Что за привычка трогать бровь

Пожалуй, нет человека, который бы в течение дня не дотрагивался до своего лица. Это достаточно вредная привычка, но избавиться от нее можно, особенно сейчас, в период пандемии коронавируса COVID-19, когда на всех страницах всплывает рекомендация: «Не трогайте грязными руками лицо и слизистые оболочки». Прикосновение к лицу (то есть рту, носу и глазам) позволяет микробам на руках проникать в кожу и вызвать инфекцию. Кожа на руках довольно невосприимчива к инфекции, но слизистая ткань, из которой состоят глаза, нос и рот, не такая жесткая.

В то время как коронавирус распространяется главным образом через тесный контакт с инфицированными людьми, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, то есть воздушно-капельным путем, вирус также может распространяться через контакт с загрязненными поверхностями. Вот почему не нужно прикасаться к лицу и собственным слизистым оболочкам, так как можно подхватить COVID-19 после прикосновения к поверхности, к которой прикоснулся зараженный человек.

Советы экспертов, которые помогут избавиться от привычки трогать лицо

Касание лица часто является подсознательным поведением, что означает, что люди делают это, не осознавая. Ученые сделали вывод, что в среднем человек может касаться своего лица примерно около 20 раз в час. Даже вспышка коронавируса и постоянные рекомендации врачей перестать касаться лица, не помогают.

Итак, вот советы, которые дают профессиональные эксперты

Осознать, что заставляет часто касаться своего лица

Для многих людей привычка тереть нос и чесать лоб – это признак стресса или скуки, трогать брови – из-за волнения, чесать глаза или прикасаться к губам – это признак беспокойства. Все эти действия, по мнению специалистов опасны, потому что они происходят без нашего сознательного контроля. Лучший способ лечения постоянного стресса и тревоги – обратиться за профессиональной помощью, но это не всегда осуществимо.

Многие люди касаются своего лица машинально. Самые распространенные случаи – это за чтением статьи в социальной сети подпереть щеку рукой, потереть подбородок в момент задумчивости или ожидания и т.п.

Пожалуй, один из самых действенных методов: когда возникает желание дотронуться до лица, вместо этого касаться другой части тела, например, руки. Психологи называют этот метод замещением.

Занять свои руки

Еще один действенный метод – это постоянно занимать свои руки. Например, при выполнении какой-либо работы стоит занять обе руки, если одна свободна, то нужно взять в нее карандаш, ручку, мячик анти-стресс и т.п. В транспорте нужно обеими руками держать книгу, а вечерами заняться рукоделием.

Избавление может занять некоторое время, но через несколько недель действительно реально бросить привычку постоянно прикасаться к своему лицу.

Повесить на уровне глаз напоминание не касаться лица

Психологи советуют установить в телефоне напоминание или повесить на уровне глаз плакат с надписью: «Не трогай свое лицо». Или попросить друзей и членов семьи указывать на это каждый раз, когда они видят, что человек касается своего лица.

Привычка трогать лицо руками достаточно распространенная и вредная, например, как курение. Прикосновения грязными руками может также спровоцировать появление на коже различных воспалений. Многим людям не сразу удается избавиться от этой привычки, поэтому обязательно нужно чаще мыть руки, использовать антибактериальный гель, стараться меньше касаться различных поверхностей в общественных местах и транспорте. Все эти рекомендации актуальны не только в период коронавируса, но в обычное время всегда высока вероятность занести в организм бактерии.

Если собеседник в процессе разговора касается своего лица или головы, это почти всегда что-нибудь значит. Да, глаз или нос может зачесаться сам по себе, вне зависимости от содержания беседы. Но в этом случае человек намеренно и открыто почешет их, не маскируя другими телодвижениями. И уж точно без причины не станет засовывать пальцы в рот, морщить нос или поглаживать подбородок.

Прикосновения пальцев к зубам или губе

Чаще всего подобное действие выполняется человеком при чувстве неуверенности, а также сильного напряжения либо стресса. Многие люди в данной ситуации начинают покусывать любой предмет, случайно оказавшийся у них под рукой: карандаш, ручку и даже сигарету. Во всех случаях смысл подобного жеста остается аналогичным тому, когда рта касаются пальцы.

Пальцы во рту

Человек, по мнению психологов, тянет пальцы ко рту, когда ощущает себя под чьим-то давлением. Это попытка возвратиться к детскому ощущению спокойствия, защищенности и безопасности, когда младенец сосал материнскую грудь. Все описанные жесты, связанные с поднесением ладоней или пальцев ко рту, свидетельствуют об обмане либо сомнении, но палец (эквивалент пальца) во рту свидетельствует о глубинной потребности в поддержке. Если вы заметили у вашего собеседника подобный жест, убедите его в своих добрых намерениях.

Прикосновения к носу

Когда есть возможность выбирать форму лжи, люди обычно предпочитают умолчание. Наверное, от того, что это представляется им более выгодным. Промолчать намного легче, чем открыто солгать.

Распознать обман, скрываемый с помощью умолчания, помогает все тот же язык жестов, особенно движения, связанные с касанием носа. Прикосновение к носу – это замаскированная под утонченность вариация прикосновения ко рту.

Этот комплекс движений может выразиться в виде нескольких или одном едва заметном касании ямочки под носом, практически неуловимом. Особенно женщины весьма осторожно проделывают данный жест, дабы не нарушить макияж.

Когда негативные мысли просачиваются вглубь сознания, подсознание реагирует и приказывает руке защитить рот, но, чтобы завуалировать данный жест, рука отводится ото рта. В результате получается почти невесомое прикосновение к носу.

Кстати

Еще одним объяснением природы данного и жеста служит то, что в процессе обмана в нервных окончаниях человеческого носа ощущается щекотание, и у человека действительно возникает сильное желание почесать свой нос.

Прикосновения к носу (и рту) могут применяться в равной степени как говорящим (маскирующим обман), так и слушающим (который сомневается в искренности собеседника).

Морщить нос означает проявлять неудовольствие самыми различными факторами. Когда данный жест производится бессознательно, это заслуживает пристального внимания, так как безошибочно показывает, как именно определенный человек реагирует на что-либо.

Кстати

Во Франции достаточно всего лишь почесать нос определенным образом, чтобы тебя неверно поняли. Обнимающее кончик носа «колечко» из большого и указательного пальцев является выражением недвусмысленного приглашения выпить.

Прикосновения к глазам

Потирание века – популярный жест, который вызван проявлением желания спрятаться от лжи, либо нежелание смотреть в глаза тому, кому лгут. Мужчины, как правило, потирают веко довольно энергично, а когда ложь достаточно серьезна, отводят глаза и направляют взгляд в пол.

Женщины производят данное движение весьма деликатно, легонько проводя пальцем под или над своим глазом.

Кстати

Зачесалась бровь в ходе переговоров с представителями дружественного Ливана? Стисните зубы и лучше перетерпите. Поглаживание собственной брови с помощью оттопыренного мизинца означает у ливанцев, что кто-то из присутствующих – гей.

Поглаживание подбородка

Если кому-либо представляется возможность предложить определенной группе людей новую занимательную идею, понаблюдайте за ними. Вы обнаружите массу увлекательного! Подавляющее большинство поднесет руку к подбородку и примется производить жесты оценки – захватывание подбородка пальцами или всей ладонью.

К концу речи попросите людей высказать свои мнения и предложения по поводу вашей идеи – и жесты оценки изменятся на другие. Руки слушателей начнут легонько поглаживать подбородок. Данное движение означает – собеседник пытается принять какое-либо решение.

Кстати

Менеджер поступит очень неразумно, если прервет потенциального покупателя, когда тот станет поглаживать свой подбородок. Оптимальной линией поведения будет выжидание. Последующие жесты покажут, к какому решению тот пришел. Если покупатель скрестил руки на груди, продавец получил бессловесный отказ.

Зевание

Зевок может быть как произвольным, так и сознательным, в любом случае он означает скуку. Правила этикета требуют в подобных случаях прикрывать рукой открытый рот, поэтому зачастую человек, который только собирается зевнуть (от скуки либо усталости), уже автоматически подносит свою ладонь ко рту.

Это яркий сигнал того, что пора срочно заканчивать беседу, если собеседник поднес ко рту ладонь, намереваясь прикрыть его.

Среди написанных мною книг есть эзотерические издания, книги по физиогномике, психологии и бодилэнгвиджу. Несколько интересных материалов на эти темы я хочу представить на моем канале.