Если я в детстве выщипывал брови

ольга лукинская

Трихотилломания — это навязчивое состояние, при котором человек вырывает собственные волосы (на голове или теле), брови или ресницы. Из-за того, что этот вид самоповреждений не приводит к прямой угрозе для физического здоровья и жизни, о трихотилломании говорят мало — хотя она может заставлять человека сильно страдать от непонимания того, что происходит, а ещё от насмешек окружающих. По некоторым данным, это расстройство в тот или иной момент жизни встречается у 1 % человек — то есть оно не такое уж редкое. Лена К. рассказала, как у неё началась трихотилломания и как спустя десять лет удалось её победить.

М

не тридцать два года, пару лет назад я уехала во Францию, где живу с мужем и пока занимаюсь тем, что совершенствую французский. О трихотилломании я вспоминаю редко и рассказывать не люблю — это тяжело и не очень приятно. Время от времени она снится мне, и тогда я облегчённо

вздыхаю после пробуждения. Когда мне было двенадцать, на каникулах я отправилась в другой город, к тёте, дяде и двоюродной сестре. Мы с ней были почти одного возраста и очень дружили несмотря на расстояние. Не знаю, почему трихотилломания началась именно тогда; думаю, психотерапевт ответил бы лучше, но подозреваю, что я была ошарашена атмосферой полной и мирной семьи, так непохожей на мою собственную. Я увидела, как люди обедают и ужинают за одним столом, живут в прибранной квартире, узнала, что с папой можно пошутить и подурачиться. Тогда всё и началось.

Я не вспомню первой вырванной ресницы, но прекрасно помню, как вернулась домой с полулысыми веками — ресницы остались только в уголках глаз. Остальные участки я закрашивала тёмно-серым карандашом (о накладных ресницах в те годы, кажется, никто и не слышал). Мама тогда подумала, что мы на каникулах выкупались в пруду, настолько загаженном, что мой организм вздумал отреагировать таким удивительным образом. Не думаю, что она знает, что происходило со мной все эти годы — увы, наши отношения нельзя назвать доверительными.

Однажды она отвела меня в больницу, где сделали пару общих анализов; я посетила дерматолога, и на этом все попытки выяснить, что происходит, закончились. Не знаю, бывали ли вообще в той поликлинике пациенты с трихотилломанией, кроме меня. Как написали на одном из посвящённых расстройству форумов: «…в поликлиниках отправляют таких пациентов к дерматологу, а после этого назначают новопассит и валерьянку», — думаю, автор имел в виду как раз обычные городские учреждения в провинции.

Я никогда и ни с кем не обсуждала эту ситуацию. До того, как я наконец обнаружила существование людей с похожим расстройством, я была уверена, что я — одна-единственная. Подумать только: человек рвёт на себе волосы, буквально! Какой я представляла себе реакцию на такой секрет? Минимум — непонимание и палец у виска, максимум — насмешки и буллинг. Я ни на секунду не могла представить слова поддержки. Сейчас я понимаю, что многие окружающие отнеслись уважительно, и даже заметив что-то необычное с моими глазами, не стали лезть с вопросами. К сожалению, тех, кто решается рассказать близким, иногда ждёт ужасная реакция — я узнала об этом, когда стала общаться на специализированных форумах.

От некоторых высказываний, прочитанных там, у меня до сих пор бегут мурашки: «…муж бьёт по рукам, дочь никак не реагирует, мама советует вырывать волосы в „другом“ месте, сестра обзывает „дурочкой“, на работе округлили глаза и теперь подшучивают», «…люди не понимают. Я сказала маме, она просто мне ответила: „Ты что, дура?“» и цитата случайно зашедшего на форум «нормального» пользователя: «Мне бы ваши проблемы. Тут над каждым волоском бьёшься месяцами, лечишь, а вы здоровые волосы выдёргиваете сами. У вас явно с головой не всё в порядке».

Труднее всего было скрывать проплешины: я начала слышать смешки в школе, а как-то раз мне пришлось выйти из автобуса раньше своей остановки — две девушки рядом принялись издевательски обсуждать меня. Издалека всё выглядело более-менее натурально, но вблизи, конечно, смотрелось необычно. Я считала себя «сошедшей с ума» особой: мне было совершенно не с кем поделиться, а главное — меня пугала эта мания. Каждый раз, когда подушечками пальцев я осязала колючесть пробивающихся ресничек, я уже не могла избежать обычного ритуала: подхватить ресницу (ногти у меня всегда были коротко подстрижены, но в крайнем случае в ход шёл мамин пинцет) — и выдернуть.

В одном из роликов о ТТМ на ютьюбе автор упоминал ощущение «боли в ресницах», которое и побудило начать их выдёргивать. У меня не было никаких неприятных ощущений, зато очень нервировали пробивающиеся микроскопические реснички — стоило нащупать одну, и я уже не могла остановиться. Никакого раздражения или покраснения глаз я не замечала, если честно. Приходилось таскать с собой карандаш или подводку, а ночёвка у подруг превращалась в квест «проснись пораньше и добеги до ванной, чтобы закрасить плешивые веки». У стоматолога я бормотала, что случайно спалила ресницы (если меня о них спрашивали).

Моя ТТМ проявляла себя только с ресницами и только на верхних веках. Когда я «брала себя в руки», то оставляла по бокам какие-то маленькие пучки, чтобы создать хотя бы жалкую видимость ресниц в профиль. Но частенько я обрывала всё подчистую. Мне было страшно даже подумать, что со мной «что-то не так», не говоря уже о походе к врачу. Даже гуглить что-то по теме было жутко — а первые годы расстройства и вовсе пришлись на времена без интернета. Примерно в двадцать два года, спустя почти десять лет, я всё-таки решилась на поиски похожих историй в интернете — и этот момент стал переломным. Трудно сказать, что подтолкнуло меня искать информацию. Возможно, я хотела уточнить, будут ли ресницы продолжать расти после такого методичного уничтожения.

Окольными путями я набрела на форум, посвящённый трихотилломании. Там было много девушек со своими историями, просьбами и советами. Там были люди почти без бровей, люди с проплешинами разных размеров, пользователи с трихофагией (навязчивое поедание волос, которое может привести к тяжёлым осложнениям со стороны кишечника. — Прим. ред.); наконец, такие же, как я — без ресниц. Я не могла поверить: я такая не одна!

Бороться с проблемой не в одиночку легче и продуктивнее. У всех свой подход и свои хитрости: от ведения онлайн-дневников до пластырей на пальцах (так почти невозможно ухватить волосок или ресницу). Я начала переписываться в социальной сети с девочкой четырнадцати лет из небольшого городка — её семья практически никак не отреагировала на нелёгкое признание. Я понемногу общалась на форуме, писала слова поддержки и давала какие-то простецкие советы — и одновременно начала брать ситуацию под контроль. Купила дорогую тушь, первую в жизни, старалась больше рисовать, отгоняла напрасные и тяжёлые мысли.

Долгие годы, с самого детства, я гнушалась самой себя и занималась саморазрушением. Научиться ценить и любить себя, не зависеть от мнения окружающих, не пытаться сравнивать себя и свои достижения с другими — это, на мой взгляд, самое главное. Титаническим трудом мне удалось вернуть ресницы — не знаю, сколько времени на это ушло. Я верю, что побороть трихотилломанию может помочь психотерапевт — но проблема в том, что многие люди живут в маленьких городках или посёлках, где с психотерапией всё плохо. Очень многие боятся остаться непонятыми и показаться «сумасшедшими».

Я хочу, чтобы люди, столкнувшиеся с трихотилломанией, поняли, что они не одиноки — к сожалению, многие до сих пор не знают о существовании такого расстройства. Я не сторонница диагностики или лечения болезней онлайн, но это, пожалуй, тот случай, когда стоит спросить поисковик, чтобы найти людей с такой же проблемой. Если родители заметили, что ребёнок выдёргивает волосы, нужно как можно скорее найти специалиста, желательно того, кто уже занимался случаями ТТМ. А ещё нужно по-дружески поговорить с ребёнком перед визитом, выразить поддержку. Лупить по рукам или спрашивать «опять рвёшь?» — точно не лучшая помощь.

Если вы заметили у себя признаки трихотилломании, вы можете обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту. Информацию об этом расстройстве можно найти на форумах «Сообщество Эйфории», «Душевное равновесие» и в книге «The Hair Pulling Problem: A Complete Guide to Trichotillomania».

Бесплатный круглосуточный телефон неотложной психологической помощи 051 (Москва), бесплатный телефон доверия 8-800-333-44-34 (Россия).

Фотографии: goldnetz — stock.adobe.com (1, 2)

Источник

Со скольки лет можно выщипывать брови? Этот вопрос волнует, как девочек, вступивших в пору переходного возраста, так и их заботливых мамочек. С 12-14 лет девушки начинают активно подражать взрослым, стремятся поскорее начать пользоваться декоративной косметикой, понимают, что привлекают внимание противоположного пола. По этим причинам многие из них самостоятельно берутся за пинцет, что не всегда имеет положительные последствия. Когда начинать процесс удаления нежелательных волосков, как это сделать максимально комфортно и безопасно, а главное, вовремя, рассмотрим ниже.

Как определить, что пришло время

В подростковом возрасте девочки активно стремятся выглядеть модно и красиво перед подружками и мальчиками. Девчачий организм активно начинает изменяться, переживая пубертатный период с 12 до 16 лет. До окончания этого периода специалисты не рекомендуют проводить любые манипуляции с надбровными дугами.

Понять, что время для проведения коррекции наступило, можно по таким признакам:

Трансформация девочки в девушку, изменение формы ее тела, округление фигуры.
Увеличение густоты надбровных дуг.
Появление темной растительности в области переносицы.

Для каждой представительницы прекрасного пола возраст первой коррекции будет индивидуальным, здесь трудно придерживаться конкретных норм.

В каком возрасте можно начать

Начинать процедуры по удалению нежелательных волос необходимо тогда, когда в этом возникает потребность:

девочка уже использует средства декоративной косметики, а брови выглядят небрежно из-за волосков, растущих вне контура;
надбровные дуги отличаются повышенной густотой растительности, ими зарастает область переносицы, что вызывает насмешки со стороны подруг, одноклассников.

Как правило, девочки начинают заинтересованность в том, как они выглядят в глазах окружающих, примерно с 13-15 лет. Тем не менее, решение вопроса первой коррекции предпочтительнее отложить до 16 лет. По той причине, что и формирование детского организма продолжается до этого периода.

Стоит помнить о том, что мода – это крайне переменчивое явление. На сегодняшний день на пике моды является естественность, натуральность. Поэтому и корректировать форму надбровных дуг необязательно. Важнее поддерживать их ухоженность, опрятность внешнего вида.

Иногда маме лучше предусмотреть возможность проведения коррекции бровей для своей дочери чуть раньше, нежели дождаться того момента, пока она проведет эту процедуру самостоятельно, тем самым, нарушив форму.

Противопоказания для подростков

Нельзя позволять, чтобы девочка выщипала нежелательные волоски приспособлениями, не подходящими для проведения данной процедуры. запрещается применение на юной коже бритвы, которая сделает волоски густыми. темными, жесткими. Такой внешний вид будет крайне неэстетичным, испортит женственность образа.

Не рекомендуется использоваться для удаления волосков триммер. Он также способствует изменению структуры волосков, делает их жесткими, непослушными.

Выщипывание не рекомендуется проводить при:

повышенной чувствительности к боли;
тонком кожном покрове;
светлых, почти незаметных надбровных дугах.

Всем остальным девушкам проведение коррекции не запрещено, но работать пинцетом нужно предельно аккуратно, осторожно, предварительно ознакомившись с теорией создания идеального контура.

Чтобы не жалеть о последствиях

Каждая девочка вправе самостоятельно принимать решение о необходимости выщипывания лишних волосков в области надбровных дуг. Когда они выглядят неопрятно, не позволяют видеть явной формы, выходят за имеющийся контур, решение будет однозначным.

Следует помнить, что использовав один раз пинцет, его придется применять постоянно, как минимум, один раз в семь дней.

Мама должна своевременно объяснить своей дочери, что работа с пинцетом приносит с собой неприятные ощущения. По этой простой причине, принцип: «чем раньше, тем лучше», не работает, начинать использовать пинцет следует только тогда, когда в этом возникает настоятельная потребность.

Для того чтобы девушка, по незнанию, не испортила форму собственных бровей, можно приобрести специальный трафарет. Найти его несложно в любом магазине профессиональной косметики. Впрочем, взрослые женщины редко используют данный аксессуар, потому что его форма не всегда подходит под реальный образ, специфические черты лица.

Выщипывание волосков должно проводиться строго согласно специальным рекомендациям косметологов. Если эта процедура регулярно проводиться неправильно, велика вероятность того, что могут повреждаться фолликулы. По этой причине некоторые волоски просто перестают расти, что приводит к появлению на поверхности надбровных дуг малопривлекательных проплешин.

Помимо этого, излишне резкие или медленные движения пинцетом, неверный захват инструментом стержней, могут спровоцировать образование кровоподтеков. По этой причине специалисты не рекомендуют начинать выщипывание самостоятельно, гораздо лучше доверить этот процесс профессиональному косметологу. Мастер, с большей точностью подберет подходящий к типу внешности девочки, контур, правильным образом оформит брови, даст рекомендации для осуществления последующего ухода.

Первые самостоятельные способы

Девушка, которая с 12-15 лет начинает себе делать первый макияж, обязательно придет к необходимости удаления нежелательных волосков в области надбровных дуг. Несмотря на рекомендацию проводить этот процесс в салоне, многие берутся за него самостоятельно.

Работа косметолога предпочтительнее по той причине, что специалист может правильно подобрать форму, поддерживать сохранность которой в домашних условиях не составит никакого труда.

Кроме того, мастер сделает следующее:

поможет выбрать контур;
оформит брови, удалив лишние стержни;
расскажет о способах и правилах дальнейшей коррекции.

Приняв решение проводить эту процедуру дома, нужно озаботиться вопросом правильного подбора формы. Здесь действует несколько правил:

круглолицым подойдет высокий изгиб;
для вытянутого лица лучше предпочесть прямые дуги. без резкого излома;
при тяжелом подбородке нужно выбирать приподнятый контур;
при овальном лице можно оставить плавную дугу, не внося в нее особых корректировок;
сужающееся лицо уравновесит прямая линия, без изгиба;
стандартные черты не требуют особых изменений со стороны формы, здесь достаточно удалить те волоски, что выбиваются из общей линии.

Самостоятельная работа предполагает строгое следование таким рекомендациям:

Косметическим карандашом обрисовать подходящую форму, вне пределов которой удалять волоски запрещается.
Обработать пинцет и зону будущего воздействия антисептическим средством, чтобы избежать развития воспаления в микроскопических повреждениях кожного покрова.
Аккуратно зачесать волоски по направлению их роста.
Удалять пинцетом всю растительность, что выходит за пределы контура, обозначенного карандашом.
Волоски, находящиеся сверху брови, удалять не рекомендуется, работу следует проводить только с теми стрежнями, что находятся наверху.
Пинцет нужно держать максимально близко к основанию волоска, двигать им резко, чтобы волоски не обламывались, а удалялись вместе с корнем. Это позволит получить отличный эффект, испытав минимум неприятных ощущений.
По завершению процедуры необходимо умыть лицо, обработать зону воздействия антисептиком, затем жирным кремом. Это поможет избежать воспаления и снять лишнее раздражение.

Для получения идеальной формы, нужно соблюдать несколько важных правил. Необходимо провести три визуально представляемые линии, которые будут устанавливать основные точки надбровной дуги: ее основание, изгиб и кончик.

Чтобы получить необходимые точки, карандаш или длинную кисть требуется приложить к боковой части носа, после его визуально проводить прямые линии и отмечать точки в пересечении с:

внутренним уголком глаза;
внешним краем зрачка;
внешним уголком глаза.

Все найденные визуально точки, отмечаются на лице косметическим карандашом, после чего соединяются воедино. Тело надбровной дуги, до того, как начнется изгиб, необходимо оставлять чуть более широким, чем ее окончание. После получения разметки на поверхности лица, можно удалить пинцетом все те волоски, что не вошли в контур будущей дуги. По завершению всех манипуляций контур, который остался от карандаша, можно стереть, использовав ватный диск и мицеллярную воду.

Твердость руки, уверенность, неторопливость – вот основы правильного проведения коррекции. При случайном удалении несколько большего количества растительности, нежели это требовалось, можно некоторое время (пока не отрастут волоски), делать коррекцию с помощью средств декоративной косметики (теней, карандаша). К сожалению, волоски растут достаточно долго, именно поэтому, первые пробы удаления волосков лучше доверять профессионалу, который не допустит такой ситуации.

Что вам понадобится для проведения это мероприятия

Для проведения процедуры выщипывания бровей, понадобятся следующие аксессуары:

пинцет;
увеличительное зеркало;
антисептический раствор;
ватные диски.

Помимо этого, важно организовать достаточное освещение. А зеркало лучше применять с подставкой, чтобы не было необходимости придерживать его руками. Пинцет нужно выбирать удобный, какой именно станет таким, понять можно только опытным путем. Главное, чтобы у него были острые кончики.

До того, как приступать к выщипыванию, необходимо:

тщательно вымыть руки;
удалить с лица декоративную косметику (при ее наличии);
протереть руки, область будущего воздействия, пинцет антисептиком.

Обезболивание

Девочка, решившаяся на процедуру удаления нежелательных волосков в области надбровных дуг, должна понимать что первые несколько раз будут ощущения далеко не самые приятные. У женщин с низким болевым порогом, во время работы пинцетом могут проявляться явные болевые ощущения.

Для снижения уровня возможной боли, можно воспользоваться одним из следующих методов:

Распаривание: приложить к зоне удаления ватные диски, смоченные в горячей воде, подойдет и влажное полотенце. Тепло несколько расширит поры, что позволит стержням легче выскальзывать из кожи, не причиняя боли. Для этой же цели можно принять горячий душ непосредственно перед процедурой коррекции.
Охлаждение: можно использовать диаметрально противоположный метод, приложив к кожному покрову кусочки предварительно замороженного льда. Чтобы одновременно подпитать и успокоить кожу, можно подготовить травяной отвар, который заморозить в специальной формочке.

Чтобы процесс удаления стержней прошел, как можно легче, можно воспользоваться такими хитростями:

захватывать волоски у самого их основания;
удалять стержни строго по направлению их роста;
делать быстрые, резкие движения;
работать поочередно с каждой бровью, удаляя по паре волосков с одной и с другой стороны;
периодически останавливаться и проверять симметрию надбровных дуг;
работать только с нижним краем дуги, удаляя растительность сверху, легко испортить форму;
первый раз, занимаясь коррекцией, не стоит стремиться к кардинальному изменению формы, лучше обойтись аккуратным удалением нежелательных стержней;
не следует укорачивать длину растительности, это способно сделать лицо излишне детским;
форма дуги, напротив, добавляет обладательнице бровей, несколько лет;
от формы «ниточки» лучше отказаться, она придает лицу испуганный вид, к тому же, сегодня популярна естественная ширина.

Мнение экспертов о последствиях ранней коррекции

По мнению специалистов в сфере косметологии, первую коррекцию надбровных дуг нельзя пускать на самотек и доверять для проведения подростку. Предпочтительнее, чтобы этим делом занялся профессионал.

Что представляет собой салонная коррекция для девушек? Эта процедура включает в себя такие манипуляции:

консультирование;
обезболивание;
выбор формы;
легкая коррекция;
тонирование;
консультации по макияжу.

Как видно, подобная салонная процедура доставит молодой девушки немало приятных минут, добавит знаний, касающихся использования пинцета и декоративной косметики. Не стоит от нее отказываться, самостоятельно корректировать брови не так просто, как это кажется на первый взгляд, лучше сначала ознакомиться с опытом профессионалов и, только потом, проводить собственные эксперименты.