Что нужно чтобы брови и ресницы были густыми
Отрастить брови и ресницы можно двумя способами: используя готовые косметические препараты или в домашних условиях, применяя народные рецепты. Но оба варианта не гарантируют мгновенного результата. Стоит проявить выдержку, а также строго следовать всем рекомендациям. Но для начала выясним причины роста бровей и ресниц.
Отчего зависит рост бровей и ресниц?
Множество факторов влияют на здоровье ресниц и бровей, но лишь на некоторые из них можно повлиять
Довольно много факторов оказывают влияние, рассмотрим самые распространённые:
- Частое окрашивание ведет к замедлению и прекращению роста волосков, а краска может изменить их структуру.
- Некачественное удаление макияжа. Остатки косметических средств на бровях и ресницах – повод для ломкости и выпадения.
- Некорректное выщипывание обычно приводит к неправильному росту.
- Генная предрасположенность – если в семье могут похвастаться густыми бровями и ресницами, то велика вероятность, что и вы станете их «носителем».
- Гормональные сбои в организме ведут к выпадению волос, в том числе и на голове. За их рост отвечают гормоны щитовидной железы, поэтому в таких случаях стоит пойти на обследование к врачу.
- Неправильное питание, употребление алкоголя, курение способно вызвать реакцию выпадения волос. Придерживаясь здорового режима дня можно сохранить и приумножить природные данные.
- Стрессы – заметно ослабляют волосяные луковицы. Нервные напряжения, бессонные ночи, работа без отдыха также несут в себе негативный фактор для роста волос.
- Непрофессиональный подход. Вы обратились за помощью к специалистам, но они некачественно выполнили работу по уходу за бровями или ресницами (окрашивание или лазерная коррекция). Результат – длительное восстановление и ожидание роста новых волос.
- Погодные условия, как ни странно, тоже ведут к ухудшению внешнего вида бровей и ресниц. Холодный ветер, палящее солнце могут нанести свой урон красоте волос.
Несмотря на вышеперечисленные условия, брови и ресницы при наличии большого желания можно отрастить. Главное – терпение.
Как отрастить брови и ресницы?
Есть несколько несложных правил по уходу, для достижения эффекта следует соблюдать их ежедневно
Если ваши брови и ресницы, истонченные и редкие, есть 5 способов их отрастить. Но конечный результат зависит от первоначального состояния и правильного выполнения всех рекомендаций:
- Массируйте бровки и ресницы с помощью лечебных масел, о которых речь пойдет ниже. Благодаря такой несложной процедуре, повышается кровообращение и подача кислорода к волосяным фолликулам, питательный состав масел удваивает эффект. А это впоследствии приводит к интенсивному росту волосков.
- Пару раз в неделю баловать свои ресницы и брови натуральными масками: экстракты овощей и фруктов, отвары трав, масла.
- Совершать ежедневный туалет бровей и ресниц, очищать от загрязнений и расчесывать.
- Включить в ежедневное меню продукты, стимулирующие рост волос.
- Обратиться к косметологу с последующим профессиональным лечением и восстановлением ресниц и бровей.
Сила масел для здоровья бровей и ресниц
Есть еще один доступный метод полечить бровки и реснички в домашних условиях. Помогут в этом масла, которые продаются в аптеке. Стоят они не дорого, но при этом очень эффективны.
Касторовое масло – давно известное косметическое средство для волос. Оно добывается из семян клещевины и обладает уникальными свойствами:
- Активизирует рост волос.
- Питает волосяные луковицы.
- Придает гладкость волосам, сглаживая шероховатости.
Благодаря вышеперечисленным достоинствам масло широко используется не только в косметологии.
Репейное масло – хороший помощник в борьбе за красивые волосы. Масло корня лопуха имеет богатый минеральный и витаминный состав. Масло эффективно при отращивании длинных и шелковистых бровей и ресниц:
- Стимулирует рост.
- Укрепляет структуру.
- Исключает ломкость, а также выпадение.
- Восстанавливает и защищает.
Для репейного масла характерно проявление аллергических реакций. Конечно, не во всех случаях. Но для того, чтобы обезопасить себя, сначала протестируйте средство на тыльной стороне запястья. Если ничего не произошло – значит, масло вам подходит.
Масло усьмы – не распространенное, но не менее действенное масло. Мало кто знает о его существовании, но по составу и лечебным свойствам оно ничуть не уступает своим «собратьям».
Усьма восточного происхождения. В Китае считается лекарственным растением. Главное преимущество усьмы – это борьба с облысением. Применяют в виде сока и масла:
- В состав усьмы включены необходимые вещества, питающие волосы.
- Производит мощное воздействие на волосяные луковицы, предотвращая их выпадение.
- Усиливает рост, а также улучшает строение волос бровей и ресниц.
Сок усьмы обладает окрашивающим эффектом (сначала темно-зеленый, потом черный). Масло такого свойства не имеет. Поэтому, если вы не желаете видеть свои брови и ресницы более темными, лучше использовать масло.
Кроме того, стимулировать рост бровей и ресниц способны следующие масла:
- авокадо;
- жожоба;
- лавандовое;
- масло виноградных косточек;
- лимонное.
Важно соблюдать технику нанесения масел, которая уже сама по себе способствует креплению бровей и ресниц
Нанесение любого масла важно сочетать с массажем бровей и ресниц. Улучшая кровообращение и позволяя маслу хорошо впитаться, вы улучшите эффект от процедуры.
Массаж проводится в специальном направлении: от носа к ушам. Допустимы легкие щипки, круговые вращения или не сильные нажимания.
Несколько капель масла будет достаточно, втирание рекомендуется проводить в течение нескольких минут. Аппликатором для нанесения масла может стать зубная щетка, кисточка от использованной туши или специальный инструмент.
Если таких приборов не найдется, можно использовать обычные ушные палочки. Не нужный тюбик от туши можно использовать в качестве емкости для масла, предварительно хорошо промойте его водой.
Несколько важных моментов:
- Лечебный сеанс лучше всего проводить перед сном.
- С утра масло необходимо тщательно смывать.
- Для скорого и результативного эффекта можно применять масло дважды в день.
Правильное питание
Включив в свой рацион некоторые продукты можно значительно улучшить состояние волос
Многие игнорирует этот аспект, но иногда он становится ключевым. Еда находит отражение в нашем облике, красоте, здоровье. Поэтому придерживаясь простых правил и исключив из привычного рациона вредную пищу, можно смело рассчитывать на еще один шаг к красивым бровкам и ресничкам.
Некоторые диеты нацелены на усиление роста и укрепление волос. Но они могут лишить организм других не менее важных питательных элементов. Поэтому просто расширьте и разнообразьте меню по следующей схеме:
- Кушайте больше овощей и фруктов.
- Молочные и кисломолочные продукты, ведь кальций – главное источник красоты волос. Кроме того, удастся укрепить и ногти, и зубы.
- Рыба и мясо – ценный белок для нормальной деятельности организма.
- Прием поливитаминов (особенно, в сезон весна-осень).
Маски для бровей и ресниц
Кроме масел и массажа, можно приготовить лечебные маски. Состав их очень прост, продукты есть в любом холодильнике. Наносить маски можно любым удобным способом: при помощи ватного диска или кисточки.
Рецепты приготовления популярных масок:
- Морковную маску можно приготовить следующим способом. Выжать сок из свежей моркови в количестве двух столовых ложек. Затем добавить пару капель ретинола (витамина А). Не превышайте концентрацию во избежание аллергии. Смешайте компоненты. Нанесите состав на брови и/или ресницы путем накладывания смоченных ватных дисков. Выдержать 20-25 минут. Остатки маски убрать при помощи средства для удаления макияжа.
- Смесь банана и сметаны в равных количествах нанесите на брови и ресницы, через 15 минут удалите.
- Отвар мяты или ромашки. Смоченные ватные диски выдержать на бровях и ресницах в течение 20 минут. Можно не смывать.
- Растительное масло смешать с яблочным или апельсиновым соком. Через 10 минут смыть.
Специальные средства ускорения роста бровей и ресниц
Помимо домашних средств можно использовать и аптечные средства, которые хорошо себя зарекомендовали
Если времени мало, а результата хочется добиться быстро, без готовых косметических препаратов не обойтись. К счастью, их выбор широк и разнообразен, но в целом они делятся на 2 вида: гормональные и негормональные.
Среди гормональных популярностью пользуются:
- Volum;
- Careprost;
- Rapidlash Eyelash Enhancing Serum.
Гормональные средства имеют высокую эффективность и мгновенный эффект, но вместе с тем несут большой риск побочных реакций, и множество различных противопоказаний. По этой причине, перед выбором специальных средств, проконсультируйтесь с врачом. Если он одобрит выбранное средство, смело приступайте к его применению.
Негормональные препараты более безопасны, так как имеют натуральную основу. В их составе часто встречаются знакомые масла: репейное, касторовое и другие. Конечно, мгновенного эффекта, в отличие от гормональных средств, ждать не приходится. Но и риск получить осложнения также снижается.
Среди них выделяют:
- Elma (масло);
- Alerana (стимулирующее средство);
- Mavala Double-lash (на гелевой основе);
- сыворотка на органической основе Adonia BrowRevive.
В инструкциях есть подробное описание об использовании данных препаратов.
Как выяснилось, приемов отрастить брови и ресницы в стенах дома большое количество. Для достижения ожидаемого эффекта рекомендуется чередовать методы, подходить к проблеме комплексно и ответственно. И тогда, в скором времени, можно стать обладательницей шикарных бровей и ресниц.
Полезные советы для укрепления бровей вы узнаете из видео:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Источник
Иногда какой-нибудь нюанс может сказать о человеке так много, что больше не нужно никаких объяснений и толкований. Это относится и к внешности. Грязная обувь, неухоженные руки или устаревшая стрижка могут полностью изменить облик человека, испортит впечатление о нем, даже если все остальное будет идеально.
Может быть и другое: женщина настолько не ценит свою внешность, что ей нужен хоть один пунктик, за который можно «зацепиться», чтобы полюбить себя. Например, одна моя знакомая игнорировала свои красивые глаза, длинные ресницы, даже хорошую фигуру считала чем-то обыкновенным. А ее любимым высказыванием были такие слова: «Зато у меня красивые ногти». Нашел человек, за что себя ценить – и был доволен!
Попробуем сегодня погордиться своими бровями, тем более, что это не какая-то мелочь. Все прекрасно понимают, что брови являются составной частью визитной карточки человека – его лица, а как говорят бровисты, брови – это бампер лица женщины, а значит это передовая часть просто обязана быть эффектной и красивой. Конечно, сегодня уже далеко не редкость такая процедура, как перманентный макияж бровей, у опытного мастера брови будут шикарными, даже если природа не наделила клиента густыми бровями, но тот же самый перманент совсем по-другому смотрится, если свои брови “крутые”.
Запомните четко, что растет все, главное – правильно подобрать средства по уходу и не лениться пользоваться ими регулярно. Получается у всех и у Вас точно получится. А мы расскажем, как можно сделать густые брови в домашних условиях, какие процедуры, масла и средства влияют на укрепление и рост бровей. Интересно? Тогда поехали…
Зачем нужны естественные брови
Итак, брови. Самое главное, что надо знать при уходе за бровями, это то, что они должны быть. Да, ведь некоторые напрочь их сбривают и потом рисуют на этом месте что-то невообразимо красивое, по их представлению. Однако без знания правил «геометрии бровей» сделать это очень трудно.
Ладно, допустим, можно изучить эти правила и нарисовать брови по всем правилам искусства макияжа и визажа. А если подумать о другом: насколько естественно будет смотреться карандашная полоска на том месте, где природой предназначено быть красивым, густым бровям? Правила естества никто не отменял, природу невозможно обмануть. Можно сделать лишь искусственный заменитель, который не может дать полноценного эффекта в визуальном плане. Если говорить проще – сбритые и нарисованные брови выглядят неестественно и некрасиво. Теперь понятно, что акцент нужно ставить на свои брови, стараться сделать их густыми и красивыми в домашних условиях.
Это нужно было сделать потому, что зачастую девушки сбривают брови, потому что считают их недостаточно густыми. Они поступают по правилу: «Не вижу – значит не имею». Вместо того, чтобы попробовать сделать брови более густыми, они просто избавляются от редких волосков, тем самым лишая себя шанса воспользоваться тем, что дано природой. А некоторые просто переживают из-за негустых бровей. Попробуем естественным путем исправить этот недостаток и отрастить густые брови.
Можно ли сделать брови густыми
Что такое брови? Это, в первую очередь, волоски. Все знают, что волоски растут из волосяных луковиц, что волоски имеют ячеистую структуру, что они могут укрепиться, если за ними правильно ухаживать. И что брови могут стать густыми, если применять правильные средства для усиления роста волос. Вот и ответ на вопрос: как сделать брови гуще. Просто правильно ухаживать за ними, и все будет в порядке. Правда, это не относится к случаям, когда у человека есть какие-то заболевания, приводящие к выпадению волос. Без избавления от основной причины косметические процедуры будут бесполезны.
А в случаях, когда просто природой даны настолько редкие брови, что надежды на «густые кущи» нет, надо знать одно правило: природу не обманешь. Всегда можно подкорректировать недостатки, однако кардинально менять что-то нет никакого смысла.
Вспомним хотя бы сказочного героя Незнайку, который пытался подарить своим друзьям такие носы, которые хотели его друзья. В итоге каждый примчался к нему за своим родным носом, потому что понял, что свой нос подходит ему гораздо больше чужого, хоть и красивого.
Итак, отбросив долгие разговоры, приступим к практике и представим некоторые рецепты, чтобы сделать густые брови в домашних условиях.
Сразу оговоримся, что не все средства подходят каждой женщине. Поэтому лучше сразу определиться:
- Сколько времени вы можете и хотите этому посвятить
- Какие средства не вызывают у вас аллергии
- Сколько финансовых вложений вы можете выделить
- Насколько терпеливы вы в исполнении процедур для густых бровей.
Наверное, кто-то найдет и другие условия и причины, – мы назвали лишь основные. А теперь приступим к делу и попытаемся сделать свои брови более густыми и красивыми.
Расчесывание и массаж
Ежедневное расчесывание – первое, что нужно делать, если вы хотите сделать густые брови. Сначала против роста волос, потом в направлении роста, и так несколько раз. Это стимулирует регулярный приток крови к луковицам и волоскам.
Массаж бровей – также обязательная регулярная процедура для густых бровей в домашних условиях. Кончиками пальцев можно производить точечные нажимания, щипки и вибрирующие движения по линии бровей. Массаж проводится по направлению от середины переносицы к вискам. Повторять движения лучше по 2-3 раза. Эта процедура не только стимулирует рост волос и делает их густыми, но и помогает убрать излишнюю чувствительность, которая может привести к головной боли, а также сделать профилактику утомления глаз.
Масла для густых бровей в домашних условиях
Самая простая процедура, чтобы сделать густые брови в домашних условиях – промасливание. Для этого щеточкой, смазанной в растительном масле или специальном средстве для укрепления волос, расчесывать брови в разных направлениях.
Можно также отдельно использовать различные масла. Например – пропитываем персиковым маслом тонкую полоску ваты, накладываем ее на брови, прикрываем пергаментной бумагой, держим 10-15 минут. Такие же компрессы можно делать из миндального масла.
Все знают влияние касторового масла на рост и густоту бровей и ресниц. Его используют так: смазать маслом щеточку и расчесывать ей брови в разных направлениях, одновременно проводя массаж. Если масло впиталось не полностью, излишки снимают.
Отлично помогает сделать брови густыми следующая масляная смесь: по 1 ч. л. любого растительного и касторового масла. Добавляем в эту смесь 3 капли камфарного масла. Пропитываем полоски ваты и накладываем на брови, положив сверху компрессную бумагу.
Домашние маски и настойки
Самыми распространенными и проведенными средствами для густых бровей являются маски и настойки, которые легко делать регулярно в домашних условиях. Мы приведем парочку простых рецептов.
Сушеный инжир разварить в молоке, положить в марлевый мешочек (должен быть из нескольких слоев) и приложить к бровям. Сверху положить компрессную бумагу, теплое полотенце и держать маску в течение часа. Если через 20-30 дней эффекта нет – значит, это не ваш способ.
Настойки для густых бровей. Очень хорошо помогают травяные составы. Например, можно сделать настойку цветов ноготков на водке (1:10). Перед тем, как использовать настойку, ее надо развести водой наполовину. Затем смочить в ней четырехслойные полоски марли и накладывают на брови на час. Процедур желательно проводить ежедневно или хотя бы через день.
Как сделать домашний крем для густых бровей
Чтобы сделать брови густыми, попробуйте приготовить состав в домашних условиях: берется тюбик ланолинового крема, в него добавляют 30 капель витамина А в концентрате, 15 капель витамина Е в масле, по 1 ч. л. касторового и любого растительного масла. Эту смесь втирать в брови на протяжении 2-3 месяцев – только после этого срока будет эффект. Можно также смазывать брови любым витаминизированным кремом, он тоже будет способствовать росту волос.
И напоследок еще один совет: при снятии макияжа тщательно очищайте брови, чтобы косметические средства не загрязняли поры кожи и не вызывали воспаления волосяных луковиц. Это поможет избежать выпадения волосков и избавит вас от трудоемких процедур по их восстановлению.
Источник
Вы знаете кого-либо, кто имеет красивые, длинные и здоровые натуральные ресницы? Правда в том, что большинство людей, имеющих длинные и красивые ресницы, вложили в них некоторое время и усилия. Хорошая новость в том, что вы тоже можете иметь ресницы своей мечты, используя некоторые из проверенных советов.
Прежде чем углубиться в советы, узнайте некоторые из причин, почему ресницы могут быть не такими здоровыми, как хотелось бы.
5 причин, лишающих ресницы красоты
1. Вы относитесь к ресницам как к аксессуару
Вместо того чтобы относиться к ресницам как к части тела, многие из нас считают их аксессуаром. Мы завиваем их, увеличиваем с помощью различных удлиняющих косметических средств, наносим макияж. Чтобы ресницы были здоровыми, их нужно баловать. Ресницы, как и волосы, загрязняются и нуждаются в защите от пыли, пота и макияжа.
Положите теплый компресс на веки, затем помойте ресницы очень нежным детским шампунем. Выполняйте такую процедуру три раза в неделю. Если не содержать ресницы в чистоте, они не будут расти и могут выпадать.
2. Вы стареете
Хотя мы делаем многое для защиты кожи и других частей тела от старения, про ресницы забываем. Когда мы стареем, ресницы начинают истощаться, как и волосы на голове. Если вы заметили уменьшение толщины ресниц, может быть, вы просто становитесь старше.
3. Вы используете бигуди для ресниц
Может, вы считаете, что использование бигудей для подкручивания ресниц – это довольно естественный выбор. Однако ими можно поломать ресницы пополам, что, безусловно, контрпродуктивно. Необходимо иметь знания о правильном использовании инструмента для завивки, чтобы избежать повреждений. Для избежания поломки ресниц не нужно сжимать их агрессивно.
Перед нанесением туши легка обхватите ресницы бигудями, подержите около 10 секунд.
4. Вы используете водостойкую тушь
Водостойкая тушь является популярным выбором, так как она выдерживает пот и слезы. Однако химикаты, такие как диметикон и силикон, также являются раздражителями, которые делают свою работу настолько хорошо, что могут вызвать неприятную реакцию. Поскольку наши ресницы предназначены для устранения раздражителей, они отвергают химикаты, содержащиеся в туши, а они, в свою очередь, могут вызвать слезотечение и зуд глаз. Потирая глаза, можно повредить ресницы.
5. Вы наращиваете ресницы
Хотя наращивание ресниц все еще пользуется популярностью, на самом деле оно опасно для их здоровья. Для наращивания применяются мощные адгезивы, которые часто содержат формальдегид. Если наращивание выполняется неправильно, то ваши настоящие ресницы будут выпадать.
Помимо поиска авторитетного салона, можно рассмотреть и некоторые другие варианты (см. ниже) для получения естественных длинных и здоровых ресниц.
6 причин, из-за которых ресницы могут выпадать
Если ваши ресницы нездоровы и выпадают, значит, в организме есть какой-то сбой.
1. Состояние щитовидной железы
Гиперфункция щитовидной железы может вызвать выпадение ресниц и волос, сделать их ломкими. Если щитовидная железа гиперактивна, возникают проблемы с непереносимостью тепла, бессонницей, потерей веса, головными болями и отеком в нижней части шеи. Если щитовидная железа недостаточно активна, появляются проблемы с лишним весом, непереносимостью холода, сухостью кожи и запорами. Если у вас есть какие-либо из симптомов, проверьте щитовидную железу.
2. Алопеция ареата
При этой болезни фолликулы подвергаются атаке иммунной системы, поэтому ресницы выпадают. У одних людей происходит полная потеря волос, у других – только в одной области тела, например, брови, ресницы, на голове или бороде.
3. Блефарит
Вызван чрезмерным ростом бактерий на коже. Веки становятся воспаленными, зудящими и красными, ресницы могут выпасть или стать очень тонкими. Считается, что это может произойти из-за закупорки сальных желез век или из-за аллергии. Хотя его нельзя вылечить, но можно контролировать благодаря хорошей гигиене век.
4. Дефицит питания
Недостаток некоторых витаминов может привести к выпадению волос, включая потерю бровей и ресниц. Здоровые волосы, в том числе и ресницы, требуют здорового тела, а отсутствие определенных витаминов, таких как A, B, D, а также железа, лизина и аминокислот, может привести к истощению и даже потере ресниц.
Ниже приведены продукты, которые следует включить в рацион для получения питательных веществ, необходимых как для всего организма, так и для ресниц.
5. Лекарственные препараты
Существует целый ряд лекарств, из-за которых ресницы и волосы истощаются и выпадают. Здесь перечислены только некоторые из препаратов:
- противогрибковые;
- противозачаточные;
- антибактериальные;
- от болезни Паркинсона;
- антикоагулянты;
- статины.
6. Менопауза
Сопровождающая менопаузу потеря эстрогена может привести к разрушению волосяных фолликулов. Ресницы могут стать очень тонкими, может произойти существенная потеря бровей, волос и ресниц.
10 естественных способов отрастить более толстые и длинные ресницы
1. Будьте деликатны
Как упоминалось выше, вы можете быть небрежны к ресницам, даже не подозревая об этом. Будьте деликатны с областью вокруг глаз, там очень нежная кожа. Избегайте ее растирания при чистке. Поглаживание кожи – гораздо более безопасный способ, чтобы сохранить ресницы.
2. Снимайте макияж натуральными средствами
Очень важно снимать весь макияж на ночь, чтобы глаза могли дышать. Косметика, оставленная на ночь, будет раздражать кожу и может вызвать инфекцию глаз. Оставленная на ночь тушь пересушит ресницы, что приведет к их поломке. Кроме того, привлечет грязь и бактерии. Используйте кокосовое масло или органическое средство для снятия макияжа. Здоровые ресницы будут расти гораздо быстрее, чем нездоровые.
3. Расчесывайте ресницы
Это так же важно, как и расчесывать волосы. Используйте специальную расческу или щетку для нанесения туши, ресницы будут казаться длиннее. Расчесывайте их перед нанесением туши, чтобы разделить, и после нанесения, чтобы убрать комки.
4. Очистите свой рацион
Плохое питание может сказаться на волосах и ресницах. Уберите нездоровые продукты, выберите полезную диету. Откажитесь от сахара, клейковины и продуктов быстрого приготовления. Кроме того, не забудьте о достаточной гидратации.
5. Используйте масла
Существует множество высокопитательных масел, которые не только помогут защитить ресницы, но и будут способствовать их росту. Наносите масло на ресницы с помощью ватного тампона или щеточки для туши. Вот некоторые из удлиняющих масляных смесей.
Касторовое и оливковое масла
Соедините в равных количествах касторовое и оливковое масла, наносите перед сном.
Маска для глаз «алоэ вера»
Соедините касторовое и репейное масла (по чайной ложке), добавьте по две капли витаминов Е, А и органического геля «алоэ вера». Используйте эту смесь раз в неделю.
Кокосовое масло
Защитит ресницы, укрепит, поспособствует их росту, сдержит рост бактерий.
Наносите его на ночь после снятия макияжа. Проводите такое лечение через день. Будьте очень осторожны, чтобы масло не попало в глаза, оно может вызвать раздражение. Убирайте излишки масла чистым ватным тампоном.
6. Делайте чайные промывания
Зеленый чай очень успокаивает не только усталые глаза, но и ресницы.
Смочите ватный тампон охлажденным зеленым чаем, аккуратно погладьте ресницы.
7. Применяйте кокосовые примочки
Кокосовое молоко напитает ресницы натуральным здоровым жиром.
Положите смоченный в жирном кокосовом молоке ватный тампон на веки, через минут 15 смойте.
8. Здоровые продукты
Помимо соблюдения здоровой диеты, можно принимать целый комплекс пищевых добавок для укрепления здоровья и хорошего самочувствия. Вот некоторые из них:
Ниацин. Действия:
- улучшает кровяной приток к фолликулам;
- помогает расщеплять кератин – важный белок, необходимый для роста ресниц;
- уберегает ресницы от сухости и хрупкости.
Продукты, богатые ниацином (витамин B3), помогут получить великолепные ресницы, о которых вы всегда мечтали: говядина, тунец, печень, грибы, арахис, зеленый горошек, семена подсолнечника.
Витамин С. Действия:
- защищает ресницы от токсинов, инфекций и болезней;
- уменьшает воспаление волосяных фолликул;
- восстанавливает поврежденные волосяные фолликулы;
- увеличивает производство коллагена, способствующего росту волос.
Продукты: ананасы, помидоры, капуста, ягоды, грейпфрут, брюссельская капуста.
Витамин Е. Действия:
- ответственен за перенос крови и кислорода в волосяные фолликулы;
- уменьшает воспаление волосяных фолликул;
- уменьшает сухость и хрупкость ресниц;
- восстанавливает поврежденные волосяные фолликулы;
- помогает в процессе клеточного воспроизводства;
- защищает волосяные фолликулы от повреждения свободными радикалами, сдерживающими рост ресниц.
Продукты: фундук, капуста, шпинат, семена подсолнечника, черника, арахисовое масло, авокадо.
Витамин H. Действия:
- делает ресницы гуще;
- предотвращает сухость волос и ресниц;
- помогает организму впитывать жизненно важные питательные вещества, такие как жиры, аминокислоты и углеводы, которые необходимы для стимуляции здоровых ресниц.
Продукты: бананы, грибы, яйца, грецкие орехи, фасоль, ореховое масло, черный горох.
Кальций. Действия:
- уменьшает потерю ресниц;
- способствует росту волос и ресниц;
- помогает предотвратить потерю ресниц при гипотиреозе.
Продукты: молочные продукты, горох, окра, зелень, лосось, тофу.
Принимайте пищевые добавки, содержащие кальций и магний для стимулирования роста волос и ресниц.
9. Массаж век
При массировании век улучшается приток крови, благодаря чему фолликулы получат больше питательных веществ. В результате ресницы станут расти быстрее. Массируйте веки и линию ресниц круговыми движениями, предварительно нанеся на них кокосовое масло. Делайте это по пять минут ежедневно в течение трех месяцев.
10. Никогда не пользуйтесь чужой косметикой.
Источник