Макияж как у ольги шелест
23 января Ольге Шелест исполняется 37 лет
Фото: Марина Барбус
23 января Ольге Шелест исполняется 37 лет. В день
рождения известной теле- и радиоведущей мы собрали главные секреты ее красоты, которыми Ольга поделилась с читательницами портала «7Дней.ru».
О красоте
Ольга Шелест, не так давно ставшая мамой, уверена, что для
поддержания красоты в течение долгих лет необходимо трудиться каждый день. «Знаю, это нелегко, но
если себя не заставишь, никто тебе не поможет. Лень порождает огромное
количество комплексов. По-моему, любая женщина, если она не будет
наплевательски относиться к своей внешности и
всерьез за себя возьмется, может стать невероятной красавицей, на которую
мужчины будут оглядываться на улице. На мой взгляд, тут очень важен стимул. Я
должна за собой следить, потому что мне в силу профессии все время приходится
быть на виду. А еще у меня есть любимый муж, и я хочу рядом с ним выглядеть
красивой, ухоженной, молодой. Конечно, важно, чтобы тот, кто рядом, принимал
тебя такой, какая ты есть, но для этого важно полюбить себя и не пугаться
своего отражения в зеркале», — уверена Ольга Шелест.
«Окончив школу, я первым делом перекрасилась в блондинку. Это было мое первое взрослое решение!»
Фото: из личного архива О. Шелест
Об экспериментах с внешностью
Многие помнят радикальные эксперименты Ольги во времена работы на
телеканале MTV: безумные прически, макияж, пирсинг — Шелест была одним из главных трендсеттеров. Ведущая признается, что эти перемены
были не следствием подростковых комплексов, а попыткой диктовать миру свои
правила. «Родители нам с сестрой Оксаной ненавязчиво внушили, что надо себя
любить и принимать такими, какими нас создала природа, может, только что-то
скрыть, а что-то и подчеркнуть. Но для этого важно понять себя: кто ты и к чему
стремишься. Поэтому мне трудно было понять подружек — одна мечтала переделать
себе нос, когда вырастет, другая — форму ушей… Но окончив школу, я первым
делом перекрасилась в блондинку. Это было мое первое взрослое решение!
(Смеется.) Была жгучей брюнеткой и кардинально изменилась. Пошла наперекор
природе! Таким образом я решила продемонстрировать миру, что теперь мне никто
не может навязывать какие-то правила, я самостоятельный человек и вправе делать
с собой все, что захочу. И пошло-поехало, только годам к тридцати я успокоилась. Больше всего во время моих экспериментов
досталось волосам: красила их во все цвета радуги — от фиолетового до
розового, и дреды носила, и стриглась очень коротко. Помню, мне дико захотелось
сделать пирсинг, приехала в салон и поняла: кольцо в носу — то, что надо!
Я до сих пор помню: больно было так, что у меня аж глаза вылезли из орбит! Но
вытерпела и ходила гордая, олицетворяя собой мировую панк-культуру на
постсоветском пространстве», — вспоминает Ольга.
«Только стойкое решение изменить режим питания заставит исчезнуть ваши килограммы навсегда»
Фото: PersonaStars.com
О диетах
Ольга Шелест признается, что в
молодости она пробовала различные диеты, но впоследствии отказалась от них. «Однажды
вычитала диету от Нонны Мордюковой и загорелась последовать ее примеру. Надо
было три дня пить кефир, потом три дня есть одни яблоки, затем три дня —
курицу и один день пить только воду. Я выдержала один день на кефире, а вечером,
возвращаясь с работы, сломалась — не выдержала, купила пачку пельменей и
слопала ее целиком. (Смеется.) Вот и вся диета! С тех пор поняла, что диета не
может быть временной, она должна быть постоянной, в том смысле, что нужно
выработать в себе привычку питаться правильно. Не объедаться, есть по графику,
убрать из меню вредные продукты, не поддаваться соблазнам и не делать
исключения, оправдывая себя тяжелыми буднями, стрессами и прочими проблемами. Только стойкое решение изменить режим питания
заставит исчезнуть ваши килограммы навсегда. Если они и вернутся, то только в
страшном сне. (Смеется.) Было время, когда я могла запросто за один присест
смолотить две куриные котлеты кордон блю с ветчиной и сыром, да еще с гарниром
и хлебом. И ничего, не толстела вроде бы. К сожалению, только с возрастом
понимаешь, что эти котлеты добавляют пару сантиметров на бедрах и одышку в
придачу. Теперь я не могу себе позволить такую еду, потому что знаю, чем это
мне грозит — либо 10-километровой пробежкой, либо джинсами на размер
больше. На диетах я больше не сижу, предпочитаю больше двигаться», — говорит
ведущая.
Последние несколько лет Ольга Шелест является вегетарианкой
Фото: ИТАР-ТАСС
О вегетарианстве и образе жизни
Последние несколько лет Ольга Шелест является вегетарианкой и признается, что чувствует себя превосходно: «Вегетарианство — не диета для похудания. Хотя толстые вегетарианцы — это редкость. Для меня это важная составляющая здорового образа жизни. Я не курю, стараюсь соблюдать режим, нормально высыпаться. И питаюсь правильно. Я нашла систему питания, которая мне идеально подходит. Причем я свой организм ограничениями не истязала, спокойно отказалась от мяса и иже с ним. Все произошло постепенно, без надрыва. Просто в один прекрасный момент я поняла, что мне не хочется есть колбасу, сосиски, мясо. И я перестала это делать. А потом взяла верх этическая составляющая, и я в придачу отказалась от рыбы и морепродуктов, а дальше от пищи животного происхождения — молока, кефира и всего остального. Всю эту кисломолочную продукцию я с детства не люблю. Мне нравилось только парное молоко: я всегда стояла над душой у бабушки, пока она доила корову, а потом разрешала мне самой нацедить молоко прямо в кружку. И вообще, я совсем не гурман. Для многих людей еда — одно из главных удовольствий в жизни. А для меня всего лишь источник энергии. Быстренько «заправилась» и побежала дальше по делам».
«Я не голодаю. На завтрак ем овсянку на воде с ягодами всякими, или мюсли, или гранолу — батончики с хлопьями злаковых, с медом, орехами. В обед овощные супы, салаты всевозможные, очень люблю тофу в разных вариантах. А на ужин могу съесть пасту или ризотто с грибами или овощами, — отметила Шелест. — Крупы всякие употребляю — кинуа, булгур, гречку, много ем бобовых и соевых продуктов. Коровье молоко, к примеру, заменяю соевым, или миндальным, или рисовым. Так что растительный белок мой организм получает регулярно, я за этим слежу. Хотя мясоеды со мной продолжают спорить, что животный белок тоже жизненно необходим. Но я без него спокойно обхожусь. И прекрасно себя чувствую! К тому же пью проверенные витамины, биодобавки. Я к своему здоровью отношусь очень внимательно. Постоянно сдаю анализы, прохожу обследования. И мой терапевт всегда меня хвалит. У меня все идеально — в норме уровень гемоглобина, железа и сахара в крови, гормональный фон в порядке… Думаю, к мясу я не вернусь никогда. Конечно, я часто бываю у друзей на шашлыках, и они могут с упоением обмениваться рецептами приготовления мяса, но на столе для меня всегда будет стоять отдельное блюдо. Друзья знают, уговорить меня съесть шашлычок уже не получится. Но это моя личная философия, которую я даже в своей семье никому не навязываю. Хотя мне приятно, когда приходят люди и благодарят за такие вот интервью, за то, что они открыли для себя вегетарианство. Недавние исследования показали, что вегетарианцы более сильные духом, лучше приспосабливаются в суровых условиях и большие оптимисты, нежели мясоеды. Приятно, что на необитаемом острове я протяну больше, чем тот, кто привык к стейку на обед. Я сторонник принципа: пить, только когда испытываешь жажду. Два литра воды в день — не моя история. Организм — умная штука, он сам подсказывает нам, что ему нужно, а от чего стоит отказаться. Из напитков я люблю кофе — одну-две чашки в день. Вечерами пью чай с мятой или чабрецом. А еще сейчас модно заваривать так называемый чай без чая — облепиху, бруснику, мяту с имбирем. Это и вкусно, и здорово жажду утоляет. А вот к алкоголю я равнодушна. У нас вообще совсем непьющая семья. Нам дарят красивые бутылки с элитными напитками, и они у нас стоят годами. Ну иногда в хорошей компании я могу выпить бокал белого вина, но хмелеть не люблю, а то я и так всегда много болтаю, а с алкоголем так вообще могу государственную тайну выдать!»
Ольга признается, что для полного восстановления сил и хорошего самочувствия ей необходимо высыпаться
Об отдыхе и расслаблении
Ольга признается, что для полного восстановления сил и хорошего
самочувствия ей необходимо высыпаться. «Я на всю жизнь запомнила слова вожатой
из пионерского лагеря. Мы не хотели спать в тихий час, а она сказала: «В былые
времена принцессы были такими красивыми, потому что спали днем». Теперь для
меня дневной сон — это уже что-то из области фантастики. Но ночью я
стараюсь спать полноценно. Мне нужно восемь часов, чтобы чувствовать себя
отдохнувшей. Иногда, правда, приходится досыпать в самолетах и поездах, не без
этого. И все же я себя берегу, усталость не накапливаю. Я трудолюбивая, но не
трудоголик. Мне нужно чувствовать жизнь: заниматься спортом, ходить в кино,
уезжать в отпуск. Но он должен быть не пассивный, когда лежишь на берегу и
полностью отключаешь мозг и тело, — мне кажется, как раз так и отдыхают
трудоголики. А я люблю привозить из путешествий впечатления, от которых
захватывает дух! Чем активнее отпуск — тем интереснее».
«Если хочешь в старости самостоятельно завязывать себе шнурки на ботинках, спорт тебе необходим»
Фото: из личного архива О. Шелест
О спорте и физических нагрузках
«Если хочешь в старости самостоятельно завязывать себе шнурки на ботинках,
спорт тебе необходим. (Смеется.) Можно сидеть на диетах, втирать в себя
дорогущие крема, делать всякие омолаживающие процедуры, но без спортивных
нагрузок тело все равно приобретает дряблость, в мышцах нет тонуса. Поэтому я
за то, чтобы с каждым годом двигаться все больше, а есть поменьше. Сама я хожу
в фитнес-клуб, плаваю, йогой занимаюсь. Мы живем за
городом, и я там на велосипеде катаюсь по окрестностям. Или просто два часа с
собакой гуляю. Нашему Йоши в этом году будет десять лет, но он ужасно шустрый,
за ним не угонишься. Так что прогулка с ним — полноценная тренировка,
устаю дико. Этой зимой встала на беговые лыжи. Полный восторг! Не делала этого
со школы, когда лыжи на валенки крепили. Сейчас все снаряжение ультралегкое,
обтекаемое, непромокаемое. Красота! А недавно освоила нордическую ходьбу —
очень увлекательная и эффективная штука. Это ходьба со специальными палками. В
процессе движения у тебя задействуются 99 процентов мышц, но если активно
напрягать лицо, то работать будут все 100 процентов. (Смеется.)»
Телеведущая рассказывает, что салонный уход для нее — это необходимость
Фото: Fotobank
О косметологических процедурах
Телеведущая рассказывает, что салонный уход для нее — это необходимость, хотя она и не в восторге от того, что ей
нужно регулярно бывать в салонах красоты. «На это уходит колоссальное
количество времени. В СПА я совершенно не могу расслабиться. Ведь за полдня,
которые провожу в лежачем состоянии, обмазанная шоколадом и другими примочками,
я бы столько всего успела. Короче, валяюсь и мучаюсь. (Смеется.) Но ничего не
поделаешь, следить за собой — это отчасти еще одна моя работа. Так что у
своего косметолога я частый гость, делаю чистку лица, массажи, маски и более
серьезные процедуры. Два раза в год колю гиалуроновую кислоту, делаю так
называемую биоревитализацию. Такая процедура увлажняет кожу изнутри, делает ее
упругой, свежей, морщинки разглаживаются. И один раз в год мне делают лазерный
пилинг лица. Лицо становится таким сияющим, красивым — комплименты в мой
адрес так и сыплются! (Смеется.) А совсем недавно я испробовала на себе
плазмолифтинг. Это когда в организм вводят инъекции очищенной плазмы,
полученной из твоей собственной крови. Косметолог, кстати, сделала мне
комплимент, сказала, что плазма у меня, как у космонавта, чистая,
незамутненная!»
«Быть в духовном и физическом равновесии — это и есть признак гармонии»
Фото: Юрий Феклистов
О пластических операциях
Ольга Шелест отнюдь не против пластической хирургии, если это действительно необходимо: «В мире пластическая хирургия развивается бешеными темпами. Появляется все больше безоперационных методов. И многие женщины чувствуют себя счастливее от того, что с помощью пластики они могут нивелировать какие-то дефекты внешности. Тут главное не переборщить и четко договориться с хирургом, какой вас интересует результат. Когда мне, например, оперировали носовую перегородку, хирург предложил заодно убрать горбинку. У меня нос папин — с небольшой горбинкой. И моему мужу моя горбинка очень нравится, и мне она не мешает. Так что я прямо отчаянно настаивала, даже под наркозом просила: «Ни в коем случае!!! Ничего не трогайте!» А то есть такие деятели, которые любят сюрпризы устраивать. Мне рассказывали, что одна певица переделывала себе нос, а хирург, не посоветовавшись с ней, решил еще губу девушке подправить, обнаружив некую несимметричность. Она была в шоке! Ее лишили изюминки. Разразился жуткий скандал. Но в результате пришлось ей с этим смириться — вернуть прежнюю губу было невозможно. Так что я за меру во всем и всегда. Быть в духовном и физическом равновесии — это и есть признак гармонии. А не это ли главное для каждого из нас — жить в гармонии с самим собой?»
Источник
Ольга Шелест
Ольга Шелест
Ольга Шелест
Ольга Шелест
Ольга Шелест
Популярная теле- и радиоведущая Ольга Шелест рассказала FashionTime.ru о навыках профессионального макияжа, содержимом своей косметички и бьюти-ошибках молодости.
С какого возраста надо начинать уход за собой?
Одна моя знакомая начала колоть ботокс в 25 лет, все крутили пальцем у виска, но сейчас, спустя 10 лет, у нее нет ни одной заломанной складки, личико гладкое и приятное на вид. Главное – знать меру и понимать цели, к которым вы в результате стремитесь.
C чего начинается ваше утро?
С беготни! Сначала я бегу босиком по траве, земле или снегу, в зависимости от времени года. Я живу за городом и закаляюсь хождением по земле, а уж роса на ней, листва или лед – выбирать не приходится. Потом завтрак на бегу, пробежка с собакой, медитация перед шкафом “что бы надеть, когда надеть нечего” и бегом на работу!
Что вы делаете перед сном?
Тоже бегаю, но уже в кроссовках и с плеером в ушах. Душ. Медитация перед шкафом “что бы надеть завтра” и спать. Иногда чтение перед сном, но меня хватает максимум на пару страниц.
В повседневной жизни вы пользуетесь услугами профессиональных визажистов или предпочитаете делать макияж самостоятельно?
Я умею краситься сама, и у меня для этого полный арсенал профессиональных средств. На телевизионных проектах я работаю с проверенным профессиональным визажистом-парикмахером и моей хорошей подругой Катариной Кочек. Но если она отсутствует или болеет, я сама могу и уложиться, и накраситься. Было бы странно, если бы я не приобрела подобный навык за 10 лет, глядя, как меня красят и укладывают. Иногда проще самой привести себя в боевой вид, чем объяснять незнакомому визажисту, как ты хочешь выглядеть в итоге.
Ваша последняя покупка из средств декоративной косметики.
Яркие блески для губ Nobu. Они по текстуре, как фломастеры – не растекаются и очень стойкие. И потрясающий синий лайнер для глаз от YSL.
Универсальный совет на все времена – …
Я обычно не даю советов, но недавно жена Константина Ремчукова Елена дала мне совет, как ездить за рулем и не терять времени даром. Нужно положение кресла сделать чуть ниже обычного, тогда вы будете как бы тянуться вперед, чтобы увидеть дорогу перед капотом и держать спину прямо.
Что включает ваш ежедневный ритуал ухода за собой?
Традиционно – очищаем, тонизируем, увлажняем. И утром, и вечером. Все остальное должен делать косметолог.
Бьюти-табу?
Единственное табу – не перебарщивать. Ни с солнцем, ни с алкоголем, ни с курением и даже с косметикой. И сон, сон, сон. Помню, в детском саду воспитательница нам всегда говорила, если мы не хотели спать днем: “Почему принцы и принцессы такие красивые? Потому что они много спят”. Бесспорно, сон – универсальный эликсир молодости и хорошего самочувствия.
Были ли в вашей жизни курьезные случаи, связанные с неудачными бьюти-экспериментами?
Окончив школу, я решила отметить начало взрослой самостоятельной жизни покраской волос. Из жгучей брюнетки я захотела превратиться в платиновую блондинку. Вот мне намазюкали волосы чем-то отвратительно пахнущим и всучили какой-то журнал. Сижу-читаю, никого не трогаю, предвкушаю, как блесну на ночной дискотеке своими золотыми волосами. И тут слышу, кто-то кричит: “Люся, у тебя клиентка горит!” Думаю, вот кому-то не повезло. Смотрю на себя в зеркало, а у меня из головы валит дым! В общем, полшевелюры я оставила в парикмахерской, но моей блондинистости позавидовала бы Мэрилин Монро.
Что сейчас в вашей косметичке?
Бронзат Guerlain, пудра Chanel, тушь для ресниц L’Oreal.
Дорого – качественно? Этот принцип всегда работает применительно к средствам по уходу за собой?
В принципе, да. Косметика, которая стоит дорого, должна быть качественной и, как правило, такой бывает. Потому что дорогим брендам дорог их имидж, и они либо отслеживают, либо сами исследуют инновации в области косметологии и фармацевтики. Хотя есть и среди недорогих марок очень приличные средства по уходу и декоративная косметика.
Доверяете ли вы народным средствам?
Я ими просто не пользуюсь. Зачем варить луковую шелуху и мешать ее с хной, когда можно пойти и изменить цвет волос современными безвредными красками?
Какой вид физической активности вам подходит?
Активный! Я бегаю, плаваю, катаюсь на сноуборде, в общем, в моем теле – здоровый дух.
Самая действенная диета – это …
… пожизненная диета. Выбирайте не диету, а образ жизни, и будьте в этом вопросе принципиальны, тогда и на диеты не нужно будет садиться. Я, например, не ем продукты животного происхождения, но это скорее этический вопрос. Что же касается здоровья, то не употребляю пакетированные соки, маринованные продукты, всякие соусы в банках и склянках – нет там ничего полезного, кроме вредностей, которые сохраняют товарный вид продукта долгие годы, пока вы его не купите.
Ваше отношение к пластике и радикальным методам?
Это личное дело каждого. Дойдет очередь до меня, и я лягу под нож, как миленькая! Это с высоты красоты и молодости легко говорить о морщинах, а когда стукнет 75, будет поздно пить боржоми. Ну а устранение дефектов – это вообще прекрасно. Если пластическая хирургия помогает людям чувствовать себя увереннее и гармоничнее, стоит ли это осуждать?
Пришлось ли вам отказываться от каких-то привычек, чтобы оставаться в форме?
Я бросила курить и безумно этим горжусь.
Как вы питаетесь?
Завтрак, обед, ужин.
Какую, на ваш взгляд, самую большую бьюти-ошибку совершают женщины?
Пытаются понравиться всем, хотя достаточно нравиться себе и тому парню.
Источник