Как поднять бровь когда фоткаешься
Оживление мимики при помощи поднимания одной брови, возможно, не стоит долгого рассказа, но об этом стоит упомянуть. Всего лишь приподнимите бровь – и вы дадите понять, что у вас на уме, не говоря ни слова. Поднимайте бровь, чтобы обозначить удивление или привлечь внимание. Опускайте ее, чтобы выразить раздражение или недовольство чем-то, но помните, что вам придется приложить некоторые усилия. Не каждый владеет этим приемом с рождения. Движение только одной стороной лица изолированно потребует от вас усилий, а также вам придется освоить несколько упражнений для лица, чтобы добиться нужных движений.
Тренируем брови при помощи рук
1
Определите, какая бровь у вас доминантная. Прежде чем начать тренировку, вам стоит выяснить, какую бровь будет проще тренировать. Обычно это будет ваша доминантная бровь.
- Встаньте перед зеркалом и попробуйте поднять правую бровь. Затем постарайтесь поднять левую. Над какой бровью у вас больше контроля? Это, скорее всего, ваша доминантная бровь, и на ней вам стоит сосредоточиться.
- Не волнуйтесь, если у вас нет контроля над обеими бровями, просто выберите одну и работайте с ней.
- Запишите, с какой бровью вы работаете. Таким образом, вы не перепутаете брови и не потратите время, стараясь работать сразу с двумя бровями.
2
Поднимите и придержите доминантную бровь рукой. Если вторая бровь тоже поднимается, при помощи другой руки опустите вторую бровь. Это поможет вам почувствовать, как это, когда только одна бровь поднята. Тренируйтесь перед зеркалом, чтобы запомнить правильное движение мышц при поднятии одной брови вверх.
- Прикрепите скотч к брови, которую поднимаете, вместо помощи рукой, если вам так будет удобнее. Это даст вам больше контроля над мышцами, так как вы не будете полагаться на работу рукой при поднятии брови. Это заставит вас принимать участие в процессе поднятия брови, напрягая нужные мышцы.
- В положении, когда бровь поднята, прощупайте пальцами мышцы вдоль бровной кости. Они должны быть напряженными. Это те мышцы, на которых вам стоит сфокусироваться при поднятии брови. Даже если вы изначально помогаете себе рукой, это упражнение станет хорошим способом запомнить место, где расположены мышцы брови.
3
Держите ту бровь, которую не хотите поднимать. После того, как вы поняли, что чувствуете при поднятии брови, отпустите бровь, которую хотите поднять, а держите только вторую бровь.
- Тренируйтесь на протяжении 2-5 минут каждый день.
4
Держите только ту бровь, которую хотите поднять. После того, как вы потренировались поднимать одну бровь, вам стоит потренироваться опускать вторую. Держите рукой поднятую бровь. Постарайтесь опустить вторую бровь.
- И снова, тренируйтесь на протяжении 2-5 минут каждый день.
- Возможно, некоторые люди просто не способны поднять одну бровь изолированно без помощи поддерживающей руки. Однако вам необходимо достаточное количество практики, чтобы понять, ваш ли это случай. Даже люди, которым это под силу, нуждаются в некоторой тренировке, поэтому вы не узнаете наверняка, пока не потренируетесь какое-то время.[1]
Практикуемся без помощи рук
1
Встаньте перед зеркалом. Тренируясь, очень важно находиться перед зеркалом. Иногда вам может казаться, что вы делаете правильные движения, но посмотрев в зеркало, вы понимаете, что делаете совсем не то, что планировали.
2
Тренируйтесь поднимать и опускать обе брови. Потратьте хотя бы минуту на то, чтобы поднимать и опускать обе брови. Это поможет вам понять механизм, а также разогреет мышцы.
3
Сосредоточьтесь на поднятии одной брови. Потратьте 5 минут на то, чтобы постараться поднять выбранную вами бровь без помощи рук. Не думайте сейчас о второй брови, просто сосредоточьтесь на том, чтобы поднять бровь насколько можно выше.
4
Сосредоточьтесь на опускании другой брови. Потратьте 5 минут на то, чтобы постараться опустить вторую бровь. И снова, не думайте сейчас о другой брови.
5
Потратьте еще 5 минут на то, чтобы постараться поднять одну бровь и опустить вторую одновременно. Надеемся, что к этому времени вы уже поняли, как это работает. Потратьте немного времени, стараясь одновременно поднимать одну бровь и опускать вторую.[2]
6
Тренируйтесь каждый день. Вам не нужно тренироваться часами, но стоит практиковаться каждый день. Вы не сможете достичь успеха в этом деле, если не будете тренироваться регулярно.
7
Постарайтесь поднять вторую бровь. Когда у вас будет хорошо получаться поднимать доминантную бровь, вы можете поучиться поднимать вторую бровь, если захотите. Надеемся, что время, потраченное на укрепление мышц бровей, сделает процесс проще, но не сдавайтесь, если придется потратить больше времени (что вполне вероятно, так как это не ваша доминантная бровь).[3]
Советы
- Будьте терпеливы! Правильное исполнение этого трюка может занять у вас достаточно много времени, но это полезный навык, который может пригодиться в будущем.
- Тренируйтесь перед зеркалом. Вы можете чувствовать себя достаточно странно или глупо поначалу, но это лучший способ научиться.
- Наклоняйте голову, чтобы усилить иллюзию. Если вы стараетесь поднять правую бровь, наклоните голову влево. Это создаст иллюзию того, что вы поднимаете бровь выше.
- Научитесь поднимать обе брови. У некоторых людей есть видимое отличие мышц на одной стороне, что делает глаз визуально меньше. Тренируйтесь на обеих сторонах, чтобы выровнять этот эффект.
- Не расстраивайтесь! Это может занять достаточно много времени.
- Не переживайте, если у вас ничего не выходит поначалу или вам так и не удалось добиться успеха, несмотря на тренировки. Есть вещи, которые удается сделать не всем.
Предупреждения
- Подумайте о ситуациях, когда вы будете использовать это выражение лица. В некоторых ситуациях оно может быть полезным и забавным, но есть и другие ситуации (к примеру, перед начальником), когда это будет не к месту.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 74 001 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Со временем кожа лица теряет тургор, мышцы становятся слабее, брови опускаются, образуется нависшее веко. Деформация ведет к искажению черт лица, снижает привлекательности. Инновационные методики позволяют поднять брови без хирургического вмешательства. Фейсбилдинг, ботокс, криолифтинг и другие способы делают коррекцию быстрой и безболезненной.
Как поднять брови
Опущение века приносит эстетический и физиологический дискомфорт. Выражение лица меняется, на что влияет расположение и форма бровей. Низко расположенные дуги добавляют возраст, уменьшают выразительность глаз. Не обязательно делать операцию, чтобы поднять деформированные брови. Существует множество методик, упражнений, которыми девушки могут корректировать их расположение.
Причины опущения бровей
Опущение происходит по разным причинам:
- Возрастной процесс старения приводит к необходимости поднять пустившиеся изгибы.
- Гравитационные изменения в тканях и атрофия.
- Высокий уровень эластичности соединительных тканей.
- Отрицательное влияние окружающей среды (чрезмерное количество ультрафиолетовых лучей, загрязнение атмосферы).
- Травма лобной зоны на лицевом нерве.
Проблема опущения бровей актуальна для людей старшего возраста. Их форма меняется, приносит неудовлетворенность внешним видом.
Важно начать коррекцию расположения, поднятие изгибов на ранных стадиях деформации.
Комплексный подход и консультация у косметолога поможет выявить причину проблемы, наметить план восстановления пропорций лица.
Как поднять без операции нависшие брови
Хирургическое вмешательство – не единственный вариант коррекции. Иногда, визуально поднять их можно, проредив густоту волосков, придав правильную форму. Если этого недостаточно, низко посаженные брови можно поднять различными методиками:
- татуаж с удалением лишних волосков в нижней части дуги. Метод подходит в случае изначально низкого расположения. Такой подход не поможет убрать нависшее веко и морщины лба;
- терапевтическая косметология (кремы, массажи, маски). Эффективна для девушек до 30 лет;
- термолифтинг.
- фейсбилдинг – специальная гимнастика для лицевых мышц, которая помогает приподнять низкие брови;
- инъекции (включая пластику контура лица);
- подтяжка брови нитью;
- техника эндоскопии;
- криолифтинг;
- ботокс как способ поднять дуги.
Каждый вариант будет действенен в той или иной ситуацию. Какую методику подобрать – подскажет косметолог.
Фейсбилдинг
Гимнастика для лица заняла лидирующую позицию среди остальных методик по поднятию контура бровей. Ее главное преимущество – доступность. Фейсбилдинг не имеет противопоказаний, часто используется в профилактических целях, чтобы избежать образование морщин и опущение контура. Гимнастика применяется женщинами разного возраста, она помогает улучшить кровообращение кожи, укрепить мышцы лица.
От фейсбилдинга не стоит ждать быстрых результатов. Определяющий фактор для достижения желаемого результата – регулярность выполнения упражнений.
Четкое следование инструкции поможет избавиться от морщин на лбу, поднять изгиб бровей:
- Указательные пальцы обеих рук расположите посередине лба, параллельно бровям.
- Слегка надавливая, смещайте пальцы к дугам, оставьте их в этих точках.
- Не расслабляйте, не смещайте пальцы. Медленно поднимайте и опускайте ими брови, постоянно направляя взгляд вверх.
- Качество выполнения упражнения определяется появлением ощущения жжения и давления в мышцах лица. Как только почувствуете – прекращайте. Методика выполняется 4-5 раз в неделю.
Визуальное поднятие
Благодаря разнообразию косметических средств можно изменить внешний вид, подкорректировать черты лица. Правильно подобранный макияж позволит визуально приподнять опущенные брови. Грамотно подобранный оттенок волосков, его гармоничное сочетание с тоном лица способно полностью изменить внешнее восприятие.
Нуждаетесь в совете бьюти эксперта?
Получите консультацию бьюти эксперта в онлайн-режиме. Задайте свой вопрос прямо сейчас.
задать бесплатный вопрос
Преобразить дуги, сделать их выше можно, используя два средства: мягкий по текстуре карандаш, подходящий по оттенку и гель для фиксации. Метод включает в себя два этапа:
- Проведите две линии. Первая – от внутренней точки и до верхней точки дуги. Вторая рисуется, начиная с излома, чтобы его приподнять, заканчивается на внешнем краю. Это будет верхний контур. Если он кажется слишком ярким, растушуйте его кистью.
- Используя щеточку, волоски, растущие около переносицы, зачешите вверх. Хвостик зачешите вниз. Укладка полученного результата выполняется гелем.
Филлеры
Популярна контурная пластика. Она осуществляется с помощью филлеров – химических препаратов гелеобразной консистенции, в составе которых гиалуроновая кислота. Предназначены для разглаживания кожного покрова, придания ему упругости и молодого вида. Способ показал эффективность, чтобы поднять опущенные брови.
Разновидности филлеров:
- Биосовместимые – саморассасывающееся вещество, совместимое с межтканевой жидкостью. Отсутствует риск возникновения аутоимунной реакции.
- Аутологичные – филлеры природного происхождения, максимально родственные к тканям человеческого организма. Позволяет приподнять дугу на длительное время.
- Гиалуроновые – эффективно борются с «гусиными лапками» и глубокими морщинами лба.
Уколы филлерами не делают в обычных салонах красоты. Косметологи с медицинским образованием изменяют контур бровей с помощью инъекций, повышая упругость и плотность кожи.
В результате – дуги поднимаются, взгляд становится более открытым. В зависимости от введенного препарата, эффект держится до 2-х лет.
Процедура имеет ряд противопоказаний:
- кожные заболевания;
- рецидив хронических болезней;
- герпес на губах является противопоказанием к процедуре поднятия опущенных уголков бровей;
- вирусные или бактериальные инфекции;
- беременность и период грудного вскармливания;
- при анемии не рекомендуется проводить мероприятия по поднятию опущенных дуг;
- недавний опыт с инъекциями препарата похожего действия.
Лифтинг бровей как метод исправления низких бровей
Лифтинговые процедуры включают в себя несколько видов. Они поднимут низкорасположенные брови, создадут желаемые контуры и архитектуру лица.
Коронарный лифтинг – открытая подтяжка, применяющаяся в случаях глубоких морщин, заметного нависшего века. В зависимости от строения лица, врач-хирург осуществляет разные виды надрезов. Процедура занимает 1,5-2 часа. После операции за кожей необходим специальный уход.
Эндоскопический фронтлифтинг – более щадящий метод поднятия уровня бровей, чем коронарный. Структура тканей повреждается не сильно, эндоскопия подходит практически всем. Процедура противопоказана пациентам с глубокими морщинами и высоко посаженным лбом. Основные преимущества:
- отсутствие риска появления асимметрии;
- используемый при операции поднятия эндотин рассасывается под кожей через 3 месяца, способствует формированию коллагена 4 уровня;
- скоротечный реабилитационный период;
- отсутствие риска появления осложнений.
Операция по поднятию дуг длится пару часов. Врач делает 5 надрезов в лобовой и височной зоне.
С помощью скальпеля, специальных инструментов, разрезает мышцы, которые создают ненужные морщины. В период после операции рекомендуется обрабатывать эти зоны маслом виноградной косточки.
Еще один способ лифтинга – подтяжка нитями. Этот способ относится к косметологическим процедурам. Нити разных брендов обеспечивают разные результаты: разглаживают морщины на лбу, устраняют радиальные морщины вокруг глаз, поднимают опущенное веко и брови. Виды продуктов, используемых для процедуры:
- золотая нить – обеспечивает плотную основу в зоне бровей;
- аптос-нить – крепится к мягким тканям, способствует подтягиванию подкожно-жирового слоя клетчатки;
- силуэт лифт-нить – не рассасывающийся продукт, наиболее пластичные и прочные для процедуры поднятия;
- мезонити – подходит людям до 50 лет, их эффект заключается только в подтяжке кожного покрова.
Изобилие методов подтяжки уровня бровей позволяет подобрать оптимальный вариант. При запущенной проблеме можно обратиться к косметологу или хирургу. Заметив первые признаки деформации, можно проводить процедуры по поднятию в домашних условиях или воспользоваться советами по макияжу, который замаскирует нарушение.
Источник
- 4 Декабря, 2018
- Домашние тренировки
- Светлана Фунтова
Вспоминая фразу из популярного советского фильма «колоссальное значение сегодня имеют брови», можно понять, что эта часть лица всегда имела большое значение для женщины. Нависшие брови делают взгляд понурым и сердитым, в то время как красивые и приподнятые изгибы придают лицу свежесть и молодость. В статье рассмотрим, как поднять брови с помощью ботокса, коррекции, упражнений и массажа.
Причины опускания
Опускание бровей может быть связано со многими причинами, поэтому людей часто беспокоит вопрос, можно ли поднять брови. Об этом – немного позже.
Рассмотрим самые распространенные причины опускания бровей:
- Возрастные изменения кожи, которые в первую очередь отражаются на зоне лба и бровей.
- Атрофия тканей или их гравитационные изменения.
- Генетическая предрасположенность.
- Избыточная эластичность соединительных тканей.
- Чрезмерное пребывание на солнце или другие вредные воздействия окружающей среды.
- Повреждения лицевого нерва, затрагивающего лобную ветвь.
Зачастую с возрастом изменения становятся более выраженными, доставляют человеку психоэмоциональный дискомфорт, снижают самооценку. Несмотря на то что нет определенных стандартов, касающихся бровей, люди предпочитают видеть их приподнятыми или на своем месте от рождения. Именно по этой причине женщины все чаще прибегают к услугам косметологов или пластических хирургов.
Коррекция, татуаж, биотатуаж
Чтобы приподнять брови, женщины прибегают к услугам косметологов и мастеров татуажа. Для этого профессионалы своего дела предлагают татуаж и коррекцию.
Последняя хоть и незначительно, но все же помогает приподнять линию роста бровей. В первую очередь необходимо выбрать наиболее подходящую форму бровей. Конечно, желательно проконсультироваться с мастером-бровистом, визажистом, изучить фотографии в Интернете или воспользоваться специальной компьютерной программой.
Перед коррекцией кожу вокруг глаз обезжиривают, а инструменты обрабатывают дезинфицирующим средством. Волоски удаляют с нижней части бровей, так они будут казаться немного выше. Если брови широкие, можно убрать несколько рядов волосков снизу или сверху по направлению от переносицы.
Если во время процедуры невозможно терпеть боль, стоит попробовать провести коррекцию воском. Это довольно быстро, менее болезненно, а результат сохраняется до одного месяца.
Также можно обратиться к специалисту и сделать обычный или биотатуаж. Первый способ доступнее, но брови при этом выглядят не очень естественно, второй отличается высокой стоимостью, однако результат будет радовать не один год.
Как правильно нарисовать карандашом и уложить?
Каждая женщина может самостоятельно приподнять брови в домашних условиях. Для этого потребуется лишь косметический карандаш. При правильном нанесении макияжа линия роста волос будет казаться выше, а взгляд – более открытым.
Чтобы визуально приподнять брови с помощью макияжа, нужен карандаш для бровей в тон волосков и бесцветный гель.
Техника выполнения:
- Сначала необходимо сделать контур бровей. Первую линию очерчивают по верху брови от внутреннего края до наивысшей точки. Вторую – от верхней точки до внешнего кончика по нижней линии роста волос. В результате получается окантовка. Если контур слишком яркий, его нужно растушевать специальной кисточкой с угловым срезом. Просветы между волосками закрашивают и растушевывают.
- Затем волоски, растущие вблизи переносицы, расчесывают по направлению вверх, среднюю часть – к виску, а кончик – вниз. Добавить объема бровям можно, если закрасить их центральную часть карандашом на тон темнее, при этом переход должен быть плавным.
- Завершающий этап – фиксация формы бесцветным гелем.
Упражнение для бровей от Синтии Роуленд
Известный блогер Синтия Роуленд дает несколько рекомендаций относительно того, как поднять брови выше.
Добиться положительных результатов можно, воспользовавшись некоторыми техниками фэйсбилдинга. К одним из самых популярных относятся упражнения для бровей от Синтии Роуленд:
- Мышцы лица расслабляют. На веки и область под бровями помещают три средних пальца рук, ладонями к лицу.
- Подушечками пальцев начинают приподнимать брови вверх, заходя за пределы надбровной дуги.
- Положение необходимо зафиксировать, глаза остаются открытыми.
- Постепенно брови начинают толкать вниз, сопротивляясь движениям пальцев, которые продолжают удерживать брови за пределами надбровных дуг. Упражнение повторяют в течение 5 сек. Затем руки убирают от лица.
- Далее необходимо сделать глубокий вдох носом и выдохнуть.
- Упражнение необходимо повторить, при этом сопротивление пальцам продолжают в течение 10 сек. Спустя 5 сек глаза закрывают и фиксируют самое высокое положение, в котором находятся брови.
- Руки убирают от лица, снова вдох и выдох. Упражнение повторяют с каждым разом на 5 сек дольше, до тех пор, пока на него не будет уходить по 30–35 сек.
- Упражнение делают 6 дней в неделю по 1 разу в день. Положительная динамика наблюдается уже спустя 5–6 занятий.
Упражнение для бровей от Сента Марии Рунге
Еще одно эффективное упражнение, с помощью которого можно поднять брови, рекомендует Сента Мария Рунге – косметолог, которая посвятила жизнь фейсбилдингу и написала книгу «Подтяжка лица с помощью упражнений».
Вот ее советы:
- Пальцы помещают под бровью и приподнимают вверх, выше надбровной дуги.
- Зафиксировать положение на 5 сек. После этого взгляд поднимают вверх, пытаясь увидеть внешний кончик брови, удерживать положение 10 сек.
- Придерживая брови, начинают медленно моргать 10 раз каждым глазом.
- Затем с легким нажимом на брови закрывают глаза и сильно зажимают, считают до 10 и разжимают веки.
- Мышцы лица расслабляют, буквально через пару занятий результат на лицо.
Упражнение для бровей «Чалма»
Данное упражнение возвращает утраченную с возрастом эластичность височным мышцам и лобным тканям, приподнимает брови, устраняет опущенность верхних век, разглаживает гусиные лапки и служит профилактикой их появления.
Поднять брови помогают упражнения, выполненные по следующей технике:
- Необходимо сесть или встать, важное условие – спина должна быть выпрямлена.
- Ладони необходимо положить на лоб, максимально близко к линии роста волос. Большими пальцами слегка обхватывают виски и верхнюю часть лба.
- Умерено надавливая, пульсирующими движениями ладоней оттягивают кожу по направлению к макушке и обратно. Таким образом растягивая мышцы.
- За одно занятие необходимо делать по 30 пульсирующих движений в каждую сторону.
Стоит отметить, что нельзя чрезмерно надавливать и смещать кожу. Движения должны быть медленными, чтобы не растягивать кожу и мышцы. Если руки устали, упражнение лучше прервать, немного отдохнуть и продолжить.
Ботокс и контурная пластика
Число женщин, которые хотят поднять брови ботоксом (фото до и после представлено в статье), ежегодно растет. На сегодняшний день эта процедура все более доступна для людей любого достатка. Введение ботулотоксина эффективно борется со спазмом мышц и подтягивает кожу лица.
Для быстрого поднятия бровей достаточно одной процедуры. Увидеть результат можно уже спустя несколько дней. После инъекций мышцы лица, ответственные за опускание бровей, расслабляются, а те, благодаря которым брови поднимаются, наоборот, начинают работать в усиленном режиме. Однако основной причиной, по которой люди прибегают к уколам ботокса, является желание разгладить морщины на лбу.
Безоперационная контурная пластика подразумевает использование гиалуроновой кислоты. Как известно, она содержится во многих тканях человека. Гиалурон не вызывает аллергической реакции и не провоцирует возникновение побочных эффектов.
Чтобы приподнять линию бровей, можно сделать инъекции филлеров с гиалуроновой кислотой в составе. Процедура довольно быстрая и не очень болезненная. Во время нее косметолог делает контур бровей более четким, кожа становится упругой и эластичной. В конце сеанса брови приподнимаются, взгляд становится открытым и ясным. В зависимости от используемого препарата, результат сохраняется от нескольких месяцев до двух лет.
Массаж
Также можно поднять брови с помощью массажа. Его рекомендовано проводить в сочетании с упражнениями.
Техника выполнения:
- Перед тем как приступить к массажу, желательно подготовить кожу век. Для этого на глаза накладывают компрессы, смоченные в теплом травяном отваре.
- На проблемный участок накладывают любой жирный крем для лица для легкого и безболезненного скольжения пальцев.
- Во время массажа на кожу необходимо слегка надавливать.
- Безымянными пальцами двигают от переносицы по росту волос к внешним уголкам глаз, возвращаясь в исходное положение по нижнему веку. Количество повторений – 20 раз.
- По той же траектории выполняют похлопывающие движения подушечками пальцев. Количество повторений – 20 раз.
- Мягкими щипками проходят по бровям вдоль линии роста волос. Количество повторений – 10 раз.
- Для расслабления мышц ладони энергично растирают и теплыми прикладывают к закрытым векам.
С чем сочетать?
Быстро поднять брови можно, сочетая упражнения и массаж. Также косметологи дают некоторые рекомендации для эффективности:
- В первую очередь избавиться от нависших век помогает исключение факторов риска, в результате которых кожа теряет упругость. Это недосыпание, курение, злоупотребление алкоголем.
- Рекомендовано регулярное прикладывание холодных компрессов или протирание лица кубиком льда. В результате таких нехитрых процедур вырабатывается коллаген, кожа становится упругой.
- После 25 лет желательно обратиться к косметологу для подбора правильного профессионального ухода за кожей век и лица.
- Спать лучше на спине, во избежание преждевременного появления морщин и заломов кожи.
- Как минимум раз в неделю необходимо делать масляные маски для век.
Случается так, что человеку необходимо поднимать одну бровь вверх. В этом случае проблемной зоне необходимо уделить больше внимания – увеличить нагрузку и интенсивность упражнений.
Источник