Макияж как у ляйсан утяшевой

Диета Ляйсан Утяшевой

Рацион Ляйсан состоит преимущественно из овощей, фруктов, круп, нежирных сортов мяса и рыбы. Сладкое телеведущая позволяет себе раз в неделю до двух часов дня. Готовит Ляйсан Утяшева сама, причем в видеоинтервью журналистке Ирине Шихман знаменитость призналась, что не понимает тех женщин, которые не умеют готовить и не считают это своим долгом. 

Как Ляйсан Утяшева худела после родов 

Ляйсан утверждает, что склонна к полноте, так что не позволяет себе лишнего. В юности усиленные занятия спортом ради выступлений не давали ей поправиться, но после рождения сына Роберта она набрала 20 кг. А во время второй беременности (она ждала дочь Софию) набрала чуть меньше, но все же сильно изменилась. Для возвращения к былой форме Ляйсан вновь начала заниматься гимнастикой, стала пить протеиновый коктейль вместо ужина. 

Каждое утро Ляйсан начинает с 5—10-минутной зарядки, которую проводит в тишине и одиночестве. Ляйсан утверждает, что утром важно оставаться наедине с собой и прислушиваться к своему телу во время физических упражнений. Кроме того, в спортивном рационе Утяшевой домашние комплексы упражнений для поддержания себя в форме и постоянные репетиции в рамках авторского танцевального проекта.

Как Ляйсан Утяшева ухаживает за кожей

В поддержании красоты, как и в спорте, по мнению Ляйсан, главное — соблюдать системность. Ляйсан начала наносить макияж с 6 лет, когда поехала на первые соревнования по художественной гимнастике. Уже тогда она научилась тщательно смывать макияж после каждого выступления. Очищение лица она до сих пор считает одним из главных пунктов по уходу за кожей. 

Мама в свое время научила Ляйсан делать массаж лица по массажным линиям — это позволяет держать кожу в тонусе и препятствует появлению морщин. Конечно, телеведущая регулярно прибегает и к профессиональному уходу, любит спа-процедуры и обертывания. 

Макияж Ляйсан Утяшевой 

Минимальный набор косметики Ляйсан на каждый день такой: черный карандаш для век, тушь, компактная пудра, гигиеническая помада. А светское «меню» состоит из идеального тона, легкого контуринга, макияжа глаз (ее любимые оттенки — персиковый, фиолетовый, коричневый) и помады. Телеведущая и спортсменка любит сочетать черные классические стрелки с красной помадой. А иногда экспериментирует и рисует креативные стрелки, но такие образы (по мнению фанатов) идут ей намного меньше. 

Пластика Ляйсан Утяшевой 

Поклонники приписывают спортсменке ринопластику, блефаропластику и увеличение губ с помощью инъекций. Сама знаменитость полагает, что любая пластика коверкает внешность женщины и выглядит неестественно, и считает, что делать ее можно только после 50 лет ради антивозрастного эффекта. 

Читайте также:

Сегодня имя Ляйсан Утяшевой ассоциируется у поклонников не только с наградами в художественной гимнастике. Двукратная чемпионка Европы примерила на себя роли телеведущей, спортивного комментатора, танцовщицы. Кроме того, не секрет, что Ляйсан стала прекрасной женой для Павла Воли и матерью двоих детей. Остается только удивляться, как Утяшева успевает заниматься семьей, участвовать в рекламных проектах и гастролировать с собственным шоу.

На протяжении долгих лет спортсменка остается интересной публике, ведь не боится экспериментов и всегда стремится к развитию. 28 июня Утяшевой исполняется 35. В честь юбилея звезды вспоминаем, как эволюционировал ее стиль и менялась внешность.

ЮНОСТЬ ЧЕМПИОНКИ

Перенесемся в далекий 1989-й: семья Утяшевых только переехала в Волгоград, и вместо балетной школы по совету Надежды Касьяновой девочку отдали в секцию художественной гимнастики. Уже тогда четырехлетняя Ляйсан заявила маме, что станет чемпионкой. Маленькая, трудолюбивая, необычайно гибкая — спортсменка уверенно шла к цели, не забывая при этом о главном условии родителей: прилежно учиться.

В третьем классе девочка одержала первую победу в соревнованиях, однако до больших гонораров было еще далеко. Зульфия Утяшева делала все возможное, чтобы обеспечить дочь, но это оказалось непросто, особенно, после ухода мужа из семьи. Одно время мама с ребенком питались только гречкой, так как на зарплату библиотекаря не разгуляешься…  Впрочем, кардинально похудела Ляйсан позднее.

Спортсменке было 11, когда мама уехала на заработки в Москву и оставила ее в Волгограде на попечение тренера. Наставница заключила, что Утяшева склонна к полноте, а значит, если ее не держать на строгой диете, «бесконечно длинные» ноги вмиг потеряют стройность. Киви, немного сыра, бульон и йогурт в день, с учетом тяжелой физической нагрузки, — и вот уже у голодной девочки начался психоз, а помимо прочего, ее скрутил миозит — ужасно болела спина.

«Я стала выглядеть как узница концлагеря и думать могла только о еде, — вспоминала Ляйсан. — У тренера был бультерьер по кличке Берта, и я ела ее корм. Никогда не забуду, как на четвереньках ползла к миске, потому что побаивалась собаки бойцовой породы, но Берта воспринимала меня как кутенка и не трогала».

Такой изможденной публика Утяшеву не застала: вскоре мама догадалась, что однотипные ответы девочки «все хорошо» далеки от правды, и забрала дочь в Москву. Благодаря здоровому питанию к ней вернулись округлые щеки, однако и худые ноги никуда не делись, так что, выступая за сборную в команде Ирины Винер, Ляйсан выглядела подтянутой, но не измученной. Наступило время триумфа: три года счастья и дождь из золотых медалей — Берлин, Мадрид, Корбей-Эсон.

Ляйсан Утяшева: «Гимнастки Ирины Винер не голодают»

Жаль, что звездный час закончился скоро и неожиданно. Проблемы с левой ногой начались еще в Испании, а на соревнованиях в Самаре в 2002-м Утяшева неудачно приземлилась на маты и отбила ступню. Последующие тренировки усугубили травму, даже после пяти операций переломы ладьевидной кости не срастались. Тем не менее в 2004-м Ляйсан стала чемпионкой Европы и выиграла турниры в Латвии и Франции. Только спустя два года, когда при подготовке к состязаниям у гимнастки вылетело колено, она решилась завершить карьеру.

Как выглядела Ляйсан тогда? Разумеется, спортсменка была в отличной форме, закаленная годами тренировок и соревнований. На фотосессиях она одинаково хорошо смотрелась и в элегантных платьях, и в костюмах, а съемок оказалось действительно много: таблоиды жаждали взять интервью у звезды гимнастики, навсегда отказавшейся от международных состязаний.

«Проблем с лишним весом не возникало. Во-первых, меня с детства приучили к здоровой еде, и нагрузки были серьезными, все «сгорало» на тренировках. А во-вторых, за моим питанием и физической формой следила целая команда специалистов — тренеры, врачи, диетологи. Зато когда я бросила спорт и осталась без поддержки, очень быстро разъелась и долго не могла сбросить набранные килограммы», — отмечала Ляйсан.

ПОСЛЕ УХОДА ИЗ СПОРТА

Утяшева расслабилась, и в течение полугода ее основной досуг составляли лежание на диване, просмотр сериалов и поедание сладостей. В чувство девушку привел звонок от Ирины Винер с приглашением на праздник в честь нескольких поколений гимнасток. С ужасом Ляйсан осознала, что не влезает ни в один привычный наряд, лицо заметно округлилось, и даже самый грамотный макияж не мог скрыть перемену. На мероприятие она так и не пошла, зато взяла себя в руки, нашла старый дневник тренировок и вернулась к правильному питанию.

10yearschallenge: как выглядели Анастасия Решетова, Дарья Клюкина и Ляйсан Утяшева 10 лет назад

В программах «Главная дорога» и «Академия красоты с Ляйсан Утяшевой» на НТВ спортсменка предстала такой же стройной, какой ее запомнили поклонники. Но если в телешоу, где чемпионка в основном рассказывала об упражнениях и здоровом образе жизни, она появлялась в трико и футболке, то в свет Ляйсан выходила в стильных платьях, модных юбках, брючных костюмах. Окружающие заметили, что из юной девушки звезда превратилась в элегантную молодую женщину.

Порой наряды Утяшевой удивляли публику откровенностью. Так, на церемонию вручения Премии МУЗ-ТВ в 2010-м она явилась в коротком комбинезоне с открытыми плечами. Зато зрители и гости могли убедиться: форму спортсменка не потеряла.

Ляйсан Утяшева пугает своими нарядами Павла Волю

В повседневной жизни Ляйсан выбирала удобную одежду простого кроя, но если уж требовалось произвести впечатление — наряжалась так, что от нее невозможно было оторвать глаз. Особенно заметно это стало, когда Утяшева связала судьбу с Павлом Волей: рядом с мужем гимнастка буквально расцвела, гардероб пополнился изысканными платьями известных брендов.

Немало повлияла на Ляйсан и работа на телевидении. Каждое ее появление на экране вызывало бурю эмоций у зрителей: обсудить очередное роскошное платье, прическу и макияж ведущей хотелось всем.

Ляйсан Утяшева экстремально похудела

А вот рождение детей, Роберта и Софии, напротив, не отразилось ни на имидже, ни на фигуре Утяшевой. Она по-прежнему оставалась стройной, не отказалась от модных открытых нарядов. Вес спортсменки при росте 167 сантиметров не превышал 50 килограммов.

Отдельного внимания заслуживают образы, созданные звездой в авторском шоу «Болеро». Еще в детстве Ляйсан мечтала заниматься хореографией, но только в последние годы сумела реализоваться в этой сфере. Правда, спектакль с элементами художественной гимнастики и театральной мистики не всегда вызывал у публики положительные отклики. Некоторые поклонники отмечали, что в программе слишком «много секса», а действие скорее напоминает комплекс спортивных упражнений, чем не танец.

Зрители раскритиковали шоу Ляйсан Утяшевой

Перемены в жизни Ляйсан касались фигуры, нарядов, сферы деятельности. Но как же прическа? Поклонники запомнили гимнастку длинноволосой шатенкой, изредка позволявшей себе короткие стрижки. Тем более удивительным показалось подписчикам превращение Утяшевой в блондинку. На эксперимент она решилась год назад, когда готовилась к рекламной фотосессии. Большинству преображение понравилось:  ведущая выглядела как роковая женщина.

Позднее Ляйсан обратилась за помощью к колористу и экспериментировала с оттенками блонда: внимательные подписчики заметили, как цвет переходил от платинового до золотистого. В январе телезвезда вновь вернулась к каре. «С короткой стрижкой вы как-то изменились в лучшую сторону, с длинными волосами были сама серьезность, сейчас дерзко, смело, очень идет», — хвалили кумира пользователи.

Ляйсан Утяшева стала блондинкой

Теперь Утяшева по-разному укладывала волосы, но чаще всего зачесывала их назад. «Есть в этом что-то винтажное»; «Каре смотрится очень стильно, особенно, с такой укладкой», — отмечали подписчики.

Однако нельзя сказать, что Ляйсан купается в любви поклонников и слышит в свой адрес одни комплименты. Хейтеры часто критикуют ее внешность, говоря, что спортсменка выглядит чересчур худой. Кроме того, многие заключили, что после ряда процедур окрашивания волосы Утяшевой потускнели.

Полгода назад в Сеть попал кадр, на котором спортсменка кажется опухшей и постаревшей, что сильно удивило пользователей. Подписчики предположили, что идеальные картинки в Instagram — результат скульптурирования и использования фоторедакторов.

В Сети обсуждают постаревшую Ляйсан Утяшеву

Впрочем, многочисленные видео в микроблоге ведущей доказывают, что тот снимок просто был сделан с неудачного ракурса — звезда по-прежнему выглядит свежей и привлекательной. Поклонники, внимательно следившие за личной жизнью и карьерой Ляйсан на протяжении долгих лет, уверены: сейчас Утяшева притягательна и эффектна, как никогда.

По материалам «7 Дней».

Фото: Legion-Media, Zerkalo/PhotoXPress.ru, Сергей Джевахашвили, архивы пресс-служб, кадр программы «ТАНЦЫ» на ТНТ, Instagram.com, кадр из программы «Академия красоты с Ляйсан Утяшевой» на канале НТВ