Как выглядеть молодо без макияжа
Привет, девчонки! Каждая из нас хочет найти молодильное яблоко или волшебную пилюлю. И не тратя слишком много денег, скинуть себе пяток (а то и десяток!) лет. К счастью, такие способы есть. Они не для ленивых, и если вы никогда раньше не занимались этим регулярно, придется потратить немного времени и усилий. Однако результат не заставит себя ждать. Выполняя все семь пунктов, вы гарантированно будете выглядеть моложе своих сверстниц.
Носите одежду светлых цветов
«Омолаживающим» эффектом обладают теплые пастельные цвета: бежевый, персиковый, лососевый, песочный. Они оттеняют цвет лица, делают его более свежим и юным. Старайтесь избегать сложных темных оттенков, таких как хаки, бордо, сливовый, терракотовый, по крайней мере, возле лица.
Вот две большие статьи по этой теме:
1. Как подобрать подходящий вам оттенок цвета – минус пять лет от паспорта.
2. Цвета одежды, которые стирают возраст.
Светлый цвет волос
Да, вы, наверное, не раз об этом слышали, но стоит поверить и попробовать, это правда работает!
Важный нюанс – волосы не должны быть светлее кожи лица. Если кожа светлая, то вы будете казаться бледной и лицо примет болезненный вид, а если кожа смуглая, то на фоне более светлых волос на показ выйдут все изъяны: морщинки, пигментные пятна, круги под глазами. Оптимальны медовые, карамельные, пшеничные оттенки локонов.
Если вы не хотите осветляться даже на тон, попробуйте добавить цвета – каштановый, рыжий, немного красного оттенка освежат и добавят образу динамичность.
Макияж сотрет морщины
Многие дамы в возрасте ленятся делать ежедневный макияж, либо делают его так, что сразу видно, что женщина перестаралась. Истина как всегда – где-то посередине. С возрастом наша кожа теряет пигмент везде – становится синее, бледнее, губы не такие яркие, брови не такие темные. Поэтому выделять черты лица макияжем просто необходимо. Один из самых выгодных вариантов антивозрастного макияжа – дневной естественный.
Маскируем зону вокруг глаз и пигментные пятна светлым консилером;
– наносим легкий тональный крем, идеально подходящий под тон кожи;
– немного персиковых/розовых румян на «яблочки» щек;
– слегка подчеркиваем брови тенями или специальной пудрой;
– тщательно прокрашиваем только верхние реснички (нижние красить не нужно, они только подчеркнуть морщинки под глазами);
– капля прозрачного или нежно-розового блеска для губ.
Помните, что при возрастном макияже вся растушовка и все линии должны стремиться вверх.
Вам будет интересно: Эти ошибки в макияже ужасно старят!
Больше двигайтесь!
Что выдает возраст? Как мы со спины понимаем, что перед нами пожилой человек, а не молодой, даже если фигура стройная и подтянутая? По движениям. Скованные движения и маленькая их амплитуда. И так “костенеть” тело потихоньку начинает уже после 35-ти, если не заниматься любыми видами физической активности. Занимайтесь любым видом спорта: плавайте, ходите на йогу, на танцы, делайте растяжку. Так ваше тело и суставы станут более гибкими, появится плавность и легкость движений, присущая молодым.
Как обойтись без уколов красоты?
Подтянуть овал лица и сделать его более четким поможет фейс-билдинг. В сети есть масса уроков по нему. Всего за 10 дней вы сможете подтянуть овал, уменьшить второй подбородок и сделать взгляд более открытым. Дело в том, что кожа на нашем лице прикреплена прямо к мышцам (в отличие от других частей тела, где присутствует еще жировая прослойка). Если мышцы не в тонусе, кожа под воздействием гравитации «сползает» вниз. Есть же тренировать эти мышцы, можно выглядеть значительно моложе своих лет. Вот фото людей, которые проверили это на себе:
Евгения Баглык, тренер по фейс-билдингу
Следите за модой и носите современные фасоны
Есть такое странное слово «молодиться». Его чаще всего используют женщины в отношении других женщин, которые стремятся выглядеть современно. Вот и пускай используют дальше! Никого не слушайте, и смело носите джинсы-бойфренды, белые кеды и поясные сумки. Наверное, не стоит напоминать, что кроп-топы, сумасшедшее мини и «бездонное» декольте еще никого не сделали моложе!
Ничего сложного. Будьте красивы, позитивны и современны, независимо от возраста, погоды и курса доллара!
Пожалуйста, поставьте лайк. Мне это прям важно! ) И не забудьте подписаться, новые интересные статьи уже в пути!
Источник
Многие женщины очень хотели бы тратить меньше времени на макияж. Особенно по утрам. Но что поделать, если только после тщательного мейкапа удается выглядеть презентабельно? Если вы одна из таких женщин, наши советы помогут Вам улучшить состояние лица и использовать меньше косметики, оставаясь при этом привлекательной.
1. Делайте упражнения
Если это не так уже очевидно для вас, забейте в Гугл имя Эрнестина Шепард и посмотрите на фото этой 75-летней женщины. Вы будете в шоке от того, как она выглядит, потому что ее физическая форма намного лучше, чем у большинства людей на 20, 30, а то и 40 лет ее младше.
Поймите, вы не должны стать помешанным на тренировках человеком, чтобы выглядеть в 75 как она, но есть 9 причин, почему физические упражнения помогают вам выглядеть моложе, и это:
- Упражнения помогают проводить больше питательных веществ и кислорода к коже, что помогает ей выглядеть более сияющей.
- Упражнения дают толчок для выработки коллагена, так как процесс строительства молодой кожи замедляется по мере того, как вы становитесь старше.
- Упражнения улучшают осанку, а значит, вы выглядите и чувствуете себя моложе наряду с тем, что еще и чувствуете себя более уверенно.
- Упражнения предотвращают повреждения свободными радикалами, которые являются одной из главных вещей, почему вы выглядите старше.
- Благодаря упражнениям у вас будет меньше седых волос, поскольку они помогают уменьшить стресс
- Упражнения помогают вам лучше спать, что означает меньше темных кругов и опухших глаз.
- Упражнения естественно увеличивают ваш HGH (или гормон роста человека), это бесплатное средство, – вам не нужно тратить тысячи на уколах, чтобы выглядеть моложе.
- Упражнения сохраняют мышечную массу и избавляют от уродливого жира, предотвращая провисание кожи.
- Упражнение буквально возвращают время вспять, поддерживая длину ваших теломеров (участков ДНК), которая сокращается с возрастом. По данным этого исследования у пожилых людей, занимающихся спортом, длина теломеры была такой же, как у 20-летних юношей.
- Упражнения на молекулярном уровне производят омолаживающий эффект.
перейти наверх
2. Похудейте
Просто потеряйте 10 килограмм. И вы будете выглядеть на 10 лет моложе, но не верьте мне на слово …
Вес уходит сверху вниз. Так сначала худеет лицо, а это означает, что потери даже трех килограмм сделают вас моложе на вид. Так что используйте любой из методов, чтобы похудеть правильно с помощью диеты или физических упражнений. Вы получите здоровую кожу даже без больших потерь веса.
Женщины должны поддерживать здоровый процент жира в теле – по крайней мере, 14%, а мужчины, по крайней мере, 6%. Так что не стоит сильно усердствовать с диетами, так как ваше лицо может поддерживать молодой вид и за счет жира.
перейти наверх
3. Практикуйте периодическое голодание
Вот 2 основные причины, почему периодическое голодание заставляет вас выглядеть моложе:
- Периодическое голодание естественно увеличивает человеческий гормон роста, который отвечает за производство коллагена с которым кожа выглядит моложе.
- Периодическое голодание вызывает процесс аутофагии: чтобы не загружать вас научными терминами, скажем коротко, что благодаря этому процессу организм избавляется от ненужных клеток, а также восстанавливает себя, вырабатывая новые, более здоровые клетки. Это и предотвращает старение.
перейти наверх
4. Больше секса
Занимайтесь сексом, по крайней мере, 3 раза в неделю и это поможет вам выглядеть на 10 лет моложе, – так утверждает д-р Дэвид Уикс (человек, который сделал много исследований о том, как секс может сделать вас моложе).
Занятие сексом является следующей лучшей вещью, которую вы можете сделать после занятий спортом, чтобы выглядеть моложе, потому что это также поможет вам естественно разблокировать больше гормонов роста. Также было доказано, что наличие регулярной половой жизни, поможет вам жить дольше.
перейти наверх
5. Используйте ретиноидные кремы
Ретиноидные кремы помогут вашему организму вырабатывать больше коллагена, чтобы сделать вас моложе, избавить от морщин, прыщей и пигментных пятен.
- Вы можете попробовать более мощные ретиноидные кремы, такие как Renova, Tazorac и Retin-A .
- Вы можете воспользоваться и более доступными кремами, такими как DERMA doctor Poetry In Lotion intensive 1,0 или L’Oreal Paris RevitaLift Deep-Set Wrinkle Repair Night Lotion, 1. 7 Fluid Ounce.
- Некоторые дерматологи говорят, что они легко могут сказать, использует ли женщина ретиноиды, потому что она просто выглядит слишком хорошо, для своего возраста.
- Вы должны выглядеть моложе в течение нескольких недель или пару месяцев в зависимости от того, используете ли вы концентрированные средства или более бюджетные альтернативы.
перейти наверх
6. Антиоксиданты
Антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые ускоряют процесс старения. Поэтому, когда вы получаете больше антиоксидантов в своем рационе, вы замедляете процесс старения и обращаете вспять признаки старения (за счет устранения морщин). Но, все зависит от вашего рациона – употребление продуктов с высоким содержанием антиоксидантов должно стать для вас нормой.
Также вы можете использовать антиоксидантные кремы, такие как Vichy Liftactiv CXP Bio-лифтинг, Vivita Daily антиоксидантная сыворотка для лица или Desert Essence Organics антивозрастная сыворотка для лица с экстрактом граната. Все в совокупности ускоряет процесс омоложения.
перейти наверх
7. Отшелушивание 1-3 раза в неделю
- Когда вы отшелушиваете кожу вы удаляете все старые мертвые клетки (наряду с ненужным жиром, грязью и микробами), чтобы мгновенно освободить молодую кожу.
- Пилинг повышает выработку коллагена, так как вы удаляете все мертвые клетки кожи.
- Пилинг делает легче процесс поглощения увлажняющих кремов или любых других средств, обогащённых питательными веществами, которые вы используете для достижения лучших результатов.
- Вы можете выглядеть гораздо моложе, если вы используете для пилинга продукты, которые содержат антиоксиданты и ретиноиды.
- Убедитесь, что частицы в вашем отшелушивающем скрабе являются гладкими и крошечными, а не крупными и грубыми, поскольку они могут реально повредить вашу кожу.
- Если скрабы слишком грубы для вашей кожи, вот некоторые примеры хороших отшелушивающих средств: St. Ives Elements Microdermabrasion или SkinEffects Cell2Cell Anti-Aging Exfoliating Cleansing Scrub.
- Вы все еще можете химически отшелушивать кожу с помощью продуктов, содержащих гликолевую или салициловую кислоту, которая также избавляет и от прыщей.
перейти наверх
8. Ежемесячно делайте химические пилинги
Химический пилинг или микродермабразия является передовой формой отшелушивания, как говорят дерматологи. При нем верхний слой кожи удаляется, чтобы стимулировать более высокую выработку коллагена так же, как и регулярный пилинг.
Вы будете выглядеть моложе практически сразу после химического пилинга или микродермабразии. Но, если вы не можете позволить себе ежемесячные посещения косметолога, используйте средства для домашнего ухода, содержащие эти кислоты.
перейти наверх
9. Спите от 6 до 8 часов каждую ночь
Если вы не выспались вы, скорее всего, чувствуете усталость и стресс. Ваше тело будет вырабатывать гормон кортизол, который повреждает кожу. Также недосып приводит к опухшим глазам, что также не красит вас. Но вы можете легко сбросить десяток лет, заведя привычку спать 6 -8 часов каждую ночь, потому что:
- Когда вы спите 6-8 часов каждую ночь, ваш организм вырабатывает больше гормонов роста, которые сохраняют вашу кожу упругой и эластичной, предотвращая появление преждевременных морщин.
- Сон является бесплатной эстетической медициной, чистой и простой. Ничто так не усугубляет стресс и появление морщин, как истощение.
перейти наверх
10. Получайте больше влаги
Вы должны получать больше воды или влаги, чтобы сделать вашу кожу более гладкой и сияющей, – это, наверняка уже известно всем. Основное увлажнение кожи идет изнутри, за счет потребления достаточного количества воды (около 8 стаканов в день). Вы также можете добавить больше здоровых жиров и фитокерамидов в свой рацион наряду с питьем воды, чтобы помочь увлажнять кожу изнутри.
Также не забывайте и об ежедневном увлажняющем креме. Большинство продуктов против морщин сразу делают кожу моложе, просто увлажнив ее.
перейти наверх
11. Держите осанку
Улучшение осанки сделает вас более уверенной, вы будете выглядеть намного тоньше и намного лет моложе. Так что работайте над этим.
перейти наверх
12. Сделайте зубы белее
Красивые зубы – признак здоровья и молодости. Проконсультируйтесь у специалиста, какой метод отбеливания подходит именно вам. И, конечно, не забывайте регулярно посещать стоматолога, чтобы вовремя устранять проблемы с зубами.
Источник
Возраст — извечная тема для переживаний милых дам. Вот бы можно было повернуть время вспять и стать моложе лет эдак на десять, — думают многие. Научиться управлять временем невозможно, а вот постичь науку, как выглядеть моложе, может каждая красавица. Запомните 8 простых правил, которые помогают «сбросить» 10 лет.
1. Ухаживайте за собой
Не забывайте ухаживать за руками
Определить возраст ухоженной женщины не так просто. Она всегда выглядит молодо и свежо. Неухоженная дама кажется уставшей, забегавшейся и это придает ей с десяток лишних лет. Мечтаете выглядеть молодо? Приведите кожу лица в порядок, регулярно делайте маникюр и педикюр, не забывайте питать и увлажнять ручки.
Скосить себе 10 лет (а то и больше!) можно с помощью отбеливания зубов. Регулярно посещайте стоматолога для профессиональной чистки и устранения проблем. Помните, что молодость всегда ассоциируется с открытой улыбкой, и больше улыбайтесь!
Белые зубы делают женщину моложе
2. Сходите к бровисту
Выразительные брови преображают лицо
Брови-ниточки никому не идут. Они неактуальны и превращают женщину в старушку. Если у вас тонкие брови, сходите к мастеру: он подскажет, как отрастить их. Аккуратно оформленные и подкрашенные брови преображают лицо, делают его моложе. Важно, чтобы брови были заметными, однако не «жили своей жизнью». Они должны выглядеть максимально естественно. Подкрашивая брови, выбирайте краску (или карандаш) на тон светлее цвета волос. Простая хитрость помогает сделать взгляд ясным, а это — минус десять лет.
3. Научитесь краситься
Макияж творит чудеса (Фото: pixabay.com)
Хотите скрыть возраст? Научитесь краситься. «Антивозрастной» мейкап — это не миф. С его помощью можно помолодеть больше, чем на «десятку». Нюансов много, но для начала запомните основные.
- Тон. Выбирайте тональное средство с легкой текстурой. Плотный тон подчеркнет морщины, тем самым прибавляя вам до пяти лет. Пудру лучше брать рассыпчатую. Наносить ее следует исключительно на Т-зону, иначе можно ненароком выделить возрастные несовершенства.
- Глаза. Будьте осторожны со стрелками: часто они выглядят старомодно. Блестящие тени подчеркивают морщины, поэтому делайте ставку на нюд. Купите качественную тушь, которая поможет сделать акцент на глазах. Распахнутый взгляд делает женщину моложе.
- Губы. Помады темных тонов, как правило, старят. Винный, красный и прочие цвета нужно использовать с осторожностью — под образ. С помадой пастельной палитры женщина выглядит моложе.
Научитесь пользоваться хайлайтером. Немного свечения на скулах — и минус пара-тройка лет.
Макияж может добавлять возраст, а может убавлять
4. Избавьтесь от лишнего веса
Лишний вес старит
Каждые лишние 5 килограммов добавляют женщине 5 лет. Сбросите ненужное — помолодеете. Но только впадать в крайности нельзя: если лишнего веса нет, садиться на диету не нужно. Чрезмерная худоба после 30 не приветствуется: иссушенная женщина, как и та, что насобирала лишнего, выглядит старше своего возраста. Барышня должна быть подтянутой, комфортно чувствовать себя в своем весе, тогда она выглядит молодо.
5. Смените прическу
Правильно подобранная стрижка и окрашивание помогут выглядеть моложе
Умелые руки парикмахера способны омолодить женщину даже больше, чем на 10 лет. Длинные волосы с секущимися кончиками выглядят безжизненными. Это старит. Обновленная прическа придаст образу свежести. Какую именно стрижку выбрать — подскажет мастер, ведь все зависит от типа лица.
Казаться моложе помогут модные окрашивания — балаяж, омбре. Эффект выгоревших прядей — действенный «инструмент» омоложения: «солнечные» прядки создают эффект беззаботности, ассоциируются с молодостью.
Светлое окрашивание делает Джулию Робертс моложе
«Седое» мелирование, химия, начес, перебор с лаком — все это добавляет возраста. Состарить может и яркое однотонное окрашивание: например, угольно-черные волосы, насыщенно-красные или баклажанные создают резкий контраст с лицом, тем самым выделяя морщинки и прибавляя годы.
6. Пересмотрите свой гардероб
Стильные образы помогают «сбросить» возраст
От свитеров в катышках, вытянутого трикотажа, старомодной одежды нужно избавляться. Все это добавляет возраста и превращает в старушку даже молоденькую девушку.
Часто женщины в погоне за молодостью совершают одну серьезную ошибку: обзаводятся подчеркнуто молодежными вещами. Подростковые футболки на солидных дамам выглядят комично, рюши — безвкусно, а мини — вульгарно. Научитесь одеваться так, чтобы скрывать свои недостатки и подчеркивать достоинства, будьте открыты к экспериментам, но не гонитесь только за трендами — и вы будете выглядеть молодо.
Избавьтесь от поношенных сумок, неактуальной обуви, старомодных головных уборов и устаревшей бижутерии, если не хотите выглядеть старше своих лет.
Статья по теме: 6 советов стилиста по выбору верхней одежды женщине 50+. Пуховик, пальто или куртка?
7. Подберите правильный аромат
Аромат с нотой розы ассоциируются с бабушками
Согласно исследованием, каждый конкретный возраст ассоциируется с определенным запахом. На подсознательном уровне сложные восточные ароматы окружающие связывают со зрелым возрастом, легкие и свежие — с молодостью. Хотите выглядеть моложе? Тогда выбирайте легкий игривый парфюм.
Каких духов точно стоит избегать, так это с нотками розы. Такой аромат многие ассоциируют со старостью. Душиться «розой» любят бабушки. Ваша же цель казаться моложе, а не чтобы вас записали в старушки.
8. Не молодитесь напоказ
Перебор в погоне за молодостью может сыграть злую шутку
Откровенно молодящаяся женщина часто вызывает только снисходительную улыбку. Окружающие понимают, что дама не может принять свой возраст и гонится за молодостью. Ваше стремление казаться моложе не должно быть замечено.
Найдите свой стиль и полюбите свой возраст!
Помните, трендовый принтованный кроп-топ не сделает вас 18-летней модницей, блестящий макияж не вернет в студенческие годы… Да и зачем вам это? Примите и полюбите свой возраст, научитесь выглядеть свежо, стильно, актуально, поработайте со своими мыслями (они тоже должны быть молодыми!) и никто не поверит, что цифра в паспорте соответствует действительности.
***
Вам будет интересно:
***
Понравилась публикация? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал Женские секреты! Тогда мы будем в вашей ленте чаще 😉
Также огромная просьба поддержать нас и поделиться этим постом в соцсетях. Ваши друзья скажут вам спасибо!????
Источник