирайте морскую рыбу.

Если вы выбираете добавки, то смотрите на состав: там должно быть четко указано, что в пузырьке – именно низкомолекулярный коллаген. Обозначается обычно как Type-II Collagen (коллаген второго типа). Он стоит дороже! Если вы видите пузырек с дешевыми капсулами, не спешите радоваться низкой цене: толку от таких добавок может и не быть вовсе.

Важно отметить и такой нюанс, что усвоению коллагена способствуют пептиды. Поэтому если вы видите на упаковке заветные слова Type-II Collagen в сочетании с пептидами, то берите это средство смело! Стоить оно будет недешево, но гораздо дороже обходятся инъекции ботулинотоксина и другие процедуры эстетической косметологии.

Например, питьевой коллаген от японской марки Dr.Ohhira стоит 9900 рублей за упаковку, рассчитанную на курс 20 дней (10 флаконов). Содержит гидролизованный коллаген всех 3 типов и трипептиды. Обогащен эластином, гиалуроновой кислотой, антиоксидантами и синбиотиками по традиционной японской технологии ферментации. При этом все полезные ингредиенты имеют микромолекулярную массу. Такой препарат не может стоит дешево из-за сложностей в производстве. Пока я только мечтаю о покупке этого средства и держу у себя в закладках.

Возможно, существуют и другие эффективные препараты коллагена. Я просто доверяю японским производителям гораздо больше, чем корейским. В частности, корейская косметика мне не подходит от слова “совсем”.

Также можно приглядываться к кремам и сывороткам, где в составе указано: “гидролизованный низкомолекулярный коллаген”. Он с большей долей вероятности сможет проникнуть в кожу, а не распределится пленочкой по поверхности из-за слишком крупных размеров молекул. Честно скажу, что пока не встречалось эффективного НАРУЖНОГО средства для борьбы с возрастными изменениями кожи. Наверняка такие кремы и сыворотки существуют (так и хочется написать “крема” – переучиваю себя на грамотную форму множественного числа ???? ). Просто я о них еще не знаю.

IV. Увлажнение кожи

Конечно, главное – это воздействие на мышцы (их расслабление). Но и состояние кожи можно улучшать. В первую очередь – изнутри: соблюдайте питьевой режим. В течение дня нужно выпить чистой воды из расчета 30 мл на 1 кг вашего веса. То есть если вы весите, к примеру, 50 кг, то за сутки важно выпить около 1,5 л воды. Превышать эту цифру не стоит: отеки нам не нужны!

Помимо внутреннего увлажнения важно и внешнее. Больше всего мне нравятся маски по японской технике: когда влажная хлопчатобумажная ткань пропитывается полезным составом. Это так называемые маски по Чизу Саеки, ссылка на них – в конце статьи.

И помните про защиту от солнца! Это – наше всё!

***

Процесс формирования морщины

Морщина формируется в течение 5-7 лет. О чем это говорит? О том, что нельзя избавиться в одночасье от того, что закладывалось в тканях в течение нескольких лет! Стоит проявить терпение, выполнять регулярно массаж, отучаться от привычки хмуриться. И результат будет обязательно. А уже то, как сильно он будет выражен – зависит от исходной ситуации и индивидуальных особенностей лица, а также всего организма!

Желаю вам успехов! И чтобы то, что находится на фотографии выше, поменяло свою последовательность: от 3 до 1, а еще лучше – до 0!

***

Понравилась статья? Спасибо, я старалась! Ставьте лайк ???? – это бесплатный и очень приятный способ поблагодарить автора за его работу! Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стены и подписывайтесь на канал “7 минут на красоту”!

Не устану благодарить вас за то, что так активно участвуете в развитии канала! Столько подписчиков, всё больше новых комментариев и интересных читателей!

Спасибо, что вы со мной и вдохновляете на очередные публикации! До новых встреч!

Резюмирую ссылки по теме: